Lauke žaidžiantys vaikai užauga geresnės formos tiek protiškai, tiek fiziškai nei vaikai, kurie nežaidžia. Gamta padeda vaikams gauti vitaminų ir mankštos jiems reikia klestėti ir išvengti daugelio sveikatos problemų, susijusių su sėdimu, uždaroje patalpoje gyvenančiu vaiku. Gamta Galbūt tai nėra pats geriausias vaistas, tačiau mokslas rodo, kad tai galingas vaistas, kuris yra daug stipresnis, nei manė tėvai ir tyrinėtojai.
Dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimo, labiausiai paplitusio vaikų neuro-elgesio sutrikimo, tyrimai rodo, kad yra keletas tvirčiausių „gamtos pataisymo“ įrodymų. Frances E. Kuo, Ilinojaus universiteto Gamtos išteklių katedros docentas ir Aplinkos mokslai, 2004 m. įrodė, kad buvimas gamtoje sumažina ADHD simptomus vaikams.
Ji studijuoti stebėjo 452 amerikiečių vaikus nuo 5 iki 18 metų. Ji nustatė, kad įprasta laisvalaikio veikla, vykdoma gana natūralioje lauko aplinkoje, pavyzdžiui, kieme ar vietinėse žaliosiose erdvėse, sumažino vaikų ADHD simptomus žymiai labiau nei ta pati veikla, atliekama patalpoje arba „pastatytame lauke“ (pagalvokite: žaidimų aikštelės). Kuo išvados buvo nuoseklios pagal amžių, lytį, geografiją ir pajamų grupę, taip pat pagal diagnozės sunkumą.
Nuo pat Kuo novatoriško darbo kiti mokslininkai atliko tyrimus, kurie rodo teigiamą gamtos poveikį vaikų pažinimo raidai ir dėmesiui. Visų pirma, ilgalaikis tyrimas, kuris vyko nuo 2003 iki 2013 m., Kuris buvo paskelbta pernai, parodė koreliaciją tarp dėmesio ir prieigos prie žaliųjų erdvių. Nors klinikiniai gamtos, kaip ADHD gydymo priemonės, tyrimai dar turi būti atlikti – šiek tiek neaišku, kas tai gali atrodo, kad leisti laiką gamtoje yra nebrangus ir nesukeliantis šalutinių poveikių būdas padėti vaikams sutelkti dėmesį.
„Vis daugiau tyrimų rodo, kad žaidimai lauke ir gamtoje yra nepaprastai svarbūs vaikams, tiek jų pažintiniam, tiek emociniam vystymuisi“, – sako Florence Williams, knygos autorė. Gamtos sprendimas: kodėl gamta daro mus laimingesnius, sveikesnius ir kūrybiškesnius. “Ir, deja, skaitmeniniame amžiuje jų vis mažiau.
Williamsas optimistiškai vertina Šveicarijos „miško darželiuose“ atliekamus tyrimus, programas, kuriose vaikai beveik visą mokyklos dieną praleidžia miške, nepaisant oro sąlygų. Duomenys rodo, kad maži vaikai šiose programose, kurios pradeda rasti auditoriją Amerika taip pat ugdo didesnį gebėjimą reguliuoti savo emocijas, save nuraminti ir įsitraukti komandinis darbas. Daugėja įrodymų, kad aplinka gali būti svarbesnė nei mokymo programa arba tam tikra prasme būti svarbi mokymo priemonė.
Tačiau ne visi gamtos poveikio privalumai yra psichiniai. Yra konkretūs ir lengvai suprantami fizinis gryno oro nauda augantiems vaikams. Dabar tyrimai rodo, kad kai kurios gamtos sukeltos privilegijos, kurias vaikai turėjo prieš 300 metų, prieš Pramonės revoliucijos sukelta urbanizacija išnyko – buvo paaukota žygiui progresas.
Paimkite astmą, dažniausiai pasaulyje paplitusią lėtinę vaikų ligą ir milijonams sunkumų keliančią ligą. Vienas tyrimas Europoje nustatė, kad augimas ūkyje apsaugo nuo astmos, šienligės ir atopinio jautrumo, pvz., egzemos, išsivystymo. nes vaikai yra veikiami daugiau mikrobų junginių (pagalvokite: dirvožemį ir ūkio gyvūnus), kurie, kaip manoma, stimuliuoja imunitetą sistema. Tyrėjai apklausė daugiau nei 3500 tėvų, auginančių 6–13 metų amžiaus vaikus, gyvenančių Šveicarijos, Austrijos ir Vokietijos kaimo vietovėse. Jie apklausė ir ūkininkaujančias, ir neūkines šeimas. Mokslininkai parodė, kad vaikai, kurie ilgiausiai (penkerius metus) buvo veikiami ūkio aplinkoje, pavyzdžiui, arklidėse, turėjo mažiausią astmos, šienligės ir atopinio jautrumo dažnį.
Kitas tyrimas 2014 m. iš Italijos ištyrė, ar vaikų astma gali būti susijusi su vitamino D trūkumu. Mokslas jau įrodė, kad vitaminas D yra esminė maistinė medžiaga, kuri daugiausia gaunama per saulės šviesą Prielaida yra ta, kad mūsų gyvenimas vis labiau orientuotas į patalpas gali prisidėti prie astmos išsivystymo mūsų organizme vaikai. Be to, gydytojai, atlikę kelis epidemiologinius tyrimus, jau žino, kad mažas vitamino D kiekis per a moters nėštumas yra atvirkščiai susijęs su jos vaiko rizika susirgti kvėpavimo takų infekcijomis ir švokštimas. 2014 m. tyrimo rezultatai rodo, kad asociacija yra pakankamai stipri, kad pateisintų daugiau šios temos tyrimų mokslininkai paragino atlikti atsitiktinių imčių, dvigubai aklų, kontroliuojamų tyrimų, siekiant nustatyti vitamino D vaidmenį vaikystėje astma.
Nors sprendimas gali būti ne toks paprastas, kaip liepti vaikams išeiti į lauką ir išsipurvinti, kai kurie ekspertai mano, kad tai gali būti praktiškas trumpalaikis sprendimas, kol bus atliktas ilgalaikis tyrimas. Peteris Hoffmeisteris, Integruotos lauko programos, skirtos vidurinių mokyklų moksleiviams iš Eugene, Oregonas, direktorius, įtraukė sodininkystę į savo programą, kad paaugliai galėtų susitepti rankas. „Kids, kurie yra veikiami daugiau mikrobų, turi stipresnę imuninę sistemą, bet ttai daugiau nei tik imuninė sistema“, – sako Hoffmeister, kuris taip pat yra knygos autorius Tegul juos valgo lokiai: bebaimis vadovas, kaip išvesti savo vaikus į puikų lauką. "Taip pat įrodyta, kad tai pagerina nuotaiką ir padeda kovoti su nerimu ir depresija."
Užtenka išplėtoti mintį, kad gydytojai vieną dieną gali išrašyti receptus „Eik į lauką ir žaisk“. Nors liepimas vaikams eiti į lauką žaisti tikrai nėra naujiena, prašymo kontekstas turės pasislinko. Tai nebėra refleksinis veiksmas ar patogus būdas tėvams ištraukti vaikus iš po kojų. Liepti vaikams išeiti į lauką žaisti yra rūpestingumas. Ir tai sunku, nes vaikai (ir jų tėvai) turi mažiau galimybių patekti į gamtą nei bet kada anksčiau. Tačiau tai labai svarbu ne tik vaikų, bet ir aplinkos sveikatai. A 2017 metų tyrimas Britų Kolumbijos universiteto mokslininkai parodė, kad vaikai, žaidžiantys lauke, labiau linkę saugoti gamtą suaugę. Dėl to „Eik į lauką ir žaisk“ planetai taip pat svarbus receptas.
Iki tol Williamsas sako, kad mūsų vaikų ryšys su gamta prasideda nuo mūsų. „Mūsų, tėvų, darbo dalis yra skatinti tai savo vaikų gyvenime.
