Siekiant užkirsti kelią ligos plitimui, reikia imtis daug atsargumo priemonių koronavirusas: Laikykitės atstumo, apribokite keliones lauke, reguliariai plauti rankas bent 20 sekundžių su muilu ir vandeniu, sukaupkite dezinfekcijos priemonės. Tačiau viena iš labiausiai naudingų atsargumo priemonių yra viena iš sunkiausiai įgyvendinamų: nelieskite savo veido. Tačiau čia yra kažkas, kas padės kiekvienam šiek tiek mažiau liesti savo veidą: dažykite nagus.
Mes esame įpročio padarai. Dažnai nesusimąstome, kaip reguliariai liečiame savo veidus. Tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus paliečia jų veidą bent 16 kartų per valandą. Kadangi mūsų rankos visą dieną liečia įvairius paviršius, paviršius, kurie yra padengti mikrobai, liečiantys mūsų veidą, ypač nosį, burną ir akis, leidžia mikrobams ir virusams įveskite.
Kad ir kaip būtų, sustabdyti tokį elgesį nėra lengva. Ypač todėl, kad tai daugiausia nesąmoningas įprotis. Mes nežinome, kad tai darome, kol to nepadarome. Viena sveikatos apsaugos pareigūnė iš Santa Klaros, Kalifornijos, praėjusią savaitę užsikrėtė virusu (neskirta kalambūro), kai patarė žmonėms nustoti dėti rankas ant veido ir
Taigi, kaip neliesti savo veido taip dažnai? Nudažykite savo – ir savo šeimos – nagus ryškia spalva. Gelsvos spalvos nagai nesustabdys lietimosi didmeninės prekybos, tačiau sumažins norą, kad suprastumėte, jog rankos artėja link veido.
Jau daugiau nei dešimtmetį esu nerimo skatinamas pirštų ir nagų rinkėjas. Įpročiai yra gilūs. Mano patirtis rodo, kad tai padėjo man sustabdyti nenutrūkstamą karts nuo karto rinkimąsi nerimo akimirkomis ir suvokti, ką ketinu daryti, kol nesąmoningai tai padarysiu. Praėjusią savaitę taip pat dažiausi nagus, nes nerimauju, kad nereikėtų susigrąžinti odos viruso protrūkis, bet ir todėl, kad man reikėjo būdo, kaip nustoti liesti nosį – ir tai padėjo nepaprastai.
Taigi čiupkite nagų laką ir nusilakuokite savo ir vaiko nagus (yra daugybė puikių vaikams pritaikytų nagų lakų). Ir jei nerimaujate dėl nagų dažymo, realybė yra tokia, kad šiuo metu beveik niekas nematys jūsų pirštų, išskyrus jūsų šeimą. Taip pat: kam tai rūpi? Jei tai padeda, tai padeda.
Bet kuriuo atveju tai taip pat yra kvailas ir įdomus būdas šeimoms nustoti liesti savo veidus. Ir tuo metu, kai daugelis šeimų susitvarko su savo vaikais, kurie negali turėti žaidimų pasimatymų, reguliariai užsiėmimai ar bet kokia smagi grupinė veikla, nagų dažymas yra su visuma susijusi veikla šeima. Padarykite tai linksma. Viskas padeda.
