Savo knygoje Septyni principai, kad santuoka veiktų, žinomas santykių ekspertas daktaras Johnas Gottmanas pabrėžia, kad svarbu „kurti ritualus, skatinančius geresnį bendravimą ir derinimą su savo partneriu“. Kitaip tariant, norint būti laimingam ir ilgai, būtina sukurti (ir laikytis) smulkmenų, kurios padėtų jums šiek tiek labiau mėgautis gyvenimu. ilgalaikis santuoka. Galbūt tai kasdienė žinutė arba savaitinė kelionė į vietą, kurią pirmą kartą sutikote.
Norėdami pamatyti, kaip tai vyksta tikrose santuokose ir pasiūlyti šiek tiek įkvėpimo, jei ieškote savo ritualo, mes papasakojo 11 tėčių apie mažus dalykus, kuriuos jie daro, kad jų santykiai būtų linksmi ir įdomūs, kad ir koks sudėtingas gyvenimas būtų tapti.
Aš visada palieku raštelį (arba nešvarų piešinį) savo žmonos pietums
„Aš esu didelis pastaba vaikinas. Rytais dirbu geriau, todėl dažniausiai atlieku pietų pakavimo pareigas, įskaitant pietų pakavimą žmonai. Man patinka tai daryti – jaučiuosi naudinga. Aš taip pat visada dedu užrašus į pietus. Mano vaikams tai paprastai yra tik „Geros dienos!“ tipo sandoris. Tačiau su mano žmona jie gali skirtis nuo juokelių, nešvarių piešinių, išminties žodžių ir visko tarp jų. Paskutinis, kurį parašiau, sakė: „Buvo taip nuostabu, kaip nedavei Helovino saldainių vaikui, apsirengusiam kaip Trumpas.“ Jei galiu priversti ją juoktis ar nusišypsoti dieną, manau, kad padėjau mūsų santuokai klestėti. - Kolin, 38, Ohajas
Kiekvieną savaitę rengiame pasimatymų vakarą ant sofos
„Mes visada žiūrime Amerikietiška siaubo istorija kartu. Kiekvieną savaitę. Nekenčiu. Tai keista ir baisu. Tačiau jai tai patinka. Ir aš ją myliu. Tiesą pasakius, man patinka tai daryti, nes ji išsigąsta ir daro visus „aš bijau!“ dalykus, dėl kurių jaučiu, kad galiu ją apsaugoti. Ji prisiglaudžia prie manęs, uždeda ranką jai ant akių. Tokie dalykai. Taigi, nors šou tikrai nežiūrėčiau vienas, man patinka laikas, kurį praleidžiu žiūrėdamas jį su ja. Nekantriai laukiu kiekvieną savaitę ir to nepraleisčiau. – Michaelas, 37 m., Ilinojus
Mes prakaituojame kartu
„Aš ir mano žmona pratimas kartu prieš darbą, kas antrą rytą. Prieš susitikdami, nė vienas iš mūsų nebuvo labai linkęs mankštintis, bet po kelių vaikų supratome, kad pradėti daryti būtų gerai. Taigi kiekvieną rytą, kol vaikai valgo pusryčius ir atsibunda, mes tiesiog darome greitą, intensyvų 15 min. sportuoti kartu. Aš tikrai tapau labiau entuziastingas pabusti ir mankštintis, todėl manau, kad tai tapo „mano“ ritualu. Tačiau mes tai darome kartu ir visada šypsomės. – Kirkas, 36 m., Oregonas
Aš nustebinu ją „9 sekundžių apkabinimais“
„Kai pirmą kartą pradėjome susitikinėti, aš pasidalinau su savo žmona naujienų straipsniu, kuriame teigiama, kad devynios sekundės yra ideali apkabinti. Tai yra kažkas apie laiką, per kurį jūsų kūnas išskiria endorfinus, todėl devynios sekundės yra maloni vieta. Taigi atsitiktinai paimsiu ją ir pasakysiu: „Devynių sekundžių apkabinimas!“ Ji paprastai juokiasi. Kartais ji nusivilia, jei bando ką nors padaryti ir aš nutraukti. Tačiau tai tikrai veikia. Mes tiesiog stovime kartu devynias sekundes, o jam pasibaigus juokiamės, bučiuojamės ir tęsiame dieną. Manau, tai gana paprastas triukas. – Jonas, 42 m., Niujorkas
Grįžtame į savo pirmąją pasimatymo vietą
„Kiekvieną mėnesį su žmona turime a pasimatymo vakaras toje vietoje, kur nuėjome per pirmąjį pasimatymą. Tai tik mažas, paprastas baras Akrone, Ohajo valstijoje, bet mums tai ypatinga vieta. Jau dabar jie mus ten „pažįsta“ – mes einame jau daug metų – todėl apskritai tai yra smagi ir svetinga patirtis. Pasikartojantis pasimatymas buvo jos idėja, bet grįžimas prie to konkretaus baro buvo mano, todėl tai taip pat puikus priminimas, kad mes esame gera komanda, kai sujungiame galvas. – Joelis, 35 m., Ohajas
Nesvarbu, paskutiniai žodžiai, kuriuos visada sakome, yra „Aš tave myliu“
„Mane užaugino tėvai, kurie niekada, niekada, niekada neleido paskutiniams pokalbio žodžiams – asmeniškai, telefonu ar bet kuo – būti tik „aš tave myliu“. meilė, aš tai jai užsiminiau ir tarsi primygtinai reikalavau, kad mes tai priimtume. Galbūt tai skamba šiek tiek neurotiškai, bet tai tik būdas įsitikinti, kad, neduok Dieve, nutiktų kas nors blogo, žodžiai, kuriuos girdėję visada prisiminsime, bus: „Aš tave myliu“. Net jei mes kovojantys, mes neišeiname ir nepadedame ragelio to nesakę. Mes tai darome ir su savo vaikais. “ – Mattas, 43 m., Florida
Mes kalbame apie šiukšles internete, žaidžiame žodinius žaidimus
„Aš iššūkį savo žmonai bent kartą per savaitę surengiu – ir dažniausiai ją mušu – „Žodžiai su draugais“. Tai ne pats žaidimas, o pokalbiai, kuriuos mes atliekame. Kalbėjimas šiukšlėmis ir kita. Dėl tam tikrų priežasčių kalbėti WWF viduje atrodo kitaip nei el. paštu ar „iMessage“. Beveik visada tai susiję su žaidimu, bet tai, kaip mes puolame vienas į kitą ir einame pirmyn ir atgal, atrodo puikiai koketiškas daug laiko. Kaip pokalbis apie AIM koledže. Manau, kad tai tik mano būdas palaikyti ryšį su ja šiek tiek mažiau tradiciškai. – Jeffas, 33 m., Šiaurės Karolina
Aš visada liesiu savo žmonos užpakalį
„Aš myliu savo žmonos užpakalį. Cituojant Roną Burgundy: „Tas dalykas yra geras.“ Taigi, kad ir kaip kvailai tai skambėtų, stengiuosi jį suspausti arba pliaukštelėti, kai tik galiu. Jai tai patinka, nes ji visada klaus: „Kodėl tu kurį laiką nedaužei man užpakalio?“, jei to nedarau reguliariai. Niekada to nedarau su vaikais, nes jie per maži, kad suprastų tokio gesto meilės santykiuose niuansus, bet kartais tai darau viešai. Esu tikras, kad žmonės šaiposi. Bet kad ir kaip būtų, aš myliu savo žmonos užpakalį. – Joshas, 39 m., Niujorkas
Turime bendradarbiavimo eskizų knygelę
„Aš mokiau savo žmoną dalyko, kurį darydavome su draugais, vadinamą „Puikūs lavonai“. Tai nieko keisto, tik pavadinimas, kurį mes sugalvojome, kai vienas žmogus piešia liniją ar figūrą ant gabalo popieriaus, tada kitas asmuo jį prideda, o tada kitas asmuo, kitas asmuo ir pan įjungta. Neįsivaizduoju, kodėl taip pavadinome. Šiaip ar taip, savo žmonai gavau mažą eskizų knygelę ir aš paprastai kas savaitę ar dvi pradėsime naują. Pasiimame knygą į darbą ir tiesiog pridedame kvailų smulkmenų šen bei ten, kol „pabaigsime“. Tada pereina prie kito. Man patinka matyti, ką ji sugalvoja. – Al, 44 m., Ohajas
Dovanojame vienas kitam Wet Willies. Rimtai.
„Aš duodu savo žmonai šlapias vynuoges. Tikra istorija. Širdyje ji pokštininkė. Ji mėgsta pokštų vaizdo įrašus ir nesėkmingus vaizdo įrašus „YouTube“. Taigi, kai tik ji nekreipia dėmesio, aš prisėlinu ir pasiimsiu ją. Tai taip pat vyksta abiem kryptimis. Ji nuleido mane po dušu – kažkaip tiksliai žinojo, kada mano akys užsimerks, kol nuplausiu šampūną. Vieną savaitgalį ji netgi turėjo balių tai padaryti bažnyčioje. Manau, kad man geriausia buvo tada, kai ji dalyvavo „FaceTiming“ su savo mama. Aš užsukau jai už nugaros, o jos mama žiūrėjo su tokia „a?“ išraiška. Tai tikrai kvailas, kvailas dalykas. Bet tai yra mūsų reikalas ir taip visada bus. – Neilas, 37 m., Kalifornija
Kartą per mėnesį savanoriaujame gyvūnų prieglaudoje
„Mes su žmona – ir mūsų vyriausias sūnus – savanoriaujame gyvūnų prieglaudoje kartą per mėnesį. Padedame vedžioti šunis, sutvarkyti vietą ir panašiai. Kaip šeima, mes visi tiesiog mylime gyvūnus. Taigi, kai esame ten, visi esame tikrai labai laimingi. Žinau, kad mano žmona yra nuostabi mama – matau ją kasdien. Tačiau yra kažkas ypatingo matyti ją su mažu šuniuku ar kačiuku, kuris mane tiesiog tirpdo. Tai tiesiog taip miela ir primena man, kodėl aš ją iš pradžių įsimylėjau. – Billas, 39 m., Konektikutas
