Miego trūkumas gali sukelti antrinį naujų tėvų nevaisingumą

Tėvai kuriems trūksta miego dėl savo pirmųjų kūdikių gali kilti sunkumų pastoti kitus vaikus. Dėl to daugiausia kalta smegenų kankorėžinė liauka, kuri yra atsakinga už miegoti ir išskiria reprodukcinius hormonus, tokius kaip testosteronas. Taigi, kai tavo miegas sugadintas, gali būti gana domino efektas.

„Tas sutrikimas rūpintis savimi dėl pirmojo kūdikio gali prisidėti prie problemų, susijusių su ne galiu pastoti antrą kūdikį“, – pasakojo vaisingumo reprodukcinės sistemos endokrinologė Jane Frederick. Tėviškas.

Vienas studijuoti iš 953 danų vyrų, paskelbtas m Amerikos epidemiologijos žurnalas, nustatė, kad vyrai, kurie pranešė apie daugiausiai miego sutrikimų, patyrė mažiausią spermatozoidų skaičių ir dažniau turėjo mutavusių plaukikų. Iš tiesų, miego trūkumas netgi buvo įrodytas neleisti žiurkių patinams normaliai daugintis. Miego trūkumas kenkia ne tik vyrų reprodukcinei sistemai. Tyrimas teigia, kad miego trūkumas taip pat turi įtakos moters gebėjimui pastoti, o tai dar labiau apsunkina pavargusius tėvus, bandančius vėl pastoti.

Moterims gali būti net blogiau, sako Frederikas, nes jos yra labiau tikėtina iš pradžių kentėti nuo nemigos.

„Tiek vyrams, tiek moterims žinome, kad ta pati smegenų dalis reguliuoja miego ir pabudimo hormonus“, – sako Frederikas. „Jei nerimaujate dėl savo vaisingumo ir nepakankamai miegate, gali būti, kad šie miego hormonai neleidžia išsiskirti jūsų reprodukciniams hormonams.

Ne tai, kad miego trūkumas yra vienintelė problema. Frederickas sako, kad taip pat svarbu teisingai maitintis ir mankštintis, taip pat cituoja preliminarius tyrimus, kurie rodo, kad vyrai per daug miegoti taip pat gali turėti vaisingumo problemų. Panašu, kad miela vieta trunka nuo septynių iki aštuonių valandų – dažnai tai neįmanoma, kol vaikui sukaks maždaug dveji metai. Ir tai patogu, nes Frederickas siūlo tėvams nebandyti dar kartą, kol jų pirmajam vaikui sukaks maždaug dveji metai. Iki to laiko visi bus geriau pasirengę pereiti, įskaitant vaiką numeris vienas.

„Skirdami vaikus savo šeimoje, galėsite geriau pasirūpinti savimi“, – sako ji. „Ir leiskite pirmajam vaikui lengviau atsiskirti, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į antrąjį.