Tai yra būtent toks amžius, kai esate nelaimingiausias, kai vidurio gyvenimas labiausiai slegia

Jei esate beveik vidutinio amžiaus ir jaučiatės kasmet vis labiau nelaimingi, yra gerų ir blogų naujienų. Blogos naujienos: tai pablogės, kol nepagerės. Geros naujienos? Tai gerėja. Taip pat: tu ne vienas. Visai ne.

Dartmuto profesorius Davidas Blanchfloweris tyrinėjo žmones visame pasaulyje ir nustatė, kad visi žmonės, nepaisant vietos ir ekonominės gerovės, patiria U formos. laimės kreivė kuris pasiekia žemiausią tašką 40-ųjų pabaigoje. Išsivysčiusių šalių žmonėms tai yra 47,2; besivystančiose šalyse – 48,2.

„Atrodo, kad tai nesvarbu dėl pajamų, lyties, rasės ar kitų dalykų, jūs gaunate tą patį modelį“, - sako Blanchflower. „Ir jūs gaunate tą patį modelį, jei esate vienas iš tėvų ar ne, nors mes tikrai matome tam tikrų įrodymų, kad sunku turėti mokyklinio amžiaus vaikų.

„Blanchflower“ duomenys apima 132 šalis visuose pasaulio regionuose. Tėvai nėra nei apsaugoti, nei labiau linkę patirti šį nelaimę, priduria jis, nors dėl ekonominės gerovės nelaimingumas gali pablogėti arba jį bus sunkiau atsikratyti. Dalis Blanchflower tyrimų tai rodo

nelaimingumas mažėja tėvams, kai kontroliuojamas ekonominis stresas; kitaip tariant, ne vaikai daro tėvus nelaimingus, o finansinė įtampa, kurią jie gali mums sukelti. Vargu ar šokiruoja tai, kad finansinis patogumas gali priversti tėvus mažiau stresuoti visais savo gyvenimo aspektais.

„Jį turi ir šimpanzės, ir orangutanai, todėl galbūt yra kažkas giliai biologinio.

Šis bendro gyvenimo nelaimingumo nuosmukis yra toks universalus, kad apima ne tik žmones – Blanchflower teigia, kad tyrėjai atskleidė panašius primatų nelaimės kelius.

„Jį turi ir šimpanzės bei orangutanai, todėl galbūt yra kažkas giliai biologinio“, – sako jis.

Jei jautiesi ne geriau žinodamas, kad visas pasaulis yra pats nelaimingiausias prieš jiems sulaukus 50 metų, nusiramink tai, kas atsitinka tolimiausiame tos U formos kreivės gale: sulaukę 60 metų būsite toks pat laimingas, kaip ir vėlai. 20s; sulaukę 70 metų greičiausiai būsite laimingesni nei bet kada anksčiau.

Taigi kodėl taip atsitinka? Na, Blachflower duomenys tik rodo, kad šis bendras laimės mažėjimas egzistuoja. Kalbant apie tai, kas lemia lėtą laimės atgimimą sulaukus 50 metų, Blanchflower pateikia anekdotinių įrodymų, o tai būtų galima pavadinti išminties pasiekimu: kai mes ateiname. Norėdami geriau pažinti save, turime mažiau iliuzijų apie save, savo sugebėjimus ir mus supantį pasaulį ir nustojame daryti tas pačias klaidas, kurias darėme visą savo laiką. gyvybes.

Tai yra įprasta. Tai ne tik jūs. Daugelis kitų žmonių taip pat išgyvena tai.

„Man atrodo, tu pradedi tapti realistiškesnis, tampi realistiškesnis dėl to, ką gali padaryti“, – sako Blanchflower. „Ir jūs žiūrite, kokios yra alternatyvos. Mano atveju mokyklos draugai mirė, o mokyklos draugai nepadarė gerų dalykų. Ir aš pastebėjau, kad iš esmės gyvenimas pradeda darytis daug lengvesnis. Daugiau tų pačių klaidų nepadariau. Taigi mes manome, kad tai labai daug bendro su tokia tikrove ir realizmu.

Jei tokia gyvenimo išmintis pasiekiama neišvengiamai klystant ir prarandant iliuzijas, yra būdų, kaip sumažinti skausmą, kurį patiriate kelyje, sako Blanchflower.

„Yra būdų, kaip tai padaryti geriau, tai yra bendruomenė, parama, šeima, socialinės grupės“, - sako jis. Kitaip tariant: „Nežaisk vienas. Eikite vakarieniauti su kaimynais. Pasinaudojus socialiniais mechanizmais viskas pagerės.

Socializacija ir Draugystė yra svarbus, nes izoliacija sukelia vienatvę, bejėgiškumą ir beviltiškumą, sako Blanchflower. Taip pat naudinga įgyti ir išlaikyti perspektyvą ir žinoti, kad kiti jaučiasi taip pat, kaip jūs.

„Pirmas dalykas, kurį žmonės turi suprasti, yra tai, kad tai yra įprasta. Tai ne tik jūs. Daugelis kitų žmonių taip pat tai išgyvena“, – sako jis. „Antra, galiausiai viskas pagerėja. Aš turiu galvoje, tai gerėja.

Ji. Taip pat verta paminėti, kad finansiniai sunkumai, sukeliantys šio nelaimingumo, paprastai mažėja didėjant pajamoms.

„Įrodymai iš tikrųjų rodo, kad iš tikrųjų tai yra finansinis dalykas, kuris yra didelis dalykas“, - sako jis. „Galų gale tai tikriausiai išnyks“.

Daugeliui tėvų finansinė įtampa, susijusi su vaikais, dažnai mažėja, kai jie auga. Ir, norint tapti seneliais, yra privalumų.

„Turėjau vaikų, tai buvo kova“, - sako Blanchflower. „Dabar aš turiu anūkų ir galiu žaisti su anūkais, jiems gali pakilti cukraus kiekis, o aš galiu juos grąžinti tėvams.