Kaip protingiausi Amerikos tėvai susidoroja su koronaviruso užraktu

Bryce'as Carlsonas žino ką nors apie tai, kad yra uždarytas ir vienas be gelbėjimo plausto. 2018 m. 38 dienas nuotykių ieškotojas (ir biologijos mokytojas) irklavo savo 20 pėdų valtimi (pavadinimu „Lucille“) per Atlanto vandenyną. Jis kovojo per audras, sugedusius gėlinimo įrenginius ir jūros gyvybę, tačiau labiausiai jį slėgė nerimas. Štai kaip jis susidoroja su koronaviruso akimirka.

Anksčiau buvai vienas – tikrai, tikrai vienas. Ką turėtų daryti žmonės, kurie jaučiasi izoliuoti, kad susidorotų?

Mes galime daug ištverti, kai jaučiamės saugūs, laimingi ir kontroliuojame. Taigi, aš manau, kad svarbu... sudaryti sau planą. Susikoncentruokite į savo planą ir į tai, ką galite kontroliuoti. Kai tik įgyji kontrolę, manau, kad verta apsupti tave įkvepiančiais ir laimingais vaizdais, garsais ir žmonėmis.

Įdomu tai, kad painiojate praktinius svarstymus su emociniais svarstymais. Ar matote tuos dalykus kaip susipynusius?

Turėjau planą ir tvarkaraštį kiekvienai savo Šiaurės Atlanto eilės dienai. Kartkartėmis dėl oro sąlygų tekdavo tą planą keisti, bet greitai įvertindavau naują sąlygas ar apribojimus, sudaryti naują planą ir tada sutelkti dėmesį į planą, o ne į kintamuosius, kurių negalėjau kontrolė. Kai jau turėjau planą, klausiausi daug linksmos muzikos – auksinių šeštojo ir šeštojo dešimtmečių, 1980-ųjų hitų, Disney filmų garso takelių ir elektroninės šokių muzikos. Taip pat visos kelionės metu palaikiau ryšį su draugais ir šeima. Mano palydovinis telefonas leido neribotai siųsti tekstinius pranešimus, o aš nuolat kreipdavausi, kai norėdavau pasikalbėti.

Ataskaita rodo blogiausias ir geriausias vaikų būsenas COVID pandemijos metu

Ataskaita rodo blogiausias ir geriausias vaikų būsenas COVID pandemijos metuŽemėlapisKoronavirusas

Sunku patikėti, kad praėjo visi metai nuo pandemijos tikrai įsitvirtino. Atrodo, kad visi esame įstrigę amžiname kovoje. Išskyrus atvejus, kai atsitiko labai daug, ir tai buvo sunku visiems, o ypač...

Skaityti daugiau
Močiutė gauna receptą iš savo gydytojo apkabinti anūkus

Močiutė gauna receptą iš savo gydytojo apkabinti anūkusKoronavirusas

Laikotarpis nuo 2020 m. kovo iki 2021 m. kovo mėn buvo tikrai sunku. Tai buvo kova dėl šeimų, kad negautų mūsų kaimo paramos reikia auginti vaiką. Pasiilgome savo anūkų ar senelių. Norime pabūti su...

Skaityti daugiau
Trumpas sako, kad JAV yra pasirengusi 2 milijonus vakcinų. Ar tai tiesa?

Trumpas sako, kad JAV yra pasirengusi 2 milijonus vakcinų. Ar tai tiesa?Koronavirusas

Prezidentas Donaldas Trumpas penktadienio rytą pareiškė, kad JAV šiuo metu yra 2 milijonai vakcinų nuo naujojo koronaviruso, paruoštų dislokuoti. „Turime daugiau nei 2 milijonus pasiruošusių išvykt...

Skaityti daugiau