turiu dirbo iš namų, su mano vaikais nuolat, ilgus metus – anksčiau tai buvo palyginti unikali sąranka. Ir per tą laiką aš dirigavau auklėjimo eksperimentai ant mano šeimos. Tai skamba kur kas baisiau nei yra: iš esmės pakeičiau tai, kaip savaitę bendrauju su savo vaikais strategiškai, ir pranešiau apie rezultatus. Nereikia stiklinių ar laboratorinių chalatų. Tėvystės eksperimentas gali būti toks paprastas kaip ignoruodamas verkšlenantį vaiką savaitei arba į kasdienę rutiną įtraukiant 10 minučių šeimos pasivaikščiojimą.
Žinoma, man teko jaustis kaip daktaras Moreau (Brando versija), bet labiausiai jaudinausi matydamas, kad mano vaikai teigiamai reaguoja į mane sakant „taip“ arba medituojant su jais arba taktiškai jų nepaisydami kaip prancūzų tėtis savaitei.
Daugelis tėvų dabar dirba iš namų, nuolat su vaikais, o daugeliui – tai nauja realybė reiškia daug mažiau laiko ir kantrybės, socialinio atsiribojimo sąlygos taip pat puikiai tinka eksperimentavimas. Laisvi nuo pašalinės įtakos, tėvai gali naudoti naują taktiką ir stebėti poveikį realiu laiku. Jei visada norėjote išbandyti naują bendravimo su vaikais būdą arba naują rutiną ar ritualą, pasaulis suteikė jums puikią galimybę. Yra keletas gairių, kurios, mano nuomone, padeda šiuos technikos bandymus padaryti veiksmingus.
Žinokite tikslų elgesį, kurį bandote pakeisti
Negalite atlikti eksperimento, kad tiesiog padarytumėte savo šeimą laimingesnę arba savo vaiką gražesnį: negalėsite kontroliuoti visų susijusių kintamųjų. Specifiškumas yra svarbiausia. Pavyzdžiui, galite atlikti eksperimentą, kad vaikas mažiau jus trukdytų arba sumažintų brolių ir seserų muštynes, susijusias su televizijos laidomis. Norėdami gauti vaikų, galite atlikti eksperimentą lauke dažniau.
Triukas yra rasti konkretų elgesį, kurį reikia pakeisti, pageidautina tokį, kurį galėtumėte stebėti ir išmatuoti. Nereikia būti pernelyg griežtam vertinant rezultatus. Dauguma tėvų galės žinoti, ar viskas blogėja, ar gerėja. Jums tereikia žinoti, į ką žiūrite.
Griežtai apibrėžkite savo eksperimentinę būklę
Kai žinosite, kokį elgesį norite pakeisti, tiksliai išsiaiškinkite, ką darysite, kad pamėgintumėte jį pakeisti. Vėlgi, svarbiausia yra konkretumas. „Daugiau kalbėk ir mažiau rėk savaitę“ yra per plati. Čia turėsite būti griežtesni, nes jums reikia atsakomybės, kad eksperimentas būtų sėkmingas, ir tai yra neįtikėtina sunku atsiskaityti už plačias sąlygas – „daugiau“ ir „mažiau“ taip pat yra ribos dviprasmiškas. Taigi, vietoj to, galite įsipareigoti suskaičiuoti iki 10 kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad ruošiatės šaukti, kad pamatytumėte, ar tai sumažina konfliktų laiką. Būklė labai specifinė. Rezultatas yra pastebimas ir išmatuojamas.
Praneškite apie tai, kas vyksta
Skirtingai nuo didelių smegenų, dvigubai aklų eksperimentų su placebu ir vienpusiais veidrodžiais, namų eksperimentams reikia, kad visi žinotų, kas vyksta. Vaikai teikia pirmenybę stabilumui. Daugelis vaikų blogai reaguoja į pokyčius, ypač jei jie nežino, kad pokyčiai artėja. Kiekvienam eksperimentui, kurį darau, rengiu susitikimą „Pabandykime“: vakarienės metu arba prieš pasakojimo laiką susėsiu su šeima ir pasiūlysiu eksperimento sąlygas.
„Ei, vaikinai, pabandykime kiekvieną dieną eiti į žygį ir pažiūrėti, kas atsitiks“, – galėčiau pasiūlyti. Tai suteikia visiems laiko prisitaikyti prie grafiko pokyčių ir užduoti bet kokius klausimus apie tai, kaip viskas klostosi.
Tai nėra būtina eksperimentams, susijusiems su jūsų pačių auklėjimo elgesiu. Būtų buvę nepaprastai sunku paaiškinti savo vaikams, kad tėvystė kaip prancūzų tėtis reikštų lakoniškai nesirūpinti. Jie nežino, ką reiškia lakoniškumas. Bet taip pat, jei aš galėčiau tai paaiškinti, jie tikriausiai būtų kovoję su manimi ir pavadinę mano blefu. Be to, aš turėjau pranešti apie savo sąlygas savo partneriui. Ji turėjo suprasti, kodėl aš nekreipiu dėmesio į vaikus ir rūkiau gaulois uždarose patalpose.
Būkite pasirengę laiduoti
Eksperimentavimo tikslas yra rasti būdų, kaip tobulėti. Bet jei paaiškės, kad jūsų sąlygos pablogina situaciją, sutrumpinkite eksperimentą. Nereikia „perdirbti“. Tai sakant, galima tikėtis nedidelio niurzgėjimo. Keistis sunku. Tačiau jei vaikai ar tėvai tirpsta po trijų dienų ir nesikeičia, nuspauskite avarinį stabdį.
Pasižymėti
Įsipareigokite registruoti patirtį žurnale. Nemanykite, kad galėsite tiesiog prisiminti, kas nutiko savaitės pabaigoje: septynios dienos tėvystėje yra ilgas laikas. Laikykite užrašų knygelę prie lovos ir prieš eidami miegoti užsirašykite tos dienos patirtį. Prisiminkite laikus, kai taikėte savo būklę, ir pagalvokite, kaip reagavo jūsų vaikai. Būkite tikslūs ir pragmatiški. Jūs nerašote memuarų.
Būkite sąžiningi dėl savo duomenų
Savaitės pabaigoje nuoširdžiai pažiūrėkite, kaip viskas pasikeitė – jei pasikeitė. Šiuo metu turite apsvarstyti keletą dalykų: ar rezultatas buvo pakankamai geras, kad galėtumėte visam laikui pakeisti kasdienybę? Kiek energijos pareikalavo sąlygos ir ar esate pasirengęs išleisti tą energiją ateičiai?
Pasikalbėkite apie tai su savo partneriu. Jūs netgi galite apie tai pasikalbėti su savo vaikais, jei tai tinkama. Pavyzdžiui, jie gali suprasti, kaip jaučiasi kasdien eiti į žygį. Tada, surinkę duomenis, nuspręsite, ar norite atsisakyti sąlygų, ar jas tęsti. Geriausia yra tai, kad jei nuspręsite juos tęsti, turėsite savaitę treniruotis. Jūs esate žaidimo priekyje.
Kai mūsų laukia kelios ar daugiau savaičių atskirai, turime daug laiko ką nors pakeisti. Atėjo laikas eksperimentuoti ir išeiti iš kitos pandemijos pusės – stipresnė, tikriausiai laimingesnė (o gal net prancūziškesnė) šeima.
