The vidutinio amžiaus krizė vaikinas yra lengvai atpažįstamas kultūros archetipas. Galbūt jis turi didelį kvailį Korvetė ir mažą kvailą skrybėlę, kuri atitiktų jo luošinantį nepasitikėjimą savimi. Galbūt jis pataiko ant padavėjos. Galbūt jis leidžia santuokai iširti. Jis yra apgailėtinas piktadarys, kuris susiduria su ilgai atidėtu asmeniniu atsiskaitymu su nesėkme ir jausmai. Bet jis taip pat gali būti fantastika. Nors tyrėjai greitai pripažįsta, kad kai kurie vyrai vėlyvuoju metu išgyvena emocinį perėjimą keturiasdešimties ir penktojo dešimtmečio, nėra sutarimo, kad tai yra konkretus reiškinys, sukeliamas nuosekliai būdai.
Tai, ką mes laikome vidutinio amžiaus krize, gali būti, kitaip tariant, tik būrys vaikinų, kurie elgiasi kaip idiotai.
„Taip, yra vidutinio amžiaus vyrų, kurie turi problemų, kurie nesijaučia patenkinti savo gyvenimu“, – sako Alexandra M. Freundas, Ciuricho universiteto psichologijos profesorius kuris plačiai studijavo vidutinio amžiaus krizės diskusijas, pasakojo Tėviškas
Beveik visi psichologai sutinku su Freundu ir tvirtina, kad nėra krizės, kuri ateina pagal grafiką. Jų sutarimas yra daugiausia pagrįsta didžiuliu vidutinio amžiaus vyrų tyrimu 2004 m. atliko Margie Lachman iš Brandeis universiteto, kuris nustatė, kad tik 26 proc. vyresni nei 40 metų amžiaus pranešė apie „vidutinio amžiaus krizę“ ir kad daugelis iš tų suaugusiųjų išgyveno nesusijusius krizių. Kita vertus, ekonomistai teigia, kad yra statistinių įrodymų, kad egzistuoja vidutinio amžiaus krizė. Andrew Oswald iš Warwick universiteto žengia dar vieną žingsnį ir sako, kad turi grafikus, įrodančius tai. Osvaldas pastebėjo išmatuojamą laimės sumažėjimą būdamas 40 metų tarp 1,3 milijono suaugusiųjų 51 šalyje, tada – nepaprastai ir įsimintinai – pakartojo savo atradimus išmuštose beždžionėse apklausiant zoologijos sodo prižiūrėtojus.
„Mes matome šią U formą, šį psichologinį nuosmukį vėl ir vėl“, Osvaldas pasakojo Bloombergas 2017 metais. „Tikrai yra žemas gyvenimo vidurys“. Vis dėlto psichologai, tokie kaip Susan Krauss Whitbourne, Masačusetso universiteto Amherste profesorė, lieka neįtikinti. „Kad vidurinio amžiaus krizės idėja pasiteisintų, ji turėtų būti susieta su tikruoju amžiaus vidurio gyvenimu... kai ji „turėjo“ įvykti. ji gana tinkamai parašė „Huffington Post“.. „Tai taip pat turėtų būti tikra krizė“.
Kada yra „Midlife“ ir kas yra „tikra krizė“?
Daugumoje tyrimų „vidutinio amžiaus“ apibrėžiamas kaip pilnametystės vidurys arba maždaug 45 metai. Šiuo metu, remiantis teorija, suaugusieji (ypač vyrai) pradeda spręsti savo mirtingumo problemas ir tai, kad vargu ar jie pasieks visų tikslų, kuriuos išsikėlė būdami jaunesni. Tai natūraliai sukelia nusivylimą, liūdesį, sutrikdytą šeimos gyvenimą ir daugybę neapgalvotų pirkinių. Daugelis šių tikslų yra klaikiai panašūs į daugumos 18-mečių svajones, o ne į kruopščiai apgalvotus tikslus, kurių tikimės iš atsakingų suaugusiųjų – greitas automobilis, įkyriai jaunas partneris.
„Tai vertinama kaip tikrai gilus iššūkis. Jaučiate, kad tai nėra tas gyvenimas, kurį norite gyventi – nenorite mirti, tam tikru momentu jūsų fiziniai gebėjimai gali sumažėti, o jūs užsirašėte ne dėl to“, – sako Freundas. Ir tai dažnai kyla iš nerealių lūkesčių. „Mes visi svajojame būti garsiomis popžvaigždėmis ar puikiais rašytojais, o tada suprantame, kad tai neįvyks. Tačiau tie jausmai nekyla į krizę, kol nėra depresijos ir nevilties. „Krizė vertinama kaip labai stipri reakcija, kai jūsų vertybės, tikslai ir santykiai atrodo netvirtūs“, – priduria Freundas. Ir ta krizė nėra „vidutinio amžiaus krizė“, nebent vidutinis žmogus gali tikėtis ją pajusti maždaug 45-erių.
Ar vidutinį žmogų ištiko vidutinio amžiaus krizė?
Priklauso nuo to, ko klausiate. Osvaldas ir jo ekonomistų grupė tikrai atrodo įsitikinę. Jie netgi teigia, kad žmonės gali būti biologiškai pasirengę pereiti į krizę maždaug 45 metų amžiaus. „Biologija ir fiziologija turi būti galimų paaiškinimų sąrašo viršuje“ dėl vidutinio amžiaus krizės, pasireiškiančios ir beždžionėms, ir žmonėms, Osvaldas pasakojo Gyvas mokslas 2012. „Beždžionės neturi mokėti hipotekos, skyrybų ir mokesčių už mokslą ir visos šiuolaikinio gyvenimo atributikos.
Psichologai nesutaria. „Tai mitas“, Whitbourne rašo. „Moksliniai tyrimai rodo, kad dauguma iš mūsų vidurinius metus išgyvena net nemirktelėdami savo psichologinio radaro ekranuose. Apklausos, interviu tyrimai, asmenybės tyrimai ir psichikos sveikatos patikros duomenys neatskleidžia, kad yra kažkas apie vidutinio amžiaus metus, dėl kurių žmonės neišvengiamai sukelia emocinę sumaištį.
Tačiau net psichologai sutinka, kad yra tam tikrų vidutinio amžiaus bruožų, dėl kurių asmeninės krizės gali tapti dažnesnės. Yra tam tikrų įrodymų, kad greičiausiai į krizę pereisime lūžio taškuose – baigę vidurinę mokyklą ar koledžą, prieš kurdami šeimą ir prieš išeidami į pensiją. Šiomis akimirkomis esame linkę įvertinti savo pasiekimus ir, pastebėję, kad esame neadekvatūs, puolame į paniką. Freundas teigia, kad svarbiausia užtikrinti, kad kiekvienas gyvenimo pokytis netaptų žlugimu, yra reguliariai atnaujinti savo tikslus visą gyvenimą ir tobulinti juos senstant.
„Yra vidutinio amžiaus žmonių, kurie pirmą kartą atsisėda ir galvoja apie savo tikslus būdami 18 metų ir sako: „Šaukitės, aš to nepasiekiau“, – sako ji. „Vienas dalykas, galintis sukelti vidutinio amžiaus krizę, yra tai, kad supranti, kad vis daugiau durų užsidarė. Moterims tai gali būti vaikai ir šeima. Vyrams, kadangi biologija jiems palanki šiuo atžvilgiu, tai gali būti profesinė.
Nesvarbu, ar tai krizė, ar ne, šeima padeda
Daugeliui amerikiečių šeima yra vienas iš svarbiausių laimingo vidutinio amžiaus elementų, Lachman rašo savo esminiame darbe šia tema. Ji nustatė, kad vidutinio amžiaus suaugusieji dažnai atlieka kelis partnerio ir tėvų vaidmenis, ir pranešė, kad šie vaidmenys „gali būti skirtingi pasekmes gerovei, priklausomai, pavyzdžiui, nuo to, ar vienas iš tėvų yra blogos sveikatos, ar nuo jo vaikų amžiaus. Lachmanas rašo. „Tie, kurie buvo tėvai, turėjo daugiau psichologinių išgyvenimų nei vaikai be vaikų, bet taip pat turėjo didesnę psichologinę savijautą.
Freundas sutinka. „Vidutiniame amžiuje ypač svarbu turėti šeimą“, – sako ji. „Tai nereiškia, kad kiekvienas, kuris vidury amžiaus neturi vaikų, yra linkęs į krizę, bet tai gali prisidėti, jei to visada norėjote ir dabar suprasite, kad jau per vėlu.
Kaip atlaikyti vidutinio amžiaus krizę
„Kiekvieną rytą pabundi ir nežinai, kodėl turėtum keltis iš lovos; nesidomi savo sveikata ar draugais; šis motyvacijos trūkumas yra ženklas, kad kažkas negerai“, – sako Freundas. „Jei tai tęsis ilgiau nei trumpą laiką, turėtumėte susirūpinti.
Ir susirūpinimas turėtų apimti reikšmingus žmones. Viena iš problemų, susijusių su elgesiu, kurį dažniausiai siejame su vidutinio amžiaus krizėmis, jei jos nuvertina ilgalaikius santykius. Tiek, kiek tai verčia permąstyti praeitį, krizė gali būti užkrečiama. Taigi geriausia galvoti apie tai kaip apie kažką, ką reikia sulaikyti. Jei mylimam žmogui pasireiškia depresijos ir nevilties požymių, ypač jei tai tęsiasi ilgą laiką, šių pagalbos šauksmų nereikėtų atmesti. Tikėtina, kad psichologinė intervencija yra būtina ir beveik neabejotinai patartina. „Paskatinkite juos pamatyti profesionalą už santykių ribų“, - siūlo Freundas. „Kaip sutuoktiniai nesame pasirengę atlikti terapijos su savo partneriais. Tai tiesiog nėra gera idėja."
Tačiau daugeliu atvejų vidutinio amžiaus krizė – ar manytume, kad tai statistinis tikrumas, ar tik psichologinis mitas – ateina švelniau. Tai staigus noras siekti išgalvotų, jaunatviškų svajonių, kurios gali atrodyti netinkamos pagal amžių. Tai priverčia artimuosius šaipytis, bet galiausiai tai nereiškia, kad tai blogai. Tai gali būti šlovingos eros, kai nerūpi kitų žmonių nuomonė, pradžia.
Jei jūsų vadinamoji krizė nekenkia nei jums, nei kam nors kitam, tai tikrai ne kieno nors kito reikalas. „Kodėl vidutinio amžiaus suaugusieji neturėtų įsigyti sportinių automobilių? – klausia Freundas.
