Kūdikio miego treniruotė turėtų trukti tik kelias savaites. Tačiau net jei tai yra santykinis vaiko auklėjimo laiko tarpas, mokyti kūdikį miegoti visą naktį vis dar užima per didelę vietą emociniame tėvystės patirties lanke. Tai prasminga, turint omenyje, kad yra glumina miego mokymo metodų įvairovė pasirinkti iš, kiekvienas kupinas spąstų ir nesėkmių jei padaryta neteisingai. Taip pat yra tvirta produktų ir ekspertų pramonė, kiekvienas su pažadais ir kartais prieštaringa informacija apie padėti vaikui miegoti savarankiškai.
Tačiau faktas yra tas, kad nepaisant to, kokį miego mokymo metodą pasirenka tėvai ar kurio eksperto jie klauso, yra esminių problemų, kurias turės išspręsti kiekvienas tėvas. Ir nepripažinus griežtos tiesos apie miego treniruotes, sėkmė ir sveikas protas liks abejotini.
1 žiauri tiesa: tėvai gėdijasi, nepaisant miego mokymo metodo
Ar naudojate išblukimo be verksmo metodą? Kai kas sakys, kad glamonėjate savo vaiką. Ar naudojate cry it out metodą? Kiti tave vadins monstru. Tiesiogine prasme nesvarbu, kokį miego mokymo metodą pasirinks tėvai – kažkas bus daugiau nei džiaugiamės galėdami pateikti informaciją apie tai, kaip tai sujauks vaikui visą likusį gyvenimą gyvenimą.
Štai kas svarbiausia: tėvai turi pasirinkti miego mokymo metodą, kuris, jų nuomone, būtų tinkamas jų vaikui ir jiems patiems. Jie turi apie tai pagalvoti, pasikalbėti su savo partneriu ir tada įsipareigoti. Nes nuoseklumas yra vienintelis būdas, kaip veikia bet koks miego mokymo metodas.
2 žiauri tiesa: net ir gerai treniruojant miegą, Miego regresija yra Neišvengiamas
Taigi, sušukęs su savo vaiku arba kelias dienas ramiai sėlinęs naktį, vaikas pagaliau ramiai miegos visą naktį. Kol staiga jie nustoja kietai miegoti visą naktį. Sveiki atvykę į regresijos pragarą. Nepanikuokite.
Miego regresija yra visiškai normalu ir paveikia beveik kiekvieną vaiką. Jie taip pat laikomi pagrindiniais vystymosi etapais. Viskas, nuo pirmojo danties išpjovimo iki mokymosi šliaužioti, gali sukelti miego regresiją. Nepriklausomai nuo to, kas sukelia regresiją, tėvai turi būti ramūs ir grįžti prie miego mokymo režimo. Viskas ilgainiui grįš į normalias vėžes.
Griežta tiesa Nr. 3: prasidėjus miego treniruotėms, ji neturėtų sustoti
Raktas norint įveikti miego treniruotes yra nuoseklumas. Taip, tai gali būti varginanti. Ir taip, kartais tai gali būti emocinga. Tačiau jei dėl šių sąlygų tėvai pristabdo arba keičia miego treniruočių rutiną, procesas užtruks daug ilgiau.
Svarbu tai, kad tėvai gali pasiekti tašką, kai jiems gali atrodyti, kad procesas neveikia. Labiau tikėtina, kad jei jie ten pasiliks, rezultatai ateis. Tačiau tėvai geriausiai pažįsta savo vaikus ir visada yra nedidelė tikimybė, kad miego mokymo metodas bus netinkamas vaiko ar tėvų temperamentui. Jei taip yra, tuomet bus svarbu pristabdyti ir pasirinkti kitą metodą.
Tačiau tėvai turi labai gerai pagalvoti prieš keisdami metodus. Dažnai prireikia dar poros nuoseklių treniruočių naktų, kad viskas spustelėtų.
4 žiauri tiesa: miego pratimai negali prasidėti per pirmuosius keturis mėnesius
Jei kūdikį vis dar reikia maitinti vidury nakties, miego treniruotės jokiu būdu nebus sėkmingos. Taigi, nors nemiegantys tėvai gali labai norėti pradėti miegoti savo kūdikį, svarbu palaukti, kol vaikas galės išbūti visą naktį be maitinimo. Paprastai tai atsitinka maždaug 3 ar 4 mėnesių amžiaus.
Yra ir kitų naudingų maždaug 3 ir 4 mėnesių amžiaus etapų, kurie gali padėti sėkmingai miegoti. Pavyzdžiui, daugelis vaikų gali atsisakyti suvystyti. Tai puiku, nes miego treniruotės padeda, kai vaikas gali pajudinti rankas ir rankas, kad nusiramintų. Jie taip pat greičiausiai yra iš lovytės ir savo lovelėje. Tai padeda išlaikyti vaiką saugų ir izoliuotą proceso metu.
Griežta tiesa Nr. 5: tėtis yra miego lavinimo raktas
Daugelis tėčių gali jaustis taip, lyg treniruotųsi miego metu, tačiau faktas yra tas, kad tėčiai gali padaryti miego treniruotes sėkmingesnes. Tam yra labai rimta priežastis: bičiuliams trūksta krūtų.
Kūdikiams mama dažnai asocijuojasi su raminimu ir maitinimu. Jei ji yra kambaryje ir nelaiko kūdikio, didesnė tikimybė, kad kūdikis ir toliau nemiegos ir nerimsta. Tačiau tėčiui trūksta reikalingos įrangos, o kūdikiai greitai supranta, kad nėra prasmės gulėti, jei tėtis yra vienas iš tėvų kambaryje. Tai padės orientuoti vaiką į savęs nuraminimą, o tai yra sėkmingo miego mokymo pagrindas.
Šiurkšti tiesa Nr. 6: norint treniruotis miego metu, reikia idealios miego aplinkos
Miego treniruotes geriausia baigti šiltoje, tamsioje aplinkoje su galbūt balto triukšmo užuomina. Vaikų darželis ar miegamasis su televizoriaus ekranu, monitorių apšvietimu ar aplinkos šviesa iš lauko nėra palanki mokyti kūdikio miegoti visą naktį.
Vienas geriausių miego mokymo būdų – įsitikinti, kad darželis yra tinkama miego treniruočių vieta. Pagalvokite apie užuolaidas, ventiliatorių ir kuo daugiau tylos vietos aplinkai. Pašalinkite visus mėlynos šviesos šaltinius. Kuo geresnė aplinka bus miegui, tuo geriau bus miegoti
