Naujausi ekonominiai skaičiai nebuvo geros tendencijos. Nedarbas šiek tiek padidėjo. Taip padarė ir vartotojų kainų indeksas. Tačiau jums nereikėjo šios informacijos, kad jaustumėtės netikri. Jūs matote savo ženklus. Galbūt jūsų įmonė vėl mažina darbuotojų skaičių. Arba žlugo didelė sutartis. Dėl šios priežasties jūs galvojate apie – ir, tiesą sakant, šiek tiek patiriate stresą – pinigų. Tai yra daugiau nei įprastai. Ir kiekviena pokalbis apie tai nuspalvintas gynybiškumo ir galbūt šiek tiek rūstumo.
Kalbėti apie pinigus retai smagu. Tačiau kartais, kai pinigų trūksta, tai mažiau, nes a Sethas Gillihanas, klinikinis psichologas Ardmore, Pensilvanija ir autorius Sąmoninga kognityvinė elgesio terapija, pažymi, kad „pinigai niekada nėra vien tik pinigai“.
Pokalbis apie pinigus apima ne tik sėkmę, bet ir jūsų gebėjimą juos teikti, o kai tuo suabejojate, tai atsiliepia jūsų pasitikėjimui ir savivertei.
Norite apie tai pasikalbėti su savo sutuoktiniu. Nubraukite tai. Tu reikia apie tai su jais pasikalbėti, bet sunku ilgai kalbėti. Galbūt tai yra kažkas, ką visada tvarkėte. Galbūt jūsų tėvai tylėjo apie sąskaitas ir pajamas, nes tai nebuvo mandagu arba vaikams nereikėjo tos naštos – perdavė dar viena puiki tradicija. Nė vienas iš šių dalykų nėra retas.
„Galbūt esame kapitalistai, bet nemėgstame kalbėti apie pinigus“, – sako Michaelas S. Vyskupas, santuokos ir šeimos terapeutas Ostine, Teksase.
Tačiau tyla niekam nieko gero neduoda. Taip pat nepasilieka diskusijų keliu. Taigi, kaip rasti būdą iškelti problemą be baimės ir nerimo, tvyrant ant kiekvieno žodžio? Tai gali būti sunku, bet tai tikrai nėra neįmanoma. Štai kas gali padėti.
1. Nustatykite savo lūkesčius
Prieš pradedant pokalbį apie pinigus – ar ką nors rimto – verta nusistatyti lūkesčius. Viena iš jų yra ta, kad tai nėra vienintelis pokalbis apie pinigus, todėl nesistenkite to užsidirbti įdiskusija. Kitas dalykas, jei nerimaujate, kad nebus smagu, gerai. Finansai nėra lengva tema. Priimk tai ir dalis nerimo sumažės.
„Tai tiesiog sunku“, - sako Gillihan. "Na taip jau yra."
Ir turėkite omenyje kitą mintį. Jūs nesugalvojote iššūkio kalbėti apie pinigus ir esate ne vienas, turintis apie tai kalbėti. Tai pokalbis, kuris vyksta tūkstančiuose, jei ne milijonuose, namų. Negana to, supraskite, kad niekada negalite visiškai sutikti dėl visko, kaip ir dėl visų tėvystės aspektų. Šis pokytis gali pakoreguoti tai, ką iš tikrųjų bandote pasiekti. „Tai kažkas, ką jūs valdysite, o ne spręsite“, - priduria Gillihan.
2. Apibrėžkite, ką jums reiškia pinigai
Prieš pradedant diskusiją apie pinigus, verta iš naujo įvertinti, kaip žiūrite į pinigus. Rimtai, kaip jūs tai matote? Yra dvi pagrindinės mąstysenos: trūkumas arba gausa. Su pirmuoju niekada nejaučiate, kad yra pakankamai, nors gali būti. Toks mąstymas verčia sutaupyti (ne blogai), bet ir retai išlaidauti (negerai), o tai reiškia, kad jūs nesimėgaujate savo gyvenimu, sako Bishop.
Požiūris į gausą kartais išleidžiate, kai neturite pinigų. Nors tai yra problematiška, tai gali atspindėti dosnumą ir optimizmą pasaulio atžvilgiu, be to, lengviau tapti drausmingesniam nei priimti labiau pasitikintį, džiaugsmingą požiūrį, sako Bishop.
3. Išsiaiškinkite gilesnę problemą
Kai suprasite savo požiūrį į pinigus, norėsite išsiaiškinti jūsų mintyse glūdinčią problemą. Nes, taip, yra vienas ir jis tave veda, nesvarbu, ar tu vardu, ar ne.
Šis procesas gali prasidėti: „Aš taip pykstu dėl...“ Tai suprantama, bet lengva emocija. Norite tai apeiti ir įgyti svarbesnius jausmus, žaisdami savotišką žaidimą „Kas būtų, jei“. Mano partneris išleidžia per daug. Taigi? Ar tai taps problema? Kaip? Jie niekada nekontroliuos? Ir tada? Neturėsime pinigų? Ir tada …?
„Tai suteikia jums galimybę nustatyti pagrindinę baimę“, - sako Gillihanas.
Ne, tai neišspręs pokalbio, bet pašalina pyktį ir gėdą, galintį nukreipti jus „visame žemėlapyje“, sako Bishop. Galbūt tai, ką pamatysite, yra: „Tai mane gąsdina. Aš su tuo užaugau ir dabar to nenoriu. Tai sąžininga ir nereaguoja, o galbūt jūsų partneris dalijasi savo baime. Dabar sienos griūva ir jūs padedate vieni kitiems, bet tai neįvyksta nežinant, kas jus varo.
„Jei nesuprantate to ar savęs, negalite tuo pasidalinti su savo partneriu“, - sako Bishop.
4. Prisiminkite diskusijos tikslą
Kai kalbate apie pinigus su savo partneriu, svarbu suprasti pokalbį. Galite turėti pradinį „pareiškimą“, bet pokalbiai nėra parašyti. Kyla jausmai. Atskleidžiamos kitos problemos. Tai neišvengiama, bet prieš tai tyrinėkite kiekvieną iš jų. Pripažinkite jų svarbą ir pasakykite, kad į juos kreipsitės vėliau, netgi nustatykite laiką tai padaryti, tačiau sutelkite dėmesį į pradinę temą. Priešingu atveju netrukus pateiksite įprastą skundą: „Mes niekada nieko neišspręsime“.
Priežastis, kodėl poros to nedaro, yra visiškai nesukrečianti: „Jos niekada nebaigia temos“, – sako Bishop. „Kai to nepabaigsi, jis gali sugrįžti.
5. Būkite smalsūs, o ne vertinkite
Užuot norėję atsakymų ar siekdami ką nors ar ką nors pataisyti, įsitraukite į pokalbį norėdami mokytiskažkas. Šis smalsumas neleis jums išvengti nenaudingų muštynių ir nesakyti tokių dalykų, kaip „Paaiškinkite, kodėl tu…“, kurie niekada neprivers nieko bendradarbiauti.
Sakinius pradėkite žodžiais „Man tai svarbu“ arba „Noriu“. Jei norite ką nors sužinoti, paklauskite savo partnerio: „Ar galite paaiškinti??? arba pasakyti: „Man įdomu...“, – sako Gillihan.
Galite pastebėti, kad jūsų partneris turi prasmingą priežastį, ir tai tampa galimybe geriau suprasti vienas kitą ir artėti. Taip pat galite sužinoti, kad juos taip pat supainioja eilutės elementas, kaip ir jūs. Tai gali būti klaida arba apmokestinimas dėl pamirštos prenumeratos. Negalite mokytis, kai esate puolimo režimu arba dėl to, kad norite būti teisūs. Turi būti siekiama sutarimo ir dar kartą patvirtinti, kad dirbate kartu.
Ar šis patarimas galiausiai sumažins įtampą dėl pinigų? Gal būt. O gal ir ne. Gerai, tikriausiai ne. Pinigai kelia stresą. Tačiau tai suteiks jums kelią į priekį įsitraukti į finansines diskusijas, kurios yra ne tokios griežtos ir šviesesnės. Ir tai yra visų dalyvaujančių laimėjimas.
