Kaip protingiausi Amerikos tėvai susidoroja su koronaviruso užraktu

Bryce'as Carlsonas žino ką nors apie tai, kad yra uždarytas ir vienas be gelbėjimo plausto. 2018 m. 38 dienas nuotykių ieškotojas (ir biologijos mokytojas) irklavo savo 20 pėdų valtimi (pavadinimu „Lucille“) per Atlanto vandenyną. Jis kovojo per audras, sugedusius gėlinimo įrenginius ir jūros gyvybę, tačiau labiausiai jį slėgė nerimas. Štai kaip jis susidoroja su koronaviruso akimirka.

Anksčiau buvai vienas – tikrai, tikrai vienas. Ką turėtų daryti žmonės, kurie jaučiasi izoliuoti, kad susidorotų?

Mes galime daug ištverti, kai jaučiamės saugūs, laimingi ir kontroliuojame. Taigi, aš manau, kad svarbu... sudaryti sau planą. Susikoncentruokite į savo planą ir į tai, ką galite kontroliuoti. Kai tik įgyji kontrolę, manau, kad verta apsupti tave įkvepiančiais ir laimingais vaizdais, garsais ir žmonėmis.

Įdomu tai, kad painiojate praktinius svarstymus su emociniais svarstymais. Ar matote tuos dalykus kaip susipynusius?

Turėjau planą ir tvarkaraštį kiekvienai savo Šiaurės Atlanto eilės dienai. Kartkartėmis dėl oro sąlygų tekdavo tą planą keisti, bet greitai įvertindavau naują sąlygas ar apribojimus, sudaryti naują planą ir tada sutelkti dėmesį į planą, o ne į kintamuosius, kurių negalėjau kontrolė. Kai jau turėjau planą, klausiausi daug linksmos muzikos – auksinių šeštojo ir šeštojo dešimtmečių, 1980-ųjų hitų, Disney filmų garso takelių ir elektroninės šokių muzikos. Taip pat visos kelionės metu palaikiau ryšį su draugais ir šeima. Mano palydovinis telefonas leido neribotai siųsti tekstinius pranešimus, o aš nuolat kreipdavausi, kai norėdavau pasikalbėti.

CDC mokyklos gairės: Teksaso mokyklose nebeliko kaukių mandatų

CDC mokyklos gairės: Teksaso mokyklose nebeliko kaukių mandatųKoronavirusas

COVID-19 Gairės, Jungtinėse Amerikos Valstijose per pastaruosius metus įgyvendintos priemonės, siekiant apriboti COVID-19 plitimą ir riziką juo užsikrėsti, yra atšaukiamos, nes skiepijasi vis daugi...

Skaityti daugiau
Tikėtina, kad trečioji COVID-19 vakcinos dozė, teigia ekspertai

Tikėtina, kad trečioji COVID-19 vakcinos dozė, teigia ekspertaiKoronavirusas

Skiepijimo nuo COVID-19 programa Jungtinėse Valstijose tęsiasi ir nuo balandžio 19 d. visose 50 valstijų atidarytas tinkamumas visiems suaugusiems. Pasaulyje iki šiol buvo suleista daugiau nei 966 ...

Skaityti daugiau
Štai visos „Target“, „Walmart“, „Home Depot“ ir kt. apsipirkimo taisyklės

Štai visos „Target“, „Walmart“, „Home Depot“ ir kt. apsipirkimo taisyklėsKitaPirkiniaiSocialinis AtsiribojimasKoronavirusas

Daugeliui iš mūsų šiuo metu vienintelės kelionės į išorinį pasaulį yra į vaistinę arba į bakalėjos parduotuvę. Tai, žinoma, geras dalykas – tai viena iš nedaugelio priemonių, kurių gali imtis eilin...

Skaityti daugiau