Vaikai nuo 8 iki 18 metų gauna apie 7 valandas per dieną ekrano laikas. Tačiau Amerikos širdies asociacija teigia, kad tai per daug – vaikai neturėtų praleisti daugiau nei dvi valandas ekrano laikas kiekvieną dieną. Kodėl? Pagrindinis susirūpinimas yra tas, kad per daug laiko prie ekrano gali nutukti vaikai.
„Jei vaikai stovi prie ekrano, jie pradeda užkandžiauti“, – sakė dr. Tara Narula. CBS TaiRytas. „Jie nekreipia dėmesio į įkalčius, rodančius, kad jie sotūs... o mėlyna ekrano šviesa daro įtaką jų gebėjimui užmigti. Ir mes žinome, kad miego trūkumas gali sukelti nutukimo riziką.
Tyrimas tiesiogiai nesusieja ekrano laiko su širdies ir kraujagyslių problemomis. Tačiau koreliacija pakankamai paprasta, kad ją būtų galima sekti. Nutukimas turi įtakos širdies sveikatai, o laikas prie ekrano gali turėti įtakos nutukimui.
Žinoma, nutukimas ir širdies ligos nėra vienintelė rizika, kurią sukelia per daug laiko ekrane. Kai kurie tyrimai parodė, kad per didelis ekrano laikas taip pat gali pakenkti vaiko socialinių įgūdžių vystymuisi, be to, gali kilti problemų dėl informacijos išsaugojimo.
Tuo pačiu metu ilgalaikis ekrano laiko poveikis lieka neaiškus. Ten gausybė mitai apie ekrano laiką, o tėvai taip pat gali sukurti kokybišką laiką su vaikais gamindami ekrano laikas yra surišanti patirtis. Vis dėlto, jei jūsų klasės mokinys planuoja besaikį žiūrėti TV laidą daugiau nei dvi valandas, gali būti nebloga mintis leisti tuos epizodus vieną vakarą vienu metu.
Jei nieko daugiau, tai pradžiugins Amerikos širdies asociaciją.
