Šią istoriją pateikė tėviškas skaitytojas. Pasakojime išsakytos nuomonės neatspindi Fatherly kaip leidinio nuomonių. Tačiau faktas, kad spausdiname istoriją, rodo tikėjimą, kad tai įdomu ir verta skaityti.
Nori būti a laimingas tėvas - tačiau dėl daugybės jūsų pareigų šis tikslas yra sudėtingas. Dar nepraraskite vilties. Turiu 15 dalykų, kurie trukdo tau būti laimingai tėvystei, sąrašą. Perskaitykite juos. Būkite sąžiningi su savimi. Tada paleisk juos. Leiskite sau būti laimingais tėvais savo vaikui ir sau.
1. Atsisakykite „turėtų“.
Mūsų pačių ankstyva šeimos patirtis mus sąlygojo manyti, kad tėvystė ar vaikystė turi atrodyti tam tikra prasme. Tačiau jei laikysitės taip, kaip „turėtų“ būti, gali trūkti džiaugsmo tuo, kaip yra iš tikrųjų. Būkite pasirengę suabejoti, kam teikiate pirmenybę kaip tėvai ir kodėl.
2. Atsisakykite išlaikyti rezultatą.
Ką stebi jūsų psichinių rezultatų kortelė: kuris iš tėvų daro daugiau? Kas nuosekliausias? Kuri mama ar tėtis labiausiai prisideda prie jūsų vaiko klasės? Kas labiausiai dalyvauja jūsų namų mokyklos grupėje? Rezultatų išlaikymas eikvoja energiją. Tiesiog darykite tai, ką jaučiate įkvėptas ir galintis daryti. Nesijauskite įpareigoti dėl kitų indėlio. Neįpareigokite jų gyventi pagal jūsų.
3. Atsisakykite jėgos.
Jūs, kaip tėvai, turite nustatyti ribas. Bet jei vaikas nuolat priešinasi tam tikrai ribai, neverskite jo laikytis. Paklauskite savęs ir savo vaiko: „Kodėl? Galvokite apie save kaip apie patikimą ir veiksmingą vaiko vadovą, o ne apie jo diktatorių. Kai jie jus laiko savo vadovu, jie labiau linkę išklausyti, o tai reiškia, kad jums abiems mažiau kovos ir nusivylimo.
4. Atsisakykite šauksmo.
Jei nesate šaukėjas, tai ne jums. Bet jei esate linkęs šaukti Kai jaučiatės nusiminęs, pagalvokite apie šį klausimą: ar šaukimas kada nors sustiprino jūsų santykius su vaiku? Paprastai šaukiama pyktis, o tai dažnai gąsdina ir gąsdina vaikus. Tai griauna pasitikėjimą ir vaiko saugumo jausmą. Atkreipkite dėmesį į laikus ir aplinkybes, kai šaukiate, o vėliau pasiryžkite tuos scenarijus pakeisti ateityje.
5. Atsisakykite savo poreikio atrodyti tobulai.
Išgirsk mane dabar: tobulų tėvų nėra. Priimk savo trūkumus. Juokitės iš savęs. Geriausi tėvai yra pasirengę visada mokytis, keistis ir tobulėti.
6. Atsisakykite rūpesčių.
Kompulsinis nerimas nepadaro jūsų vaiko saugesnio. Tai nepadaro tavęs laimingesniu. Ir tai moko jūsų vaikus gyventi baimėje. Atsikratykite rūpesčių ir ugdykite dėkingumą už vaiko saugumą šiuo metu.
7. Atsisakykite visiems vienodų taisyklių.
Kiekvienas vaikas yra unikalus. Kas tinka vienam, ne visada tiks kitam. Visiems galioja tam tikros standartinės taisyklės (pavyzdžiui, visi turi kalbėti pagarbiai). Tačiau apsvarstykite galimybę, kad buvimas sąžiningu tėvu nereiškia, kad kiekvienam vaikui darote tą patį dalyką lygiai taip pat.
8. Atsisakykite kovos su maistu.
Jei reikalaujate iš savo vaikų tam tikro kąsnių skaičiaus, jūs ruošiatės kovai prie stalo, o savo vaikus ruošiate kovoti su maistu vėliau. Vadovauti, vadovauti, skatinti ir ruošti sveiką maistą. Leiskite vaikui išsakyti savo pageidavimus. Sutelkite dėmesį į sveikus bendrus modelius, o ne priversdami laikytis tam tikro režimo konkretaus valgio metu.
9. Atsisakykite savo, kaip renginių koordinatoriaus, vaidmens.
Jei manote, kad tėvystė yra bėgimo takelis, kurio negalite neatsilikti, galbūt prisiimate per daug atsakomybės už savo vaikų laiką. Kurkite planus, kurie remtų jūsų vaikų vystymąsi, bet nenumatykite jiems kiekvienos minutės. Prastova padeda daugeliui vaikų. Nuobodulio akimirkos leidžia vaikams prisiimti atsakomybę už savo laiką. Pasirūpinkite ištekliais, o tada leiskite savo vaikams sukurti norimą patirtį. Jūs visi būsite laimingesni.
10. Atsisakykite nesveiko pasiaukojimo.
Kaip tėvai, dosniai skiriate meilės, laiko ir dėmesio. Tačiau neturėtumėte atsisakyti savo esminio savęs vien todėl, kad esate tėvai. Kai ignoruojate savo pagrindinius poreikius, mokote savo vaikus, kad kai jie užaugs, jie neturėtų rūpintis savimi.
11. Atsisakykite kaltės.
Tėvai kartais patenka į pasiaukojimo spąstus, nes jaučia nereikalingą kaltę. Kaltės jausmas gali būti naudingas, jei naudositės ja atpažindami, kur reikia atlikti pakeitimus. Tačiau slegianti, paralyžiuojanti kaltė, verčianti jaustis niekam tikusiu asmeniu ar tėvu, nieko nepasiekia. Tau užtenka, toks, koks esi.
12. Atsisakykite vienpusių sprendimų.
Jūs, kaip tėvai, dažnai tariate paskutinį žodį. Bet jūs ir jūsų vaikas būsite laimingesni, jei tai nebus vienintelis posakis. Kai tai tikslinga, įtraukite savo vaiką į sprendimus, kurie jį paveiks. Įtraukdami vaikus į sprendimų priėmimo procesą, įgalinsite juos priimti gerus sprendimus ateityje.
13. Atsisakykite neigiamų pranešimų.
Tiek daug žinučių kartojasi vaikams: tu per garsus, tu per tylus, tu per daug klausi, tu varginantis, esi reiklus, per daug kalbus, turėtum susirasti daugiau draugų, nustoti judėti, kalbėti, nusiraminti, šypsokis daugiau. Išbandykite tai: teigiamai pakomentuokite lygiai tą patį elgesį. Pvz., „Tu per daug kalbus“ galite pamatyti „Jūs tikrai lengvai susidraugaujate“.
14. Atsisakykite savo vaikystės istorijos.
Ką patyrėte, ko labiausiai norėtumėte, kad jūsų vaikai vengtų? Ar tyčiojamasi mokykloje? Pinigų trūkumas? Jaučiatės „nepakankamai“? Jūsų baimės iš tikrųjų gali sukurti tą patį modelį, kurį reikia sukurti iš naujo. Neįklampinkite savo vaikų dabar į praeities baimes. Leisk jiems eiti. Kurkite tai, ko norite, o ne tai, ko nenorite.
15. Atsisakykite pasiduoti.
Girdėjau iš tėvų, kurie nerimauja, kad sugadino savo vaiką arba padarė klaidą, kuri išliks visą gyvenimą. Daug kartų tai sakiau: niekada nevėlu būti geresniais, laimingesniais tėvais. Nesvarbu, ar jūsų vaikams 4 ar 40 metų, jie atsiliepia į tikrą tėvų meilę. Klaidų padariniai gali užtrukti šiek tiek ilgiau, kol jūsų vaikas yra vyresnis, tačiau niekada neįmanoma pasirodyti kaip laimingas, palaikantis tėvas, koks jums skirtas. nepasiduok! Jūs turite viską, ko reikia, kad būtumėte geri tėvai.
Gerai, giliai įkvėpk. Atėjo laikas paleisti viską, kas jus įstrigo, ir įsileisti laimę!
Carol Tuttle yra „Live Your Truth, LLC“ generalinė direktorė ir geriausiai parduodamos vaikų auklėjimo knygos autorė,Vaiko šnabždesys: pagrindinis vadovas, kaip užauginti laimingus, sėkmingus, bendradarbiaujančius vaikus, kurio visame pasaulyje parduota daugiau nei 75 000 egzempliorių. Ji taip pat rengia populiarią tėvystės podcast'ą, kuri kas savaitę skelbia svarbias tėvystės problemas, su kuriomis dažnai susiduria įvairaus išsilavinimo šeimos.
