Kitą kartą, kai darbas neleis jums žaisti „Junior's Little League“ žaidimo, įtampą gali jausti ne tik jūsų sąžinė – kenčia ir jūsų širdies ir kraujagyslių sistema. A naujas tyrimas medicinos žurnale Lancetas nustatyta, kad žmonės, dirbantys 55 ar daugiau valandų per savaitę, turi 33 procentais didesnę tikimybę patirti insultą ir 13 procentų didesnė koronarinės širdies ligos rizika nei tiems, kurie dirba 40 valandų per savaitę (kas jie bebūtų).
Prieš paglostydami sau per nugarą, kad laikotės tinkamo mankštos ir pakankamai gerai valgote, atkreipkite dėmesį, kad kontroliuojamas tokio pobūdžio dalykams – todėl visos tos papildomos valandos vis tiek kelia pavojų, net jei pavyko išlaikyti a po vaiko 6 pak. Ir nors kai kurie ekspertai skeptiškai vertino ataskaitos metodiką, jie palaikė savo kritiką pabrėždamas, kad jau žinoma, kad darbas su dideliu stresu padidina širdies priepuolių ir insultų riziką. Tai reiškia, nebent jūsų 55 valandų darbo savaitė susideda iš susitikimų su masažuotojais ir smegenų audros seansų prie baseino tikriausiai darote žalą savo kūnui, nepaisant to, ar dabartiniai tyrimai yra tikslūs.
Niekam nepatinka mintis pasakyti savo viršininkui, kad jie pradės mažiau dirbti, bet prieš jums drovūsi toli nuo pokalbio, galbūt paklauskite savęs, ar ilgesnės darbo valandos tikrai vertos trumpesnių valandų gyvenimą.
