Kažkur tarp ketvirtos ir penktos valandos ryto supratau, kad visą likusį rytą nebemiegosiu. Kai kūdikis žiūrėjo į mane ir plačiai šypsojosi, nejausdamas mano nuovargio, man prisiminė paskutinį kartą, kai jaučiau tą būtino išmokto bejėgiškumo jausmą. Tai buvo tada, kai pirmą kartą baigiau medicinos mokyklą ir bandžiau rasti savo pagrindą. Daugeliu atžvilgių būdamas a naujas tėtis tai kaip būti nauju gydytoju.
1. Išmokite nepasitikėti tyla.
Nesvarbu, ar jūsų vaikas ramiai miega papildomą valandą, ar jūsų gaviklis neveikia tą patį laiką, jūs negalite atsipalaiduoti. Įsitikinate, kad kažkas nutiko ne taip. Uždedate ranką ant kūdikio krūtinės, kad įsitikintumėte, jog jis kvėpuoja, ir patikrinkite, ar jūsų gaviklio baterija. Kai pagaliau pradedi leisti sau fantaziją, kad gal užklupo netikėta prastovos, sirenos – žmogiškos ir kitokios – ima raudoti.
Šią istoriją pateikė a Tėviškas skaitytojas. Istorijoje išsakytos nuomonės nebūtinai atspindi nuomonę Tėviškas kaip leidinys. Tačiau faktas, kad spausdiname istoriją, rodo tikėjimą, kad tai įdomu ir verta skaityti
2. Niekada nesijaučiate patogiai turėdami tiek atsakomybės.
Daugeliu dienų vis dar jaučiatės kaip vaikas ir, nors prisimenate, kaip užaugote ir baigėte mokyklą įvairių lygių išsilavinimą, vis tiek atrodo neteisinga, kad esate atsakingas už kitus žmones gerovę. Prisimenate, kad jums visada buvo sunku ilgą laiką išlaikyti augalus ir žuvis gyvus, bet dabar turite augintinį. Panašiai, jums, kaip naujam gydytojui, pavesta per naktį padengti daugybę pacientų, mažai prižiūrint. Abu scenarijai vyksta esant visiškam miego trūkumui. Tačiau kiekvieną vakarą apsidairi ir supranti, kad kartu jums visiems pavyko pasiekti kitos dienos pabaigą.
3. Sužinosite, kad empatiškas klausymasis beveik visada yra pirmoje vietoje.
Nesvarbu, ar tai būtų pacientas, ištiktas ūmaus nelaimės, ar kūdikis, rėkiantis į plaučius, sprendimas paprastai prasideda pratimais, kai atsiduria jo vietoje. Pacientai beveik visada pasakys, kas su jais negerai, jei skirsite laiko nuoširdžiai išklausyti, ir kūdikiai darys tą patį, jei atidžiai stebėsite signalus apie jų maitinimą, miegą ir sauskelnės.
4. Tam tikru momentu jūs atsisakote rūpintis savo išvaizda
Pradedate su geriausiais ketinimais kasdien praustis duše, o tai baigiasi visiškai persirengiant stilingais drabužiais. Kažkur maždaug antros ar trečios savaitės užimta, miego stoka, supranti, kad tavo penktos valandos šešėlis virsta viena. šimtas ir jūsų plaukuose yra tiek riebalų, kad jie palieka žymę ant pagalvės užvalkalo, kuris nebuvo išskalbtas savaites. Jūs išleidžiate savo laiką ir energiją svarbesniems dalykams, racionalizuojate save. Bet iš tikrųjų kai pagaliau turi laiko sau...
5. Pradedate užsiimti kerštu, atidėliodami prieš miegą
„Keršto atidėliojimas prieš miegą“ – tai frazė, kuri išpopuliarėjo pandemijos metu, nes tiek daug žmonių įstrigo dirbdami namuose ankštose patalpose. Daugelis pradėjo nemiegoti iki vėlumos, kad galėtų šiek tiek laiko skirti sau. Jie žinojo, kad sumokės už tai ryte, bet jautėsi būtinas trumpas atokvėpis tik jiems patiems. Tie iš mūsų, kurie baigė medicinos rezidentūrą ar turėjo mažą kūdikį namuose, apie šį reiškinį žinojo jau seniai. Kam užmigti, kai pagaliau gali žiūrėti tą „Draugai“ kartojimą, kurį jau matėte dvylika kartų?
6. Jūs tampate klaikiai prietaringas
Atrodė, kad kūdikis geriau miega po to, kai perskaitėte jam tą knygą apie ūkio gyvūnus, ar ne? Tikriausiai turėtumėte tai daryti kiekvieną vakarą. Po kelių naktų, kai tavo sėkmė baigsis, pagalvoji, kad turbūt perskaičiau neteisingai. Panašiai ir medicinos skyriuose, kai viskas klostosi gerai su pacientais, darysite viską, kad debesys virš galvos būtų lengvi ir purūs. Kai ilgainiui audros debesys atsiranda dėl per daug priėmimo, sudėtingų atvejų, trūkstamų medikų sąrašų, greičiausiai dėl to kaltinsite nelaimingus šveitiklius, kuriuos dėvėjote.
7. Jūsų klaidos niekada jūsų nepalieka, tačiau jūsų sėkmė paverčia visa tai vertinga
Kai jūsų kūdikis ar pacientai beveik nepasisekė, niekada to nepamiršite. Galbūt akimirką pažiūrėjote į šalį ir kažko katastrofiško vos pavyko išvengti. Jei visi išeina nepažeisti, laimingi ir sveiki, lengviau atsidūsite ir tikitės pasimokyti iš padarytų klaidų. Tačiau jūs subalansuojate šias akimirkas su momentais, kai esate šalia dėl magijos – pirmųjų kūdikio žingsnių ar jo pagavimo pirmą kartą pasakyk dada, arba medicinoje, kai ką nors darai, kad išgelbėtum pacientą nuo kančių. Tai manos gabaliukai iš dangaus ir tiesiog fantastiškiausias dalykas pasaulyje. Abiem atvejais sėkmė yra tai, ką mėgaujatės ir ko labiausiai pasiilgsite ateinančiais metais.
Adomas Sternas, MD yra Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos docentas ir būsimų memuarų autorius Įsipareigota: siuntimas iš psichiatro, besimokančio, iki 2021 m. liepos 13 d.
