Tavo draugas buvo pasiruošęs bet kokiai kelionei. Jis papasakojo geriausius anekdotus ir pritraukdavo visus bare prie tavo stalo. Niekada neįsivaizdavote, kad gyvenimas būtų geresnis arba be jo.
Bet dabar anekdotai nėra tokie juokingi, o tavo gyvenimas yra susijęs su leidimų lapeliais ir derinimu / paėmimu atskirai/nelipti ant LEGO. Jums pasisekė, jei nemiegate iki 22 val. Tačiau jis vis dar siunčia prašymus susitikti.
Jūs to nejaučiate. Susitikti nėra tas pats, ir jūs svarstote, ar vis dar esate draugai.
Greičiausiai tu ne. Draugai yra svarbūs, o vyrams dažnai sunku prižiūrėti. Kai kurių draugų praradimas dėl tėvystės dažnai yra neišvengiamas. Aptariamas draugas gali palengvinti savo bandymus „sugrįžti į 17 metų ir daryti beprotišką šūdą“ ir priversti jus galvoti „velnias, šitas žmogus yra baisus“, sako Jeffas Bostičius, MedStar Džordžtauno universiteto ligoninės psichiatras. Tačiau jis neturi būti toks ryškus ir ne visada turi būti neigiama iširimo priežastis.
Susijęs turinys
„Geri filmai baigiasi“, – priduria Noamas Španseris, klinikinis psichologas ir Otterbeino universiteto psichologijos profesorius. Priežasčių daug: geografija, darbai, šeima. Dažniausiai atėjo laikas, sako Inna Khazan, klinikinis psichologas Bostone. Kai vaikai patenka į paveikslą, asmeninis laikas susitraukia. Kai tenka ką nors daryti, klausiate: „Ar tai verta?
Jūsų draugai patiria tą išbandymą ir daugelis jų neišgyvena. Nėra nieko blogo. Keičiantis mūsų gyvenimui ir poreikiams, keičiasi ir žmonės, su kuriais esame apsupti. Vidutiniškai draugystė trunka apie 10 metų, sako Bostičius, ir, jei mums pasiseks, turime keturis esminius žmones, kurie ištveria visus gyvenimo etapus.
Kai išeinate iš centro, tai iš solidžių draugų pereina į pažįstamus išorėje, tais, kuriems sakote „Labas“, jaučiatės gerai, bet nebendraujate. Sienos nenustatytos. Žmonės gali nuolat judėti ir išeiti, priklausomai nuo aplinkybių, skonio ir, dažnai, artumo.
Bet jūs susiduriate su galimybe, kad viena iš jūsų draugysčių baigsis, ir jūs nežinote, kaip tiksliai su tuo susitvarkyti. Ar jūs ką nors sakote ar tiesiog leidžiate tai nutrūkti? Galbūt nenorėtumėte to girdėti, bet tai yra antrasis. Bet pirmiausia turite atsakyti į klausimą: Iš kur žinai, kad draugystė baigta?
Kada nutraukti draugystę: klausimai, kuriuos reikia užduoti
Norint atsakyti į aukščiau pateiktą klausimą, iš tikrųjų nereikia tokio išsamaus proceso. Tačiau norint suprasti šį faktą, padeda peržengti pagrindus. Geras draugas yra draugiškas, rūpestingas ir sąžiningas, pasak Bostic, ir jūs turėtumėte atsakyti teigiamai į tris klausimus:
- Ar žmogui smagu būti šalia?
- Ar šis žmogus turi tavo nugarą?
- Ar šis asmuo sako tiesą ir išlaiko pasitikėjimą?
Tai gali būti net paprasčiau, sako Khazan. Paklausk savęs: Ar jums patinka šis žmogus, ar galimybė jį pamatyti sukelia stresą? Tai nėra sudėtingiau. Jei visada randate pasiteisinimų, draugystė jau baigiasi.
Kai tai supranti, sunkiausia atsakyti į kitą klausimą: Ką tu darai?
Taigi, kaip nutraukti draugystę?
Kai nusprendžiate, kad laikas išsiskirti su draugu, koks yra geriausias žingsnis? Tikėtina, kad dalis jūsų pasisako už tai, kad savo išvadose būkite suaugęs ir tiesioginis. Nuplėškite tvarstį ir pan. Bet štai koks dalykas: to nereikia. Faktas buvo tas, kad šis asmuo yra (buvo) draugas ir tas asmuo buvo svarbus, tačiau: „Jūs nesate priklausomi nuo jų, kad išgyventumėte“, - sako Bostičius.
Vietoj to, jis pataria iš naujo derėtis dėl santykių viduje ir, kai tik kyla mintis susitikti, pasakykite ką nors panašaus į „šiuo metu aš labai užsiėmęs“ arba „Kitą kartą būsi mieste, pabandykime išgerti alaus“.
Tai darydami pakeičiate lūkesčius. Šis geras draugas dabar yra „susijungimo draugas“, sako Bostičius. Jūs matote vienas kitą kartą per metus ir vėl pasakojamos senos istorijos. Nėra jokios dabarties ar ateities, ir tai nekelia jokios žalos.
Kitas variantas? Jūs darote „išblukimą“, sako jis, o tai, taip, juos apgaubia. Jūs ne taip greitai reaguojate į žinutes; padarę pakankamai, dauguma žmonių supras, kad turite kitų prioritetų, kurie yra aukštesni.
Tai ne iki pasimatymo, tai pasimatysime vėliau
Gera turėti galvoje senus draugus, net ir tuos, kurie paseno. Destruktyvieji? Jie jums neduoda jokios naudos ir ryšiai turi būti nutraukti. Tačiau geruosius reikia ugdyti, net jei tam reikia pastangų ir ketinimų, nes vis tiek reikia mažiau, nei stengtis susirasti naujų, puikių draugų.
„Jums bus naudinga“, – sako Shpancer. „Jei jų nepaisysite, sumokėsite kainą“.
Dabar nėra taip, kad nesusiras naujų draugų. Be abejo, tai padaryti sunkiau, kai baigi mokyklą, bet tai nėra neįmanoma. Kaip mažų vaikų tėvas, jūsų baseinas yra kiti mažų vaikų tėvai, todėl turėsite galimybę reguliariai juos matyti paėmimo linijose, nuošalyje ir žaidimų aikštelėje.
Sąveika gali atrodyti priverstinė ir šiek tiek neautentiška, tačiau tai padeda pasinaudoti galimybe. Šie galimi „draugai“ palengvins jūsų gyvenimą, stebėdami savo vaikus ir sakydami: „Mes tai išgyvenome“, kai pasidalinsite problema. Galbūt užmegsite ilgalaikę draugystę, bet greičiausiai nepataikysite į savo senąsias gelmes. Bet kas tada? Jūs visada turėjote krepšinio, fantazijos lygos ar pokerio draugų, o kiekvienos grupės ribotos apimties užtenka palengvėjimui ir juokui.
„Jums nereikia žinoti visų paslapčių“, - sako Shpancer.
Tačiau vyresni santykiai yra svarbūs, labai svarbūs. Ir štai kodėl, kad ir kaip baigtųsi draugystė, nėra prasmės vesti nepatogų paskutinį pokalbį ir deginti nereikalingą tiltą. Lygiai taip pat, kaip jūsų gyvenimas pasikeitė, o jūs ir tas asmuo nesate sinchronizuojami, vieną dieną jūs norėsite keliauti ar žaisti blogą tenisą, o draugas, kurį norėjote atsisakyti, vėl susitinka.
„Žmonės yra mūsų gyvenimo skyriai“, - sako Bostičius. „Kai kuriems žmonėms gali būti daugiau nei vienas, kai mums devyneri, o paskui 49, ir mes nesame įpratę to daryti.
