Gėda yra nepakartojamai skausminga emocija. Skirtingai nuo kaltės, kuri yra susijusi su konkrečiais veiksmais ir todėl yra veiksminga elgesio modifikavimo priemonė, gėda yra universali. Tai verčia mus, kaip žmones, jaustis blogai dėl savęs žalojimo ir sunkių fizinių padarinių. Kai kas nors jaučia gėdą, jų padažnėja širdies susitraukimų dažnis, pakyla kūno temperatūra, susitraukia raumenys. Gėdos kupini žmonės praranda miegą ir apetitą, tampa irzlūs, serga ir linkę piktnaudžiauti narkotikais ir alkoholiu. Visa tai yra labai blogos naujienos mažamečių vaikų tėvai, kurie, kaip rodo tyrimai, yra neurologiškai pažeidžiami gėdos jausmo per pirmuosius dvejus savo vaikų gyvenimo metus. Kodėl mes taip sujungti? Nes mes paveldime savo gėdą ir dėl to, kad pernelyg norime puoselėti mintį, kad esame blogi tėvai.
„Gėda skiriasi nuo kitų jausmų, tokių kaip gėda, nes gėda daro individą jausti, kad jis ar ji nėra priimtinas ar vertas kaip žmogus“, – sako klinikinė psichologė dr. Carla Vyriškas. „Kita vertus, sumišimas ir kaltės jausmas duoda žinią: „Padariau kažką netinkamo arba socialiai nepriimtino.“ Jei nekontroliuojama, gėda gali tapti tikrai griaunančiu pagrindiniu įsitikinimu.
Kaltės jausmas ir sumišimas atsiranda migdolinėje žievėje ir salų žievėje, o gėda – laikinojoje ir priekinėje skiltyje. Kita vertus, gėdą sunku nustatyti, nes ji imituoja stresą, nerimą ir depresiją fiziniais ir psichologiniais simptomais. Nepaisant to, kad žmonės nuo to jaučia fizinį ir emocinį skausmą, gėda negali būti visiškai išgydyta, nes ji yra giliai įsišaknijusi ankstyvoje vaikystėje susiformavusiame prieraišumo deficite. Kitaip tariant, tai lėtinė ir dažnai progresuojanti. Kai nepatenkinami ankstyviausi vaikų emociniai poreikiai, jų augančiose smegenyse nepatenkinami ir būtini neuroniniai ryšiai, atsiranda nesaugus prisirišimo stilius. Šie asmenys išgyvena gyvenimą jausdami nepaaiškinamą jausmą, kad su jais kažkas negerai, ką kiekvienas gali nujausti, bet negali ištaisyti.
„Žmonės, kurių gėda kyla vaikystėje, dažnai labai jautriai reaguoja į tėvų klaidų poveikį turėti vaikų“, – aiškina daktarė Nicki Nance, psichoterapeutė ir Bikono koledžo profesorė Florida. „Kai jų vaikai sulaukia tokio amžiaus, kai jie pirmą kartą tai patyrė, gali atsirasti snaudžianti gėda.
Kadangi nėra tobulų tėvų ar vaikystės, kiekvienas, kuris nėra sociopatas, turi gėdą. Tačiau tėvai patiria neproporcingai daug. Taip yra todėl, kad nėra tobulų tėvų, o auklėjimas yra toks didelis darbas. Tėvai, turintys nesaugų prieraišumą, gali labai gerai suvokti, kad kyla pavojus auginti vaikus, kurie kenčia nuo tų pačių netinkamumo jausmų. Problema ta, kad kai jie neišvengiamai per daug taiso, jie jaučia gėdą, kad nuėjo per toli. Tai neįmanoma situacija.Ir tai įveda tėvus į spąstus: jie savo vaikams modeliuoja gėda pagrįstą elgesį, o ne izoliuoja juos nuo jų.
Trumpai tariant, dėl gėdos auklėjimo tėvams sunku praeiti pro tėvų padarytas klaidas, o tai skatina nelaimingą ciklą šeimoms, kuriose nuolat gėda.
Kaip ir auksinės žuvelės trapučiai mikroautobuse, tėvų gėda yra beveik visur. Įžymybės mamos o tėčiai tai patiria „Instagram“ tinkle kiekvieną kartą, kai jų kūdikis miega netinkamai arba jų mažylis apipiltas šokoladu. Mamos ir tėčiai, kurie nėra žinomi, taip pat gėdijasi vieni kitiems parke, mokykloje, viduje internetinės tėvystės grupės, arba pro šalį. Pagalvokite apie visas tas atviras pastabas, tas „O, tai įdomu“ reakcijas į auklėjimo strategijas. Kaip dainininkas Pink nurodė Daugybei jos pasekėjų ir retkarčiais savo nuomonę turinčių pasekėjų daug gėdinimosi tėvais sukelia žmonės, kurie nėra auklėjimo ekspertai ir dažnai patys nėra tėvai. Netikite ja? Nusiminusio kūdikio įvežimas į lėktuvą. Keleiviai elgsis kaip gyvatė.
Manly ir Nance sutinka, kad geriausia, ką tėvai gali padaryti, tai atpažinti, kai jie jaučia gėdą. Atpažinę jausmą, jie turėtų sau priminti, kad tai universalus. Visi jaučia gėdą; ji tiesiog suveikia įvairiais būdais skirtingiems žmonėms. Tai neapsaugo tėvų nuo jausmų, bet, tikimasi, sutrukdys jiems tą jausmą atskleisti savo vaikams ir taip tęsti užburtą kartų ratą.
Vis dėlto tai sunku. Tėvai žlunga kiekvieną dieną. Ir ta nesėkmė kaupiasi būdais, kurie gali atitolinti tėvus ir motinas nuo savęs. Atsakingai elgtis su gėda reikia tikro darbo ir praktikos. Tai taip pat gali reikalauti, kad tėvai atsitrauktų, kai kas nors bando juos sugėdinti arba pašalinti neigiamus žmones iš savo gyvenimo.
„Gėdinimasis dėl savo tėvystės įgūdžių lemia gebėjimą atlikti vieną prasmingiausių užduočių auginant savo vaiką“, – sako Manly. „Gėdinami komentarai gali nukreipti tėvus į tikėjimo, kad jie blogi kaip, sritį asmenys – o ne tiesa, kad tėvystė nėra mokslas, o mokymosi praktika ir perauga laikas."
