Šioje šalyje egzistuoja pogrindinis religinis tėvų kultas, kurio nepastebėjo tie, kurie neturi vaikų. Tai gana gilu, atsižvelgiant į tai, kad tai praktikuojama atvirai, net įžūliai, dalyvaujant ne tėvams. Pagrindiniai jo principai yra budrumas, energija ir atkaklumas prieš neaprėpiamą nuovargį. Ir daugelis praktikuojančių kasdien mielai aukoja juos valdančiai deivei: dievybei su viršūne su karūna ir dviem žuvies uodegomis. Žinoma, tai yra kofeino kultas.
flickr / Megan Hemphill (Prairie & Co)
Kultai paprastai laikomi kenksmingais jūsų sveikatai. Tai pasakius, ar tėvų kultas dėl didelio kofeino vartojimo tikrai yra problema? Atrodo, kad medicininiai tyrimai yra gana aiškūs.
Kas yra su kofeinu?
Kofeinas, kaip meskalinas, psilocibinas ir alkoholis, yra psichoaktyvus narkotikas. Tai reiškia, kad jis gali pereiti kraujo / smegenų barjerą, kad galėtų tiesiogiai paveikti centrinę nervų sistemą. Toks poveikis gali būti nuotaikos, suvokimo, sąmonės ar elgesio pasikeitimas. Tai taip pat vienas iš nedaugelio socialiai priimtinų psichoaktyvių vaistų tėvams. Tiesiog pabandykite pasirodyti vaiko gimtadienio vakarėlyje su meskalino frapučino. Nagi,
Šalies mastu, vidutinis suvartojimas kofeino yra apie 300 mg per dieną. Be to, apie 90 procentų žmonių JAV kasdien vartoja tam tikrą kofeiną ar kitą. Tai pats populiariausias narkotikas nuo pakrantės iki kranto.
Tyrėjai mano, kad kofeinas pirmiausia veikia blokuodamas neuromoduliatorių, žinomą kaip adenozinas, kuris padeda skatinti miegą ir slopina centrinės nervų sistemos veiklą. Tai, matyt, leidžia jums pakilti ir neleidžia tiesiogine prasme mirti dėl miego trūkumo darbe.
Blogoji kofeino pusė
Yra keletas problemų susijęs su kofeinu. Kaip ir dauguma kitų dalykų, jei jo nurisite pakankamai, jis gali jus nužudyti. Tačiau daugumai žmonių taip būtų reikia 140 puodelių kavos per vieną dieną. Nors gali būti, kad jums tai artima, jei atsitiktų, kad turite nemiegantį 1 metų vaiką.
Normaliems žmonėms didesnė nei 400 mg kofeino dozė gali sukelti blogų dalykų, tokių kaip nemiga, dažnas širdies plakimas, nervingumas, drebulys ir dirglumas (visa tai jūsų vaikas vis tiek suteikia). Žinoma, visus šiuos dalykus sušvelnina tai, kiek sveriate, kiek kofeino paprastai gaunate ir ar esate bičiulis, ar ne. Pasirodo, vaikinai yra šiek tiek jautresni dalykams.
Be to, kofeinas gali sukelti priklausomybę. Nutraukimo simptomai gali būti galvos skausmai ir noras liepti žmonėms patiems eiti į galvą.
flickr / Simon James
Geroji kofeino pusė
Turint omenyje tai, kas paprastai nėra blogai, tyrimai rodo, kad kofeinas iš tikrųjų gali būti labai naudingas. Štai ką dabar sako tyrimai:
Kova su vėžio rizika
Pasirodo, kad kofeino vartojimas iš tikrųjų gali sumažinti riziką keletas gana bjaurių vėžio formų. Yra tyrimų, rodančių, kad jis gali sumažinti storosios žarnos vėžio, kepenų vėžio, odos vėžio ir burnos bei gerklės vėžio riziką. Taigi rūkantiems, Bahamų salose gyvenantiems ir nekenčiantiems pluošto gali norėti klausytis.
Atminties stiprinimas
Tyrėjai iš Johnso Hopkinso universitete pastebėjo, kad kofeinas gali pagerinti jūsų atmintį. Mokslininkai išsiaiškino, kad dalyviai, kurie po tyrimo sesijos išgėrė 200 mg kofeino tabletę, atlikdami giliosios atminties testą po 24 valandų gavo geresnius balus nei tie, kurie liko be kofeino. Tai gali būti priežastis, kurios niekada nepamiršite išvirk savo puodelį ryte.
Pagalba treniruotėse
Tyrimas, paskelbtas m Mitybos, sveikatos ir senėjimo žurnalas rodo, kad vyresnio amžiaus žmonėms prieš treniruotę gali būti naudinga išgerti kofeino dozę. Tyrėjai nustatė, kad tai padidino rankų miklumą ir padėjo kūnui pasiruošti „investuoti pastangas“. Ar net pakeliate… kavos puodelį, broli?
Skausmo valdymas
Atliekant naujausių tyrimų apžvalgaViena tyrėjų grupė nustatė, kad žmonės, kurie vartojo ibuprofeno ir kofeino derinį, galėjo geriau valdyti skausmą nei tie, kurie vartojo tik ibuprofeną. Jie padarė išvadą, kad geriausia dozė buvo maždaug 200 mg ibuprofeno su 100 mg kofeino arba iš esmės puodelis stiprios kavos. Akivaizdu, kad tai jūsų naujas vaistas nuo pagirių.
Pagalba širdies sveikatai
Visų pirma, kava siejama su mažesne širdies ligų rizika. Tai apima vainikinių arterijų ligą ir insultą. Švedų gydytojas ir kavos herojus Susanna Larsson kartu su kolegomis nusprendė, kad 3 puodeliai kavos per dieną gali būti tik tai, ko reikia, kad padėtų jūsų skausmui ir apskritai neleistų, kad jis jus nužudytų.
Viso to rezultatas yra tas, kad nereikia slėpti savo ryšio su kofeino kultu. Tiesą sakant, galbūt norėsite įkurti šventovę undinei, kurią garbinate. Arba iš tikrųjų, ne, vis tiek vienas yra apačioje.
