Neverk miego treniruotė yra vis populiaresnis požiūris tarp tėvų, kuriuos šiurpina populiaresnis “verkti“ metodas, išpopuliarintas daktaro Richardo Ferberio 1985 m. knygoje, Išspręskite savo vaiko miego problemas. Ferberio miego mokymo metodą gana sunku nuryti daugeliui naujų tėvų. Galų gale, leisti savo vaikui verkti yra garsus ir kankinantis procesas (tėvams), dėl kurio dauguma tėvų ieško kito, švelnesnio metodo. Mokymo be verksmo sprendimas iš pirmo žvilgsnio yra toks, tačiau atotrūkis tarp jo ir „cry it out“ metodo iš tikrųjų nėra toks didelis, kaip galėtumėte tikėtis.
Tiesa, pasak klinikinės miego psichologės Lynelle Schneeberg iš Jeilio medicinos mokyklos, yra tokia „No cry“ miego treniruotės nelabai skiriasi nuo „verkimo“ – tai tiesiog reikia laipsniškesnio metodas. Štai kodėl ji mieliau vadina be verksmo miego sprendimo metodus „mažiau ašarų“ miego mokymu. Migdymo be verksmo prielaida yra ta, kad ašaros nėra vienintelis būdas paversti kūdikį ramintuvu. Kaip ir „verkti“, „no cry“ miego mokymo šalininkai rekomenduoja susikurti jaukią ir guodžiančią rutiną prieš miegą ir jos laikytis. Nuo tada miego be verksmo sprendimo žingsniai išsišakoja į šimtus skirtingų metodų, kurių kiekviena turi savo knygą ir ištikimų rėmėjų rinkinį.
Pavyzdžiui, registruota slaugytoja Tracy Hogg Kūdikio šnabždesio paslaptys, rekomenduoja įeiti į vidų, kai kūdikis verkia, pakelti ją, kad greitai nuramintumėte, o tada paguldyti atgal į lovelę ir išeiti iš kambario. Pakartokite tiek kartų, kiek reikia. „Yra tiek daug miego treniruočių būdų“, - sako Schneebergas. „Galiausiai tai priklauso nuo tėvų pageidavimų ir priklauso nuo to, kaip tėvai interpretuoja vaiko temperamentą.
The Ferberio metodas taip pat neišvengiamai verkia. Ašaros atsiranda, kai vaikas, kuris yra priklausomas nuo išorinio raminimo – sūpynės, lopšinių, maitinimosi, glaustymosi, šokinėjimo ar bet kokio kito kiti teatro tėvai vaidina lopšio pusę – pereina perėjimą, tampa vaiku, galinčiu užmigti ir užmigti jos pačios. „Jūs įpratote užmigti su pagalve. Ką daryti, jei kitą kartą pabudus jo nebeliko? Jums būtų įdomu, kur po velnių mano pagalvė? Ir tu pabandytum jį surasti, kad galėtum grįžti miegoti“, – sako Schneebergas. Tas pats pasakytina ir apie kūdikį, kuris yra įpratęs, kad jį sūpuoja miegoti ir pabunda pamatęs, kad mama ar tėtis išvyko.
Kiekvienas miego mokymo metodas – be verksmo miego, verkti ir viskas tarp jų – veikia šioje erdvėje, padedant kūdikiams „rasti pagalves“. Nesvarbu, ar kalbėtume „verk“, ar „neverk“, miego mokymas, galutinis tikslas yra tas pats: išmokyti kūdikį būti savarankišku miegančiu, galinčiu užmigti be tėvų pagalbos. Kiekvienas miego mokymo metodo variantas turi savo privalumų ir trūkumų, ir nė vienas iš jų negali pažadėti, kad jūsų kūdikis niekada neverks. Kūdikių mokymas patys nuramina jų kelią atgal miegoti yra sunkus ir retai greitas, bet kai (pagaliau) pasiseka, visi laimingesni.
