Vyrų ir moterų kūnai yra labiau linkę į skausmą ir girgždėjimą jiems senstant. Pasak daktaro Christopherio Hollingswortho iš NYC Surgical Associates, tai ne tik jų galvose. Dėl to daugiausia kaltas išeikvotas kremzlės ir teisėtas skausmas. Jei kas, „žmonės tampa mažiau jautrūs skausmui su amžiumi“, - sakė Hollingsworthas Tėviškas. „Mes patiriame daug daugiau skausmo, kai senstame, ir dėl to dauguma iš mūsų geriau į tai nepaiso“.
Daugelį skausmų, skausmų ir traškėjimo sukelia osteoartritas (OA), labiausiai paplitusi lėtinė sąnarių liga JAV, paveikianti daugiau nei 30 milijonų žmonių. Jis skiriasi nuo kitų artrito formų tuo, kad laikui bėgant blogėja. Dėl kremzlės tarp kaulų degeneracijos OA sukelia skausmą, skausmus, standumą, patinimą ir sumažėjusį judesį kaklo, apatinės nugaros dalies, klubų, kelių, rankų ir pirštų galiukų srityse. Nors jis dažnai vadinamas „nusidėvėjimo“ artritu, jis yra sudėtingesnis. „Sąnario kremzlės pažeidimas dėl smūgio taip pat sukelia uždegimą, dėl kurio dar labiau pažeidžiami kaulai ir kremzlės“, – sako Hollingsworthas.
Nors dauguma vyresnių nei 60 metų žmonių tam tikra forma turi OA, ji gali pasireikšti daug anksčiau, priklausomai nuo to, kiek fizinio krūvio jie ištveria nuo ankstyvo amžiaus. Asmuo, kuris didžiąją savo gyvenimo dalį sportavo, šiuos skausmus gali pradėti jausti dar paauglystėje ir dvidešimties metų pradžioje. Vaikai yra ypač atsparūs šiam nusidėvėjimui, nes jų kauluose yra daugiau kremzlių, o sąnariai yra lankstesni. „Abu jie prisideda prie to, kad vaikai būtų lankstesni ir atsparesni poveikiui“, – aiškina Hollingsworthas.
Kas žinojo, kad jaunystės fontanas bus toks guminis?
Vyresnio amžiaus žmonės gali užkirsti kelią kremzlių degeneracijai, išlaikydami sveiką svorį ir nuoseklius miego grafikus. Hollingsworth rekomenduoja pasitarti su gydytoju dėl bet kokio užsitęsusio sąnarių skausmo, nes tai yra daugybė nechirurginių gydymo būdų. šiuos skausmus ir skausmus bei įspėja nevartoti narkotinių vaistų nuo skausmo, kurie gali sukelti didelę priklausomybę ir mažiau veiksmingi juos malšinti. skausmas. Tačiau net ir laivo formos suaugusieji turi atsiminti, kad jiems senstant jų apribojimai keisis. Jūs tiesiog negalite judėti taip, kaip kadaise, nemokėdami kainos. „Tačiau pavargstame daug greičiau“, – sako Hollingsworthas.
„Ilga diena, kai daužomasi ant mūsų kūnų, judant aplinkui, gali daug greičiau nualinti, kuo vyresnis.
