Susipažinkite su vaikų PTSD simptomų skale
Paprašykite savo vaiko užrašyti labiausiai varginantį įvykį, kurį jis gali prisiminti, ir atkreipkite dėmesį, kiek laiko truko nuo įvykio. Tada paprašykite vaiko atsakyti į šiuos klausimus apie įvykį 0 (visiškai arba tik vienu metu); 1 (kartą per savaitę ar rečiau); 2 (nuo 2 iki 4 kartų per savaitę); 3 (daugiau kartų per savaitę/beveik visada). Paklauskite: „Kaip dažnai tu...“:
- Turėkite liūdnų minčių ar vaizdų apie įvykį, kurie jums atėjo į galvą, kai to nenorėjote
- Blogi sapnai ar košmarai
- Elgtis ar jaustis taip, lyg įvykis kartotųsi (ką nors išgirsti ar pamatyti vaizdą apie tai ir jaustis taip, lyg vėl būčiau ten)
- Jaučiatės nusiminęs, kai galvojate apie tai arba išgirstate apie įvykį (pavyzdžiui, jaučiatės išsigandęs, piktas, liūdnas, kaltas ir pan.)
- Kūno jausmai, kai galvojate apie įvykį arba girdite apie tai (pavyzdžiui, išpila prakaitas, greitai plaka širdis)
- Stengiasi negalvoti, nekalbėti apie įvykį ir nejausti jo jausmų
- Stenkitės vengti veiklos, žmonių ar vietų, kurios jums primena traumuojantį įvykį
- Negalėjimas prisiminti svarbios sukrėtusio įvykio dalies
- Daug mažiau domėtis ar daryti tai, ką darei anksčiau
- Nesijausti artimas aplinkiniams žmonėms
- Negalėjimas jausti stiprių jausmų (pavyzdžiui, negalėjimas verkti arba jaustis laimingas)
- Jausmas taip, lyg jūsų ateities planai ar viltys neišsipildys (pavyzdžiui, neturėsite darbo, neteksite ar neturėsite vaikų)
- Sunku užmigti ar užmigti
- Jaučiatės irzlūs arba ištinka pykčio priepuoliai
- Sunku susikaupti (pavyzdžiui, per televizorių pametate istoriją, pamirštate, ką skaitote, nekreipiate dėmesio klasėje)
- Būkite pernelyg atsargūs (pavyzdžiui, patikrinkite, kas yra aplink jus ir kas yra aplink jus)
- Esate šoktelėjęs arba lengvai išgąsdintas (pavyzdžiui, kai kas nors eina už jūsų)
Suskaičiavome rezultatą. Ką tai reiškia?
Ką daryti, jei mano vaikas iš tikrųjų turi PTSD?
Veiksmingiausias vaikų PTSD gydymas yra į traumą orientuota kognityvinė elgesio terapija. Viena iš pagrindinių TF-CBT ypatybių yra ta, kad, skirtingai nuo kitų susijusių terapijos formų, vaikas neina į kambarį vienas su terapeutu – tėvai dalyvauja kiekviename gydymo etape. Terapija padeda vaikams ugdyti įgūdžius, kaip susidoroti su didžiuliu nerimu, ir moko tėvus, kaip su juo elgtis savo vaikams per prisiminimus arba dirglumo ir agresijos epizodus, kurie gali atsirasti susidūrus su paleidiklis.
