Tam tikru momentu beveik kiekvienas žaidžiantis vaikas beisbolas norės užlipti ant piliakalnio. Tačiau tai nėra lengva ⏤ įgūdžių ir Ramus esant slėgiui, reikia paleisti kamuolį 60 pėdų atstumu nuo siūbavimo tešla reikia praktikos ir talento, kurio neturi daugybė puikių žaidėjų. Tačiau kai jūsų vaikas yra pasirengęs žengti aukštyn, yra keletas konkrečių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte jam išmokti dirbti.
Norėdami padėti, mes kalbėjomės su Mike'u Belmontu, stovyklos direktoriumi Beisbolo centras NYC, viso lauko stovykla, poilsio centras ir Mažoji lyga organizacija. Belmontas specializuojasi kalimo ir lauko statymuose, todėl žino, kaip apeiti piliakalnį. Štai penki pagrindiniai jo patarimai.
Pradėti paprasta
Iki to laiko, kai žaidėjai pasiekia vaikų žaidimo lygą, paprastai maždaug 8 metų amžiaus, jie jau turi metimo ir gaudymo pagrindus. Jei dirbate su vaiku, turinčiu gerą ranką, padėkite juos ant kalvelės ir leiskite jam mėtytis. Belmontas sako, kad niekada nemoko naujo ąsočio visiško iškrovimo. Atvirkščiai, jis verčia juos pradėti nuo tempimo, atlikdamas nedidelį kojų smūgį ir žingsnį su švinine koja ir atsistumdamas nuo nugaros.
„Lėtinkite, valdykite mechaniką, ieškokite gerų rankų lizdų“, – sakė jis. „Sutelkite dėmesį į jų nusileidimą ir sekite“.
Stebėkite laikyseną
Yra keletas bendrų klaidų, kurias visi treneriai mato jaunuose metėjams. Pagrindinis iš jų: tvirtinimo poza. Dažnai, pasak Belmonto, nauji metėjai nesulenkia savo kūno, o tai reiškia, kad kamuolys dažnai kyla aukštai. Jis siūlo paskatinti juos natūralų rankos judesį ir visapusį sekimą, kuris padės išlaikyti kamuolį žemyn ir smūgio zonoje. Dar svarbiau: sutelkus dėmesį į apatinės kūno dalies įtraukimą, jaunieji ąsočiai nesusižeis rankų.
Sutelkite dėmesį į streikus, o ne į strikeouts
Pirmas dalykas, kurį talentingas vaikas nori padaryti ant piliakalnio, yra mesti šilumą. Visada, pasak Belmonto, jie ketina permesti kamuolį ir prarasti kontrolę. Kad to išvengtų, jis sako vėl ir vėl pastiprinti, kad jie turėtų mesti streikus, o ne siekti greičio. Patys nuosekliausi ąsočiai bus sėkmingiausi.
Sutelkite dėmesį tik į dvi vietas ⏤ Neleidžiama šlamšto
Kai vaikas pradeda žaisti aštuonerių ar devynerių, nereikėtų galvoti apie nieką, išskyrus keturių siūlių greitąjį kamuolį. Tai nuosekliausia ir lengviausiai metama aikštelė, o kai vaikas mokosi, Belmontas sako, kad jiems nieko daugiau mesti nereikia. Kai jie bus pasirengę, jie gali išmokti dviejų siūlių greitojo kamuolio. Judėjimas ir uždarymas turėtų būti vienodi. Jei jaunų vaikų metimas nuosekliai atakuoja, Belmontas sako, kad išmokys persirengti, bet tikrai ne laužti kamuolius.
„Mes nemokome kreivų kamuoliukų tol, kol neturi plaukų ant veido ar pažastų“, – sakė Belmontas, pakartodamas trenerių ir trenerių nuotaikas. ortopedai panašiai. Dūžtantys kamuoliukai per daug apkrauna ranką ir gali sukelti rimtų jaunų žaidėjų sužalojimų ir net būtinybę atlikti Tommy Johno operaciją. Specialistų teigimu, lūžtančių kamuoliukų negalima mėtyti tol, kol mergaitėms nėra 11 metų, o berniukams – 13 metų.
Atidžiai stebėkite aikštelių skaičių
Pitching yra susijęs su kartojimu, taigi, jei bandysite išmokyti vaiką, jis turės mesti daug aikštelių. Tačiau mesti per daug yra tikras būdas susidėvėti ranką, kad ir kaip jie norėtų grįžti ant piliakalnio. Daugumoje mažųjų lygų yra nustatytas maksimalus žaidėjo aikštelių skaičius žaidime: 8 ir 9 metų TBC žaidėjams tai yra 65. Viršutiniams divizionams (10–12) tai yra 85. Belmontas sakė, kad jei žaidimai vyks šeštadieniais, antradienį vaikai išmes daug aikštelių ir trečiadienį praktikoje, bet vėliau šią savaitę atsipalaiduokite, kad jie būtų nauji žaidimas. Netgi didžiosiose įmonėse pradedantieji ąsočiai retai meta aikštę dažniau nei kartą per penkias dienas, todėl turėkite tai omenyje ir savo vaikams.
Čia yra aikštelių skaičiaus lygtis, kurią pateikė daktaras Timothy Kremchekas, Sinsinačio raudonųjų ir jaunimo komandos gydytojas sporto gydytojas, atlikęs daugiau nei 1000 Tommy John operacijų: šešis kartus vyresnis nei vaikas, neįskaitant šiltų aukštyn. Taigi, pavyzdžiui, 8 metų vaikas turėtų mesti ne daugiau kaip 48 aikšteles per rungtynes. Sveika ranka yra daug vertingesnė už W raidę knygose.
