Daugumai vaikų, išmokti plaukti yra pakankamai sunkus a plaukiojimo baseinas. Taigi bandymas juos išmokyti drumstame vandenyno vandenyje, kai bangos dūžta žemyn ir žuvys graužia jų pirštus, gali būti beveik neįmanoma ⏤, jau nekalbant apie tai, kad jiems tai kelia siaubą. Tačiau šeimoms, kurios daug laiko praleidžia paplūdimyje, vandenynas yra vieta, kur jų vaikai pirmiausia plauks vandeniu, pūs burbulus ir išmokti plaukti. Ir nors iš pradžių jie gali būti priblokšti, mokymosi privalumai laisvu stiliumi arba trypti vandenį vandenyne, o ne baseine yra daug.
„Plaukimas vandenyne sukuria stipresnius plaukikus, nes tam reikia daugiau fizinių gebėjimų ir protinio sąmoningumo“, - sako Danielis Dozieris, UNC Asheville plaukimo treneris, taip pat dirbęs gelbėjimo vandenyne Šiaurės Karolinos Wrightsville mieste Papludimys. „Štai kodėl vaikui nuo ankstyvo amžiaus jaustis prie vandenyno yra didžiulis dalykas. Padaryti tai, Tėviškas paprašė Dozier keleto jo patarimų, kaip padėti tėvams išmokyti vaikus plaukti jūroje.
Naršykite bangas
Jei kada nors įleidote savo vaiką į baseiną ir stebėjote, kaip jį sujaudino nepageidaujami purslai, tuomet žinote, kad vandenyno bangos atrodys bauginančios. Dozier rekomenduoja laikyti juos už rankos ir lėtai įeiti, kalbėtis su jais apie bangas ir skatinti juos išlikti ramiems. „Pradėkite stovėdami giliai vandenyje, prieš pradėdami bristi bangomis“, - sako jis. „Tada palaipsniui eikite į priekį mažais gabalėliais, galiausiai eikite pro laužytojus, jei tėvai ar mokytojai yra pakankamai stiprūs. plaukikas ir (arba) vis dar galite stovėti. Padėkite savo vaikui išmokti pastebėti artėjančią bangą ir atpažinti, kurios iš jų yra didelės, o kurios daugiau valdomas. „Vandenyno sauga visada turėtų būti prioritetas, – sako jis, – o ankstyvasis švietimas yra puikus būdas pradėti. Svarbiausia, kad vaikas jaustųsi patogiai banguojant.
Ugdykite plaukimo įgūdžius
Net jei jūsų vaikas gerai plaukia baseine, jam gali prireikti atsigaivinimo vandenyne. Tamsus vanduo, bangos ir srovės yra pridėtiniai kintamieji, kurių jie gali nežinoti. Negana to, smėlis jaučiasi kitaip nei baseino dugnas, o sūrus vanduo nepanašus į chlorą. Nemanykite, kad vien dėl to, kad jūsų vaikas užtikrintai priartėja prie seklių galo, jis taip pat stipriai plauks vandenyne.
Darant prielaidą, kad vandenyno vandenys yra ramūs, mokydami plaukimo pagrindų galite jį traktuoti kaip baseiną. Akivaizdu, kad didelis skirtumas yra tas, kad jūsų vaikas neturės laiptelių, kopėčių ar šonų, už kurių galėtų įsikibti, kol jūs mankštinsitės ⏤ jūs esate jo uola vandenyne. Radęs vandens gylį, kuris yra patogus ir jums, ir jūsų vaikui, Dozier rekomenduoja mokyti jūsų vaiką kaip plūduriuoti o tada kaip spardyti. Iš ten galite pereiti į laisvo stiliaus smūgis ir trypdamas vandeniu.
Maudytis vaikui vandenyne gali atrodyti lengviau, nes plūduriuojantis sūrus vanduo išlaiko jį aukščiau nei baseine. Vaikas, kuris sunkiai plūduriavo baseine, gali ilgiau išbūti horizontaliai vandenyne. Tai tikrai padės sukurti pasitikėjimą. Panašiai, jei pavyksta įveikti lūžtančias bangas, esate puiki vieta treniruotis vaikščioti vandeniu. Elkitės taip, kaip darytumėte baseine ⏤ Vienintelis skirtumas yra tas, kad bangavimas jus ir jūsų vaiką pakels aukštyn ir žemyn, kai vaikas dirba, kad išliktų vertikaliai.
Reikėtų nepamiršti vienos pastabos: nors plaukimas atgal yra labai naudingas išgyvenimo įgūdis, plaukimas nugara tarnauja ne tokiems praktiškiems tikslams vandenyne. Be sienų ar juostų linijų, kad plaukikai būtų nukreipti teisinga kryptimi, plaukimas nugara bet kokia tikslinga kryptimi vandenyne gali pasirodyti beveik neįmanomas.
Nepamirškite apie sroves
Laukinė gamta, vandens temperatūra ir srovės kelia susirūpinimą tėvams, vykstantiems prie vandenyno su vaikais. Visada būkite atsargūs, laikykitės ant ženklų iškabintų nurodymų, klausykite gelbėtojų ir atkreipkite dėmesį į pranešimus apie vandens kokybę ir vandens sąlygas. Galų gale, didžiausias tėvų saugos dėmesys turėtų būti skiriamas srovėms, sako Dozier, ir svarbu mokyti savo vaikus tiek apie ilgas, tiek apie sroves.
Ilgo kranto srovė yra ta, kuri eina lygiagrečiai krantui ir nuolat stumia jūsų vaiką toliau paplūdimiu, kai jis žaidžia ar plaukia. Svarbu išmokyti vaikus, kurie plaukioja vandenyne, periodiškai pažvelgti į viršų ir nustatyti vietą, kur jie pradėjo ⏤ ar tai būtų išskirtinis namas, jūsų ryškiaspalvis namas. paplūdimio skėtis, arba gelbėtojų stendą. Jei jie yra per toli, jie turėtų išlipti iš vandens ir eiti atgal į paplūdimį. Tiesą sakant, geriau rekomenduoti, kad jie pradėtų plaukti toliau srove nuo tos vietos, kur esate stovyklavietėje. Tokiu būdu srovė pastūmės juos link jūsų, o ne iš karto nuo jūsų.
Tuo tarpu plyšimo srovė yra siaura srovė, kuri greitai tolsta nuo kranto. Jis susidaro, kai bangos lūžta statmenai paplūdimiui, o ne kampu, ir jos labiausiai paplitusios aplink nuolatines struktūras, tokias kaip prieplaukos ir prieplaukos. Plyšimo srovę kartais galite pastebėti pastebėję tarpą tarp įplaukiančių bangų ir pakitusią vandens spalvą šalia kranto. Visgi saugiau pasitikrinti paplūdimio prognozę ir pastebėti, ar prie gelbėtojų stendo yra iškeltos vėliavėlės, įspėjančios plaukikus apie pavojingas paplūdimio sąlygas. Plyšimo srovių galima išvengti, bet jei jūs ar jūsų vaikas į ją įstrigo, plaukite lygiagrečiai krantui, kol išplauksite, o ne bandykite kovoti su ja plaukdami tiesiai į paplūdimį. Tai turėtų būti viena iš pirmųjų pamokų, kurias išmokysite savo vaikui prieš lipant į vandenį.
Kalbant apie vaikų išvežimą prie vandenyno, Dozier pagrindinis saugumo patarimas yra toks: „Įsitikinkite, kad vandens sąlygos yra pakankamai saugios vaikui. Pagalvokite apie bangas, kaip greitai juda vanduo, pastebėkite plyšimo sroves, įeikite ir patikrinkite vandens gylį. tai susiję su atstumu nuo kranto ir atkreipkite dėmesį, ar potvynis keičiasi iš žemos į aukštį arba iš aukšto į žemas“.
Kaip visada, žaisk toliau
Visai kaip ir plaukiojimo baseinas, visi įdomūs dalykai, kuriuos vaikai mėgsta veikti vandenyne, padeda jiems tapti stipresniais plaukikais, – sako Dozier ⏤ nuo plaukimo ant kūno, įlaipinimo į „boogie“ laivą ir baigiant žaidimu gaudyti bangose. Visa tai susiję su vaiko pasitikėjimo ugdymu įvairiomis sąlygomis ir kuo daugiau laiko praleidžiant vandenyje. Kad ir kaip jiems būtų patogu, visada stebėkite savo vaiką. Net ir saugomoje teritorijoje gelbėtojai visko nemato!
Cathleen Pruden yra keturis kartus visos Amerikos plaukikė Mount Holyoke koledže ir Bowdoin koledžo plaukimo trenerio padėjėja. Ji penkerius metus dirbo 4–18 metų vaikų vasaros lygos plaukimo komandos vyriausiąja trenere ir išmokė daugiau nei 600 privačių plaukimo pamokų įvairaus amžiaus vaikams ir suaugusiems.
