Prancūzas nebūtinai miego traukinys savo vaikus, bet tai nereiškia, kad jie negali ko nors išmokyti amerikiečių tėvų užmigdyti kūdikį. Juk Pamela Druckerman, labai populiarios 2012 m. vaikų auklėjimo knygos autorė Bebe auklėjimas: viena amerikietė motina atranda prancūzų auklėjimo išmintį Iš prancūzų sužinojo daug apie tai, kaip padėti savo vaikui užmigti, naudojant metodą, panašų į išnykimo miego mokymą. Vietoj populiarių amerikietiškų miego mokymo metodų Druckermanas paklausė prancūzų tėvų, kurie, atrodo, buvo tokie gausiai išsimiegoti, pasidalinti savo išmintimi. Ji pastebėjo, kad tereikia šiek tiek pristabdyti.
SKAITYTI DAUGIAU: Tėviškas miego vadovas
„Le pause“ prancūzų miego mokymo metodas skiriasi nuo išnykimo miego treniruotės (verkti) ta prasme, kad Pastarasis reiškia akivaizdų vaiko verksmo ignoravimą po to, kai jis buvo paguldytas į lovą, kol galiausiai nukris miega. Pasak Druckermano, prancūzai tėvai nebėga į kūdikio kambarį išgirdę kiekvieną niurzgimą ir verkšlenimą naktį. (Tačiau jie taip pat nedalyvauja treniruotėse „verkti“ miegoti.) Vietoj to, jie laukia kelias minutes, kad pamatytų, ar kūdikiai susitvarkyti patys, techniką Druckermanas vadina „pauze“. Prancūzų tėvai ne tik ignoruoja savo kūdikius verkti. Jie linkę įdėmiai klausytis kūdikių skleidžiamų garsų, o tai padeda jiems informuoti, kada jiems tikrai reikia dėmesio ir kada kūdikiai tik skleidžia triukšmą miegodami.
Kitaip tariant, „Kartais įsikišate, jei kūdikis atkakliai išgyvena, bet nepriverčiate padėti kūdikiui nė menkiausio garso“, – sako mokslų daktarė Janet Kennedy. klinikinis psichologas, Niujorko miego gydytojo įkūrėjas, miego konsultacijų tarnybos ir knygos „Geras miegas: pagrindinis jūsų kūdikio miego vadovas“ (ir Tu).
SKAITYTI DAUGIAU: Tėvystės vadovas apie vaikų auklėjimą kitose šalyse
Kūdikiai negali save nuraminti 6 mėnesių amžiaus yra neįprasti Prancūzijoje; Tiesą sakant, kai kurie kūdikiai miega visą naktį – Prancūzijoje vadinami „naktomis“ – jau 2 mėnesių amžiaus, rašė Druckermanas. Tai praktiškai negirdėta JAV, kur tėvams sakoma, kad paprastai kūdikiai negali nusiraminti, kol jiems sukanka trys mėnesiai. Tačiau net keturis mėnesius ir vėliau – etapas, daugelio ekspertų teigimu, yra tinkamas pradėti miego treniruotės jei tėvai nori tai padaryti – daugelis amerikiečių tėvų vis dar bijo, kad jiems padarys emocinę žalą savo vaikams, jei jie nesugeba jų nedelsiant nuraminti, kai atsiranda pirmieji nelaimės ar diskomforto požymiai naktis.
Vienas iš studijos 2012 m. paskelbta, kuri sukėlė šią baimę, nustatė didesnį streso hormono kortizolio kiekį kūdikiams ir vaikų tėvams, paliktiems per naktį „verkti“. Kiekvienam tyrimui, kuriame daroma išvada, kad leisti sveikiems kūdikiams verkti (taip pat vadinamas išnykimo metodu, o tai reiškia neįeiti į kūdikio kambarį visą naktis, net jei jis ar ji verkia pakartotinai) yra žalinga, tačiau yra dar vienas tyrimas, prieštaraujantis, kad taip nėra, sako Sharon Somekh, MD, pediatrė Long Ailende, New. Jorkas. Ir „pauzė“ nėra toks ekstremalus miego mokymo metodas, kaip šaukimas. Tiesą sakant, jis turi daugiau panašumų su „laipsnišku išnykimu“ – miego mokymo metodu, kuris apima vis ilgesnius ir ilgesnius intervalus laukti prieš einant paguosti kūdikius, kai jie verkia.
SUSIJĘS: Kas yra „No Cry“ miego treniruotė?
Manoma, kad tėvams tai lengviau emociškai, todėl lengviau laikytis nuoseklumo, o nuoseklumas yra svarbus, kai miego mokymo kūdikiams. Kaip ir bet kuris kitas miego mokymo metodas, jis turi kritikų, tačiau yra tyrimų, įrodančių, kad jis yra sveikas ir veiksmingas. Jų studijuoti paskelbti Pediatrics, mokslininkai, kurie stebėjo tėvus, kai jų kūdikiams buvo 1 metai, nepastebėjo didelių tėvų ir vaikų ryšio skirtumų ar didesnio elgesio skirtumų. arba emocinių problemų tarp kūdikių, užmigusių taikant laipsniško išnykimo metodą, ir kūdikių, kurių tėvai naudojo „blukimą prieš miegą“, labiau prisirišimo stiliaus miego mokymą. metodas.
Be akivaizdaus veiksmingumo, kitas patrauklus prancūziško miego mokymo metodo aspektas yra tas, kad jis lengva atsiminti, kaip tai padaryti: iš esmės kuo mažiau trukdote kūdikio miegui ir pasitikite savo instinktai. Ji sako, kad taikant prancūzišką metodą arba laipsnišką išnykimą, kūdikiai išmoksta nusiraminti, o tai būtina ilgesniam miegui.
Tačiau realybė tokia, kad nėra vieno miego mokymo metodo, kuris tiktų kiekvienam vaikui. „Metodas, kurį rekomenduoju naudoti tėvams, labai priklauso nuo to, ką jie sugeba“, - sakė Somekhas. „Jei matau, kad tėvai negali net sekundę leisti savo kūdikiui verkti mano kabinete, jie negalės leisti savo kūdikiui verkti valandą namuose. Štai kodėl yra tiek daug miego mokymo metodų, nes visi tėvai yra skirtingi, o tai, ką jie gali emociškai ištverti, skiriasi.
Galų gale, geriausias miego mokymo metodas bus tas, kuris geriausiai tinka tiek tėvams, tiek vaikui.
