Jei galva daužosi, galite išpūsti porą Advil. Jei blauzdos yra skausmingos ir patinusios po intensyvaus paėmimo žaidimo krepšinio, galite paimti keletą Aleve. Dėl artrito skausmo galite pasiekti aspiriną. Visi trys nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba NVNU yra puikūs nereceptiniai skausmą malšinančių vaistų ir paprastai yra gana saugūs, jei tik nepersistengite. Taigi kiek Advil yra per daug? Jei neskaitote, vartokite receptą dozėsarba apibūdintumėte savo NVNU vartojimą kaip režimą, tikriausiai vartojate per daug.
Vyrai garsėja tuo, kad nesilaiko instrukcijų ant buteliuko. Tyrimai parodė, kad vaikinai linkę vartoti per dideles dozes – pavyzdžiui, nuryti keturias ibuprofeno tabletes vietoj rekomenduojamų dviejų – arba vienu metu vartoti du skirtingus NVNU. Abu scenarijai yra labai rizikingi ir gali sukelti kraujavimą iš skrandžio, opas, rėmenį ir lengvą mėlynių atsiradimą. Ilgalaikis NVNU vartojimas gali sukelti kepenų pažeidimą, inkstų pažeidimą ar širdies komplikacijų.
A neseniai atliktas tyrimas
Taigi ką duoda, vaikinai? Pasak vyriausiojo tyrėjo Davido Kaufmano, Bostono universiteto epidemiologijos profesoriaus daktaro, daugelis vyrų piktnaudžiauja NVNU iš visiško nežinojimo. Jie gali nežinoti dozavimo gairių, nežinoti, kad dviejų NVNU vartojimas per arti vienas kito kelia pavojų sveikatai, arba neturi supratimo, kad šie skausmą malšinantys vaistai yra NVNU.
„Jei nesuvokiate, kad bent vienas iš tų vaistų yra NVNU, ir tą pačią dieną išgersite didžiausią jų dozę, iš viso gausite per daug“, – sako Kaufmanas. „Kombinuotas dozavimas gali turėti neigiamą poveikį, dažniausia problema yra kraujavimas iš skrandžio, kuris gali būti pavojingas gyvybei. Taip pat buvo užfiksuota širdies ir kraujagyslių ligų rizika, nors ji yra mažiau paplitusi, arba gali būti pažeisti inkstai dėl ilgalaikio per didelio vartojimo.
Jasonas Varinas, farmacijos mokslų daktaras, dabar dirbantis Minesotos universiteto Farmacijos koledžo profesoriumi, 23 metus dirbantis vaistininku, nesistebi tyrimų rezultatais. „Tai apibendrinimas, bet per daugelį metų pamačiusi tūkstančius pacientų galiu tai pasakyti moterys linkusios labiau susirūpinti dėl dozavimo ir labiau orientuotis į nurodymus“, – sakė jis sako. Kita vertus, vyrai mano, kad bet kokia suma, kurią jie paimtų, bus gerai, pažymi Varin, „arba jie galvoja, „Instrukcijose nurodyta, kad reikia išgerti dvi 200 miligramų tabletes, todėl akivaizdu, kad trys tabletės veiks geriau arba greičiau“.
Dabar tiesa, kad 600 miligramų ibuprofeno suteiks stipresnį priešuždegiminį poveikį nei 400 miligramų, todėl gydytojai skiria nuo 600 iki 800 miligramų dozes esant sausgyslių plyšimui, patempusioms kulkšnims ir kitoms ūminėms traumoms. „Jei turite traumą, norite, kad uždegimas būtų kuo greičiau numuštas, nes jis gali pakenkti“, - sako Varinas. Jis priduria, kad didelės dozės sustiprina neigiamą šalutinį NVNU poveikį, tačiau tokiose situacijose tai yra pagrįstas kompromisas.
tai yra ne Tačiau pagrįstas kompromisas jūsų vidutiniams skausmams. „Jums tikrai nereikia didelio priešuždegiminio lygio, kad atsipalaiduotumėte nuo galvos skausmo“, - sako Varinas. Rekomenduojama 400 miligramų dozė turėtų būti pakankamai galinga, kad veiktų, o jei ją viršysite, pavojus sveikatai pradės viršyti bet kokią papildomą naudą.
Tačiau pernelyg dažnai nutinka, sako Varinas, kad kas nors vieną kartą susižeis, jam bus paskirtas a didelę ibuprofeno dozę ir tada klaidingai mano, kad jie turėtų vartoti tą pačią dozę bet kuriuo metu ibuprofenas. „Nesvarbu, ar skauda galvą, ar raumenis, jie tiesiog mano, kad turėtų išgerti keturias tabletes, nes keturios buvo gerai, kai buvo sužalota“, – aiškina jis. "Tačiau kuo didesnę dozę vartojate, tuo mažesnė grąža."
Teisingas Advil ir kitų NVNU vartojimo būdas
Norėdami saugiai ir protingai naudoti šiuos skausmą malšinančius vaistus, turite perskaityti etiketę. „Jei laikysitės instrukcijų, mažiau tikėtina, kad pateksite į bėdą“, - sako Kaufmanas. Skamba pakankamai paprastai, tačiau atsižvelgiant į vaikinų pomėgį nežiūrėti į etiketes, šią žinią reikia įkalti į namus.
Be to, kiek tablečių reikia išgerti, svarbus nurodymas, kurio dažnai nepaisoma, yra NVNU kasdien vartoti tik tam tikrą dienų skaičių. „Nerekomenduočiau vartoti nei ibuprofeno, nei naprokseno ilgiau nei dvi savaites nepasitarus su gydytoju, nes NVNU gali užmaskuoti didesnę problemą“, – sako Varinas.
Kalbant apie tai, kokį NVNU vartoti, tiek ibuprofenas, tiek naproksenas veikia panašiai, kai kovoja su galvos, nugaros, raumenų, sąnarių ir dantų skausmais. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad ibuprofenas veikia greičiau nei naproksenas, bet veikia trumpiau – gali tekti pakartotinai vartoti po 4–6 valandų. „Kai ieškote palengvėjimo kuo greičiau, ibuprofenas paprastai veikia geriau“, - sako Varinas. „Kita vertus, naproksenas yra geresnis, kai reikia [vaisto nuo skausmo], kad jis išliktų visą dieną. Jei išpūsite Aleve pavyzdžiui, ryte jums nereikės gerti antros dozės per darbo dieną, kaip galbūt ibuprofenas.
Nors aspirinas taip pat yra nesteroidinis priešuždegiminis vaistas, jis turi širdies apsaugą nuo mažų dozių, o ibuprofenas ar naproksenas neturi. Jis gali užkirsti kelią trombocitų sulipimui, o tai gali sustabdyti kraujo krešulių, sukeliančių širdies priepuolį, susidarymą. Štai kodėl gydytojai dažnai pataria žmonėms, išgyvenusiems širdies priepuolį, vartoti mažą aspirino paros dozę, kad išvengtumėte kito širdies priepuolio. Tačiau jei jums negresia didelė širdies priepuolio rizika, kraują skystinantis poveikis nėra būtinas ir netgi gali būti žalingas. Todėl Varinas įspėja nevartoti aspirino, nebent gydytojas nurodė.
„Kitas dalykas, nemanau, kad pakankamai aiškiai nurodytas ant pakuotės, yra tai, kad visi NVNU, išskyrus enteriniu būdu dengtą aspiriną, gali įvairiais būdais paveikti skrandį“, – sako Varinas. Jis sako, kad ne tik dirgina skrandžio gleivinę, bet ir trukdo susidaryti cheminėms medžiagoms, vadinamoms prostaglandinams, kurios sukelia skausmą, patinimą ir uždegimą, bet taip pat apsaugo skrandį. Todėl, slopindami prostaglandinus, kad sumažintų skausmą, NVNU taip pat daro skrandį labiau pažeidžiamą opų ir kraujavimo.
Geriausias būdas apsisaugoti nuo virškinimo problemų yra tiesiog vartoti NVNU su maistu. „Žengsiu dar vieną žingsnį ir pasakysiu, kad reikia gerti valgio pradžioje, kai prasidės virškinimo procesas“, – sako Varinas. „Jei išgersite po valgio, jis gali įstrigti skrandyje, kol prasidės virškinimas. Bet jei maistas patenka į kūną ant jo, greičiausiai tai bus pirmas dalykas, kuris patenka per žarnyną. Kai jis praeina pro skrandį, jis sako, kad esate saugioje zonoje, kalbant apie virškinimą.
Dėl tos pačios priežasties Varin taip pat įspėja nevartoti NVNU prieš miegą. „Motilumas ir virškinimas sulėtėja atsigulus ir nenorite, kad vaistai sėdėtų skrandyje ilgiau nei įprastai“, – sako jis. „Nevartokite ir su alkoholiu, nes alkoholis taip pat dirgina skrandį. Bet jei vartosite ibuprofeną prieš vakarienę su vynu, tai gerai.
Kaip ir kiti vaistai, receptiniai ar nereceptiniai, NVNU turi ir naudos, ir galimą šalutinį poveikį. tvarka norėdami gauti didžiausią naudą su minimaliais trūkumais, tiesiog nurykite savo pasididžiavimą ir vadovaukitės nurodymais prieš nurydami tabletes.
