Atsisakymas mažina stresą. Štai kodėl šunys tai daro. Štai kodėl tai daro suaugusieji. Štai kodėl jums kyla pagunda tai daryti kiekvieną prakeiktą dieną. Ir mesti rūkyti gali būti gerai; tai priemonė išeiti iš užburto rato. Deja, vaikams tai dažniau mokymosi proceso kištuką ištraukianti priemonė, kuri reikalauja nesėkmės ir stresas. Kai vaikai meta rūkyti, jie žaloja save ir įgyja įprotį, kuris vėliau gyvenime gali pakenkti. Neleisti vaikui mesti rūkyti – tai išgelbėti jį nuo smūgio, smūgio, atsitrenkimo į iš pradžių slidų ir galiausiai rimtą šlaitą.
„Jei vaikai patiria metimo sindromą, tai gali užvaldyti jų gyvenimą“, – sako dr. Larry Koenigas, knygos autorius. Išmanioji disciplina. „Kai mesti rūkyti pirmą kartą, lengviau mesti antrą kartą, o paskui trečią ir ketvirtą. Netrukus, kai bus sunku, tiesiog mesti, nes mesti rūkyti jaučiasi gerai. Tai akimirksniu atpalaiduoja stresą.
Tas stresas gali kilti iš daugybės vietų. Vaikai, kurie progresuoja ne taip greitai, kaip nori, arba, atrodo, visai neprogresuoja, nenorės toliau stengtis. Komandinis sportas ypač sukelia nusivylimų.
Tačiau vaikai turi žinoti, kad nors šie iššūkiai gali būti neišvengiami, jie nėra neįveikiami. Vaikai turi išmokti, kad jų nusivylimai yra bendros patirties dalis. Tam tikra prasme mokyti vaiką vengti mesti rūkyti reiškia išmokyti vaiką jaustis mažiau išskirtiniu (apie blogus dalykus).
„Mokymosi kreivė yra labai realus reiškinys“, – aiškina jis. „Tai reiškia, kad kai pradedi kažko mokytis, nežinai, kaip tai padaryti. Bus sunku, darysi klaidų ir nesijaus gerai. Jūs žiūrėsite į kitus vaikus, kurie mokosi to paties ir jiems seksis geriau nei jums, ir jūs manysite, kad jūs to negalite. Tačiau niekas nėra toliau nuo tiesos“.
Vienas geriausių būdų tam paruošti vaiką – įspėti jį apie tai. „Prisėskite ir aptarkite mokymosi kreivę su vaiku, prieš prisiimdami bet kokius įsipareigojimus. Paaiškinkite iššūkius ir sunkumus bei nustatykite lūkesčius“, – sako dr. Koenig. „Padėkite jiems suprasti, kad jūs turite tai išgyventi, kad patektumėte į kitą pusę – tokia yra mokymosi prigimtis. Tai puiki eilutė, nes nenorite atgrasyti vaiko net bandyti, bet taip yra Svarbu, kad jie suprastų, kad jie yra geri kažkuo, reikalauja įsipareigojimo įveikti mokymosi kreivė."
Tai nepanaikina streso, bet pradeda pokalbį, leidžiantį vaikams ir tėvams kartu nustatyti konkrečias problemas ir rasti tinkamus sprendimus. Tai gali būti taip paprasta, kaip priminti vaikui, kad jis pasakė, kad bandys. Kartais reikia daugiau. Pavyzdžiui, jei mokinys atgraso nuo mokytojo, gali padėti dėstymas. „Tyrimai rodo, kad kai vaikai pradeda mokytis, jiems ne tik geriau sekasi akademiniai dalykai, bet ir jų savigarba pakyla“, – aiškina Koenigas.
Visų pirma, sako Koenig, turėkite empatiją. Parodykite nusivylimą, kai vaikas nori mesti rūkyti – net toks mažas dalykas kaip įsiaudrinęs „Aš žinojau, kad tu mesti! – gali įskiepyti vaikui tikėjimą, kad jis ar ji yra metęs rūkyti. Šis įsitikinimas gali nustatyti elgesio modelį ir patvirtinti sprendimą pasiduoti.
„Mes, kaip žmonės, elgiamės pagal savo įsitikinimus“, – aiškina Koenigas. „Ir mes labai nuosekliai elgiamės pagal savo įsitikinimus. Jei didžiausias įsitikinimas, kurį vaikas įsisavina, yra naujo mokymasis viskas reikalauja darbo, o tą darbą verta daryti, kai kitoje pusėje yra kažkas, ko verta judėti, na, tai gražu Gerai. Pripažinimas, kad ne visada viskas bus smagu, bet vis tiek verta tai padaryti, yra didelis žingsnis brandos link.
