Darbo paieška nėra piknikas, ypač šiais laikais, kai potencialiai konkuruojate su šimtais – net tūkstančiais – kitų darbo ieškančių asmenų. Stebėti, kad kandidatų skaičius išauga vos paskelbus naują darbą, gali nuliūdinti, o jei nesate atsargūs, gali įvesti jus į užburtą spiralę, kuri prasideda abejoniu jūsų kvalifikacija tam tikram darbui jūsų srityje ir baigiasi suabejodamas savo saviverte.
bet, naujas tyrimas Šveicarijos mokslininkai suteikia vilties žvilgesiui bedarbių ar nepakankamai dirbančių žmonių masėms. Nedidelis jūsų kasdienybės patobulinimas gali padidinti jūsų galimybes gauti trokštamą darbo pasiūlymą, ir jis bus visiems pasiekiamas: 15 minučių savirefleksijos per dieną. Viskas. Štai kaip tai veikia.
ETH Ciuricho tyrimų grupė 866 bedarbiai darbo ieškantys asmenys – 532 iš Ciuricho ir 334 iš JK ir JAV – įtraukė į eksperimentų seriją, skirtą nustatyti, ar 15 minučių apmąstymo pratimas padidino tikimybę sėkmingai naršyti darbo rinkoje ir gauti tą trokštamą darbą pasiūlymas. 30% dalyvių buvo vyresni nei 50 metų, o daugiau nei pusė neturėjo aukštojo mokslo diplomo, o tai yra dažnos kliūtys įsidarbinti.
Abiejuose eksperimentuose, viename internete ir kitame Ciuriche, dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes ir jiems buvo suteiktas vertybių, tokių kaip kūrybiškumas, sąrašas. Sveikata ir fitnesas, religija ir socialiniai santykiai. Pasak vadovaujančios tyrėjos Gudelos Grote, jie tyčia paliko sąrašą miglotai, kad neprimintų dalyviams, kad jiems gali trūkti tam tikrų įgūdžių, ieškodami darbo.
Vienos grupės buvo paprašyta iš sąrašo pasirinkti du dalykus, kurie jai labiausiai reiškė, ir 15 minučių parašyti, kodėl šios vertybės buvo svarbios ir kaip jos atsispindi jų gyvenime. Antrosios grupės buvo paprašyta sąraše pasirinkti vertybes, kurios, jų nuomone, yra mažiausiai svarbios, ir parašyti apie jas, taip pat paaiškinti, kodėl jos gali būti svarbesnės kitiems.
Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie užsiėmė 15 minučių trukmės savirefleksijos pratimu, labiau linkę susirasti darbą kitas keturias savaites nei tie, kurie rašė apie mažiausiai svarbias vertybes – 13,7% gavo darbo pasiūlymą, palyginti su 6,2% iš kitų grupė.
„Žmonėms, kurie įsitikina, kad žino, kas jie yra ir ką atstovauja, lengviau įtikinamai save reklamuoti potencialiems darbdaviams. Tai padidina jų galimybes susirasti darbą“, – aiškino Grote.
Tačiau nieko nėra stebuklingo sprendimo: po aštuonių savaičių darbo paieška, efektas susilpnėjo. Vis dėlto tyrėjų komanda mano, kad skatindami žmones sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses ir vertybes, jie taip ir bus geriau pasirengę parduoti save potencialiems darbdaviams ir atlaikyti darbo išbandymus Paieška.
„Darbo ieškančių asmenų skatinimas galvoti apie svarbias asmenines vertybes yra būdas sustiprinti jų pasitikėjimą savimi“, – aiškino Grote. „Tada jie labiau linkę manyti, kad jie yra vertingi asmenys, galintys ką nors prisidėti darbe ir visuomenėje.