Nauja asmeninio išsipildymo formulė: laimės patarimai

Toddas Rose'as turi neįprastą gyvenimo aprašymą. Jis yra vidurinės mokyklos nebaigęs žmogus, kuris, užuot gavęs diplomą, kaupė lentynas; jis taip pat yra Harvardo profesorius ir Proto, smegenų ir švietimo programos direktorius. Jo knyga 2015 m. Vidurkio pabaiga, sugriovė įprastas sampratas apie tai, kaip žmonės klesti pasaulyje, kuris išaukština, na, konvenciją, argumentuodamas naują (ir praktiškesnį) dėmesį sėkmei ir individualumui. Praėjusią savaitę jis išleido savo naują knygą, Tamsus arklys – parašė kartu su neurologu Ogiu Ogasu – tai dar labiau pakelia argumentą.

Tamsus arklys yra kulminacija Tamsaus arklio projektas, metus trukęs Rose and Ogas tyrimas, atliktas Harvardo Individualumo mokslo laboratorijoje. Interviu su neįprastomis sėkmės istorijomis įvairiose srityse, nuo mikologijos iki astronomijos iki vyriškų siuvimų pagal užsakymą, komanda sukūrė naują sėkmės paradigma – tokia, kuri rodo, kad žmonės gali rasti sėkmę darydami tai, kas jiems teikia pasitenkinimą, o ne rasti pilnatvės taikant įprastinius sėkmė.

Tamsus arklys pasakoja įkvepiančias, nenuspėjamas istorijas apie tamsius žirgus, kuriuos tyrinėjo Rose ir Ogas, ir naudoja jų istorijas apibūdinkite strategijas, kurias galite naudoti norėdami pasiekti savo sėkmės versiją, net jei dar nežinote, kas tai yra. Tėviškas pasikalbėjo su Rose, kad pažvelgtų į šias strategijas ir 

Kokia, jūsų nuomone, yra įprasto sėkmės supratimo problema arba kaip žmonės pasiekia sėkmės?

Manau, kad didžiausia mūsų įprastos sėkmės problema yra ta, kad ji iš esmės yra lyginamoji. Jis beveik visada apibrėžiamas kaip geresnis už ką nors kitą. Ir tai prasideda anksti mokykloje. Nors palyginimas ne visada yra blogas, kai tai tampa varomuoju būdu galvojate apie sėkmę, paaiškėja, kad taip svarbu ne tiek, kad galėtum ką nors pasiekti, o tiesiog esi geresnis už šalia stovintį žmogų tu. Ir aš tikiu, kad tai riboja ne tik tai, ką gali pasiekti geriausi žmonės, bet ir sukuria vaizdą apie visuomenę, kurioje sėkmė yra gana reta, o iš mūsų tikimasi, kad esame vidutiniški.

Kaip tai atsitiko istoriškai?

Mano skaitymas apie tai – ir galbūt istorikai turi kitokį požiūrį, – bet aš matau, kad tai glaudžiai susiję su eugenikos ir kitų dalykų atsiradimu, kai mes tikrai giliai tikėjome socialinis darvinizmas, pavyzdžiui, Francisas Galtonas, kur mintis buvo: „Palauk, žmonės iš prigimties yra geresni arba blogesni vieni už kitus“, ir jums iš esmės reikėjo būdo, kaip tai suprasti. išeiti. Jei tuo tiki, kaip išsiaiškinsi, kas yra geresni žmonės? Taigi žmonės, tokie kaip Francisas Galtonas, sugalvoja tokius dalykus kaip procentiliai, kad išsiaiškintų, kaip suskirstyti žmones į tikrąjį skaičių. Ir aš manau, kad tai tiesiog išaugo iš ten. Ir manau, kad kai gyveni ekonomikose ir visuomenėse, kuriose yra daug trūkumo, tai taip pat prisideda prie palyginimo jausmo. Problema ta, kad tai nelabai gerai apibūdina mūsų visuomenę.

Ką „tamsaus arklio mąstysena“ rodo kitaip apie sėkmę?

Viena iš jų yra mintis, kad tamsūs arkliai iš tikrųjų labai susikoncentruoja į tai, kad jie būtų geriausia savo versija. Kad ir koks keistas tai būtų, kad ir kuo jis skiriasi nuo kitų, jie tai daro. Taigi kalbama apie nuolatinį savęs tobulinimą, o ne santykinį palyginimą. Ir vienas žingsnis nuo to yra tas, kad jie susitelkę į asmeninio pasitenkinimo siekimą, tiesa? Tai tik jums svarbių dalykų įgyvendinimas. Ir tai baigia juos vairuoti.

Juokinga – kai tyrinėjome visus šiuos tamsius arklius, aš tikrai maniau, kad jie tikriausiai tokie Richardo Bransono asmenybės arba Steve'as Jobsas: „Kam rūpi, ką žmonės galvoja apie mane? Bet iš tikrųjų taip nėra tiesa. Jiems tiesiog labai rūpi išsipildymo siekimas. Ir jei jūs gyvenate standartizuotame pasaulyje, tai dažniau jus nuves nuo įveikto kelio.

Kokių strategijų žmonės gali imtis norėdami pakeisti savo mąstymą?

Pirmas dalykas iš tikrųjų yra savęs pažinimas. Ir aš žinau, kad tai skamba beveik kvailai paprastai, bet tamsūs arkliai iš tikrųjų mus kažko moko. Nes dauguma iš mūsų, kai galvojame apie tai, kas esame, dažnai kalbame apie tai, ką mokame arba kokį darbą atliekame. Taip mes tai apibrėžiame. Ir tai, ką mes nustatėme tamsiuose arkliuose, yra tai, kad jie nepaprastai susitelkia į tai, kas jiems svarbu ir kas juos motyvuoja, ir naudoja tai kaip savo tapatybės pagrindą. Ir aš manau, kad kai prisiriši prie to, kas tave tikrai motyvuoja, tai veda į pilnatvės kelią. Tai dar ne viskas, bet tik pradžia.

Kaip žmonės gali bandyti atpažinti tuos mikromotyvus?

Tai juokinga, nes jūs manote, kad tai būtų gana paprasta, tiesa? Tai kaip, palauk, dalykai, kurie man rūpi labiausiai? Tačiau mūsų visuomenė yra sukurta remiantis keletu motyvų, kurie mus visus turėtų jaudinti, nesvarbu, ar tai būtų konkurencija, ar pinigai, ar bet kas. Realybė yra tokia, kad mes tiesiog sudėtingesni.

Taigi, kalbant apie tai, kaip tai padaryti, aš iš tikrųjų tai darau, tai yra paprastas metodas, kurį pabandžius stebina, kaip tai atskleidžia. Tiesiog pradėkite galvodami apie tai, kas jums patinka, ir paklauskite, kodėl. Ir priežastis, dėl kurios aš tai sakau, yra ta, kad mes kartais supainiojame dalykus, kurie mums patinka, su savo tikrais motyvais. Neseniai panaudojau futbolo pavyzdį: man patinka futbolas, bet futbolas manęs nemotyvuoja. Tai nėra tas pats dalykas. Man patinka jo strategija, patinka varžybos, tai, kad tai komandinis sportas – tu negali to užsiimti pats, iš tikrųjų turi pasikliauti kitais žmonėmis.

Kai užduodate klausimą „kodėl“, jis greitai atskleidžia kažką apie tai, kas jus tikrai motyvuoja. Ir tai, ką mes nustatėme, yra tai, kad jei pakankamai užduodate šį klausimą sau, gana greitai atskleisite daugybę dalykų, kurie jums tikrai svarbūs. Ir tada galėsite pradėti juos naudoti priimdami sprendimus.

Ar galite šiek tiek pakalbėti apie skirtumą tarp rinkimo ir pasirinkimo?

Taigi pasirinkimas tikrai yra išsipildymo širdis. Taip aistrą paversi tikslu. Ir mūsų visuomenėje, ypač Jungtinėse Valstijose, manome, kad paskęstame pasirinkime – ir tiesa, komerciniu požiūriu, tikriausiai turime daugiau pasirinkimo, nei žinome, ką su juo daryti. Tačiau daugumoje svarbių gyvenimo dalių mes iš tikrųjų neturime daug pasirinkimo. Pagalvokite apie visą mokymosi kelią iki karjeros, realaus pasirinkimo taškų skaičius yra gana ribotas. Taigi mes turime daug renkantis, tiesa? Kas nors kitas nuspręs: „čia yra galimybės, galite pasirinkti iš jų“, palyginti su galimybe iš tikrųjų pasakyti. „Remiantis tuo, kas man svarbu, tai iš tikrųjų noriu pasirinkti“.

Ir tai, ką mes ne kartą matome tamsiuose žirguose, yra jų gebėjimas pasirinkti savo pasirinkimą iš to, kas atrodo, kad to nėra. Kas yra gana žavinga. Man skirtumas yra tas, kad pasirinkimas yra tada, kai tau iš tikrųjų rūpi skirtumas. Pavyzdžiui, „vienas iš šių dalykų man neabejotinai yra geresnis, ir gali būti, kad tai turiu sukurti pats“, o ne „čia yra keletas galimų institucinių variantų, aš galiu pasirinkti vieną“.

Ar kas nors gali tai padaryti? Ką sakote, kad patinka 45 metų tėtis, kuris pavargo nuo standartizacijos ir nori būti pasitenkinęs? Į ką jie turėtų atsižvelgti?

Žinau, kad tai lengvas atsakymas, bet nuoširdžiai tikiu, kad tai gali padaryti kiekvienas. Dėl kelių priežasčių: viena, pasitenkinimas nebūtinai reikalauja didžiulio jūsų gyvenimo perversmo. Gana dažnai pastebėsite, kad žmonės susitelkė per siaurai. Tarkime, jie mano, kad jų darbas suteiks jiems visa tai, ką jie iš tikrųjų turėjo Pagrindinis dėmesys buvo skiriamas „man reikia geresnio ryšio su šeima“, „man reikia geresnio socialinio gyvenimo“, „man reikia naujų pomėgių“, pvz. kad. Taigi galimybė net taip manevruoti yra visiškai įmanoma. Kitas dalykas, mes kalbėjomės su daugybe žmonių, kuriems iš tikrųjų nereikėjo keisti darbo, jie tiesiog turėjo pakoreguoti savo darbo būdą toje pačioje įmonėje. Imantis įvairių užduočių ir panašių dalykų.

Kitas susirūpinimas yra tas, kad galbūt tai tik turtingo žmogaus žaidimas. Pavyzdžiui, malonu kalbėti apie išsipildymą, bet jei neturite daug pinigų, tiesiog turite daryti tai, ką turite padaryti. Esu tvirtai įsitikinęs, kad toks tamsaus arklio mąstymas tikriausiai yra svarbesnis žmonėms, kurie neturi tikrai plataus apsauginio tinklo. Kaip ir tada, kai augau: turėjau žmoną ir vaikų, o mes gavome socialinę paramą. Neturėjau vidurinės mokyklos diplomo. Turėjau padaryti, kad kiekvienas pasirinkimas būtų tikrai svarbus. Žmonėms, kurie turi nuolat bėgti namuose, pasirinkę šiuos pasirinkimus – jūsų galimybė žinoti, kas esate ir žinoti, kas iš tikrųjų yra svarbu ir jus motyvuoja, ir žinoti, kaip tai panaudoti priimant gerus sprendimus svarbu. Ir manau, kad tikrai [svarbu] užtikrinti, kad pasitenkinimas netaptų prabangos preke turtingiesiems ar tik nedidelei žmonių grupei.

Geriausios 2019 m. savipagalbos knygos vyrams

Geriausios 2019 m. savipagalbos knygos vyramsKnygos Apie SavipagalbąMotyvacijaKnygos

Norite turėti geresnę rutiną? Užmegzti mažiau toksiškus santykius su savo telefonu? Kad jūsų mintys būtų mažiau užimtos? Geriausia savipagalba knygos 2019 m., kuriuos parašė psichologai, teisės mok...

Skaityti daugiau