tėviškas,
Nuo tada, kai prieš porą mėnesių mano žmona pagimdė mūsų mergaitę, ji buvo gana emocinga. Ne taip, kaip paprastai, bet šiek tiek blogiau. Kažkaip sunku paaiškinti. Ar tai tik kūdikio bliuzas, ar turėčiau tikrai susirūpinti?
Malik,
Hiustonas, Teksasas
***
Atrodo, kad jau tikrai nerimauji. Ir jei atvirai, tikriausiai turėtumėte pasitikėti savo nuojauta. Jei jautiesi kaip tavo žmona elgiasi žymiai kitaip arba yra daugiau emocingas nei įprastai, greičiausiai tai vyksta realiai. Tada didelis klausimas yra, kas tai sukelia.
Pirmieji tėvystės mėnesiai yra sunkūs. Dėl miego trūkumo, besikeičiančių hormonų ir streso, kylančio dėl mažo žmogaus išlikimo, galite lažintis, kad tiek jūs, tiek jūsų žmona pasikeis emociniais pokyčiais. Galite tikėtis tam tikro dirglumo ir nerimo. Tai visiškai normalu. Tačiau tas bendras nuovargio jausmas ir bendras tėvų nerimas nėra „kūdikis bliuzas“, taip pat ne pogimdyminė depresija, kurie yra du labai skirtingi ir atskiri dalykai.
„Baby Blues“ pasižymi liūdesiu, nerimu ir irzlumu. Tačiau jie pasiekia piką praėjus maždaug savaitei po gimdymo ir praeina savaime per kelias savaites po gimimo. „Baby Blues“ yra beprotiškai įprastas ir paveikia iki 80 procentų moterų po gimimo, kai jų kūnas pripranta prie naujojo koncerto.
SUSIJĘS: Kodėl tėčiai suserga pogimdymine depresija ir kaip su ja kovoti
Problema kyla, jei Baby Blues simptomai išlieka arba tampa sunkesni. Tai gali būti pogimdyminės depresijos (kartais sutrumpintai PPD) požymis. Tai visiškai kitas žvėris. PPD paprastai neišnyksta savaime, todėl gali prireikti gydymo ir vaistų. Jei jūsų partnerė turi PPD, ji tikrai nėra viena. Ligų kontrolės centrų statistika rodo, kad 20 procentų naujų motinų pasireiškia PPD simptomai. Šie simptomai yra stiprūs nuotaikų svyravimai ir per didelis verksmas, didžiulis nuovargis, stiprus pyktis, atitraukimas nuo šeimos ir nesugebėjimas priimti sprendimų. Kai kurie tėvai, turintys PPD, gali pareikšti nuomonę, kad šeimai geriau be jų. Tai milžiniška raudona vėliava ir į ją reikėtų žiūrėti labai rimtai.
Nepriklausomai nuo to, ką patiria jūsų žmona, tu gali padėti, Malikas. Nes aišku, tu nori. Tiesą sakant, padėdami jausitės daug geriau. Taigi, jums gali tekti įsigilinti ir imtis papildomų pareigų, kad suteiktumėte jai šiek tiek laiko atsikvėpti. Ir kai ji yra emocinga, tiesiog klausykite jos. Leisk jai kalbėti. Ir atminkite, kad jums nereikia duoti patarimų ar siūlyti būdų ką nors sutvarkyti.
Jei tikrai manote, kad problema yra PPD, galite švelniai pasiūlyti jai pasikalbėti su savo gydytoju. Ir jei turite problemų, galite pasikviesti pastiprinimą. Šeimos nariai, kurie palaiko su ja gerus santykius, gali turėti šiek tiek daugiau įtakos nei jūs.
Taip pat skirkite laiko pasirūpinti savimi, žmogau. Reguliariai mankštinkitės ir gerai valgykite. Jums tai pavyks.
tėviškas,
Mano ketverių metų vaikas prieš 4 mėnesius gimtadienio proga gavo satino raudoną peleriną ir jį nešioja beveik visą laiką. Jis atsisako išeiti iš namų jo neužsidėjęs. Ar tai blogai?
Kevinas,
Kolorado Springsas, CO
***
Tavo vaikas skamba beprotiškai. Ir jūs turėtumėte pasinaudoti Jimo Croce'o patarimu ir netempti savo Supermeno apsiausto. Taip yra todėl, kad jūsų vaikas iš savo apsimetinėjimo gauna naudos iš tikro gyvenimo.
Pirmiausia, Apsimetinėti žaidimas iš esmės yra problemų sprendimo praktika. Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas užsideda peleriną, jis įsivaizduoja esąs daugiau, nei yra iš tikrųjų. Tai šiek tiek kliūčių laužymas ir žvilgsnis į ateitį, o tai yra gerai. Būti kažkuo kitu reiškia būti laisvam nuo savo apribojimų. Pripažinti tai kaip tikslą yra geras dalykas. Prisimeni, kai jautėte, kad kada nors galite būti tikrai nuostabus bičiulis? Geri laikai.
Jei tai padeda, mokslininkai iš tikrųjų atliko tyrimą, kuriame ieškojo apsirengimo Betmenu padarinių. Tyrėjai davė vaikams nuobodžią užduotį, kuriai reikėjo atkaklumo, ir tai nustatė vaikai, kurie buvo apsirengę Betmenu gebėjo geriau susikaupti ir laikytis užduoties. Mes visi esame Betmenai, nors nesame visi Michaelas Keatonas, o tai yra baisus dalykas.
Ar yra pelerinos dėvėjimo trūkumų? Žinoma. Galite jaustis sumišę arba jis gali likti nuošalyje. Tokiais atvejais galite susilaukti traukos sakydami jam, kad įprasti drabužiai yra jo „slaptoji tapatybė“, bet nepersistenkite, jei jis nenori eiti į Klarką Kentą.
Tačiau galbūt norėsite įsitikinti, kad neauginate superpiktininko. Vienas tyrimas parodė, kad net 20 procentų vaikų susitapatino su superherojumi dėl savo sugebėjimo smurtauti. Taigi, įsitikinkite, kad tik vaidinate žmonių gelbėjimo ir gero vaikino vaidmenį bei sumenkinate mušimo žmonėms į veidą vaidmenį.
Jei esate įsitikinęs, kad jis yra herojus, pagalvokite, ar jam reikia pagalbininko, ar ne. Jei taip, nusipirkite savo peleriną.
Padėk, Tėveli!
Mano kūdikis nenustos verkti, o žmonės sako, kad jo pilvo diegliai. Bet kas yra pilvo diegliai ir kaip sustabdyti rėkimą?
Ričardas,
Detroitas, MI
***
Nemėgstu pradėti reaguoti blogomis naujienomis, bet diegliai tikriausiai turi miglotiausias ir nepatenkinamiausias visų laikų apibrėžimas. Diegliai diagnozuojami, kai šiaip sveikas kūdikis verkia ilgiau nei tris valandas per dieną, daugiau nei tris dienas per savaitę, ilgiau nei tris savaites. Kas yra blogiau už šį apibrėžimą? Niekas nežino, kas tai sukelia. Tai ne pokštas.
Dabar yra keletas veikiančių teorijų. Dauguma tyrinėtojų mano, kad tai susiję su pilvo skausmu, galbūt susiję su dujomis ar uždegimu. Kas sukelia dujas, skausmą ar uždegimą? Niekas nežino.
Jaučiate modelį?
Norėčiau, kad būtų galima padėti numalšinti kūdikio verksmą, bet nėra vaistų nuo pilvo dieglių. Yra „gynimo priemonių“, kurios teigia, kad jos padeda nuo pilvo dieglių, tačiau griežti tyrimai rodo, kad gydymas patinka „Gripe water“ arba žolelių arbatos nėra geresni už placebą (nors atrodo, kad cukringas vanduo veikia a mažai).
TAIP PAT: Turite nervingą vaiką? Būkite malonesni savo žmonai.
Ar yra gerų naujienų? Taip. Diegliai nesitęsia amžinai. Tiesą sakant, 100 procentų pilvo dieglių atvejų išsprendžiami per keturis mėnesius. Daugiau nei pusė visų pilvo dieglių išnyksta per du mėnesius.
Taigi, dieglių išgyvenimo gudrybė – pasirūpinti savimi ir savo partneriu. Ne veltui JAV kariai naudoja sustiprintus verkiančių kūdikių garsus, kad nuplautų įsisenėjusius priešus. Kūdikio verksmas sukurtas taip, kad sulauktų atsako. Taigi įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris veikiate kaip komanda ir kiek įmanoma apribokite vienas kito verkimą. Ir jei jaučiatės priblokšti, nerimaujate ar pykstate, nėra nieko blogo, jei paguldysite vaiką, atsitraukite ir arba rėkiate į pagalvę, išmušdami iš bokso maišo.
Pasirūpink savimi. Laikas pasirūpins diegliais.
