Vecāku plaukti visur sten zem padomu grāmatu smaguma, kuras viņi nekad nelasīs, jo viņi ir pārāk aizņemti, cenšoties atturēt bērnus no mēģinājumiem kāpt plauktos. Tātad, izmantojiet mūsu Bērnu gultiņa piezīmes lai iegūtu jaunāko svarīgāko lasījumu īsu, īsu versiju. Tagad līdz nūjai, Ņujorkas Laiks bestsellers, Nav drāmas disciplīnas, autors Prāta vētra autors Daniels J. Zīgels un Tīna Peina Braisone.
1. Jūs nevarat disciplinēt bērnu, kamēr jums nav konsekventas disciplīnas definīcijas
Disciplīnai ir jābūt proaktīvai, nevis reaģējošai
Disciplīna nevar būt vienkārši reakcija uz nepareizu uzvedību, tai ir jānāk no iepriekš noteiktiem principiem un jāievēro noteikta stratēģija, piemēram, ārpolitika. Tāpēc grāmata neatlaidīgi iebilst pret "laika pārtraukšanu"; viņi upurē garo spēli (pašvaldības džedija audzināšanu) par labu pēc iespējas īsākai spēlei (nekavējoties pārtraucot to konkrēto jūsu bērna darbību, kas liek māsai/draugam/sunim raudāt).
-
Ko jūs varat darīt ar šo: Ziniet, kā vēlaties reaģēt uz nepareizu uzvedību, pirms tā notiek. Zināt kāpēc jūs vēlaties šādi reaģēt, jo jums būs jāpaskaidro. Daudz.
H.A.L.T.
Viens no diviem galvenajiem grāmatas akronīmiem, H.A.L.T. apzīmē izsalcis, dusmīgs, vientuļš vai noguris — emocijas, kas, visticamāk, pamudinās aktiermākslu, ko arī jūs mēģināt… apturēt.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Visi četri H.A.L.T. emocijām ir tendence izpausties smalki, pirms ielaužas ausis caururbjošās dusmu lēkmēs. Ja varat laikus identificēt pazīmes, varat (cerams) tikt galā ar šo problēmu, pirms tiek ievainotas sajūtas un salauztas rotaļlietas.
Savienojuma principi
Komunicējiet komfortu; apstiprināt, apstiprināt apstiprināt; pārtrauciet runāt un klausieties; atspoguļo dzirdēto.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Pirmais un trešais princips ir vienkārši. Otrais nozīmē, ka jūs nesamazinat vai nenoliedzat to, kas liek jūsu bērnam rīkoties kā pankam. Ceturtais nozīmē mutiski atzīt lietas, ko jūs apstiprināt: "Es saprotu, ka jūs esat dusmīgs, jo es izņēmu no jūsu rokas visus akmeņus, kurus jūs metat tai meitenei."
Augšstāvā pret lejā smadzenes
Kad vecāki reaģē uz nepareizu uzvedību ar tūlītējām sekām un šo-tad-to secību, tas visu pārāk vienkāršo. Autori to uzskata par bērna instinktīvo “smadzeņu lejā” iesaistīšanu, savukārt reaģēšana, uzdodot jautājumus, iesaista racionālo “augšā. smadzenes." Metafora samazina jūsu bērna bioloģijas sarežģītāko daļu līdz leļļu namiņam, taču to ir daudz vieglāk saprast nekā īsto. neirozinātne.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Veiciet sarunas, nevis sekas. Tā vietā, lai nekavējoties sodītu par nepareizu uzvedību (“Sēdies stūrī”), sāciet dialogu (“Pastāsti man, kas noticis. Kam, jūsuprāt, tagad būtu jānotiek?”).
2. Tiklīdz jums ir konsekventa disciplīnas definīcija, arī disciplinēšanas aktam jābūt konsekventam
Kāpēc? Kas? Kā?— Izlaidiet patvaļīgas sekas, piemēram, noildzes vai nepārprotamus sodus, un izmantojiet situāciju kā iespēju iesaistīt bērnam svarīgus jautājumus, kas liek viņam aizdomāties par notiekošo.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Jautājiet savam bērnam kāpēc viņi rīkojās tā, kā rīkojās; pajautā sev kas jūs mācība vēlaties vilkt no brīža un kā vislabāk to iemācīt. Pieņemsim, ka jūsu 4 gadnieks jūs sit, kamēr jūs runājat ar sievu vai gatavojat vakariņas. Kāpēc tavs bērns pret tevi izturas tāpat kā Foremens pret Ali? Jo viņi vēlas uzmanību. Ko jūs vēlaties, lai viņi iemācās? Ka ir labāki veidi kā piesaistīt uzmanību, nekā sist. Kā to vajadzētu mācīt? Lieciet bērnam vingrināties sakot: “Atvainojiet” un katru reizi uzmanīgi reaģēt. Kas var novecot, bet neatstās zilumus.
Pārtrauciet domāt par savu bērnu kā par briesmoni, kas ēd atpūtniekus ziemeļaustrumu pludmalēs.
Pirms sodi, pieslēdzies — Pēc tam, kad jūsu bērns slikti uzvedas, viņš atrodas neaizsargātā emocionālā stāvoklī, kas ietver (bet ne tikai!) paniku, nedrošību, kaunu un dusmas. Ir svarīgi, lai šajā brīdī viņi “justos jūtami”, lai mainītu savu pamatu no reaģējoša uz uztverošu.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Tūlīt pēc nepareizas uzvedības gadījuma izveidojiet fizisku kontaktu. Tā vietā, lai stāvētu virs bērna un vicinātu pirkstu, nometieties ceļos līdz viņa līmenim, turiet viņu plecus vai berziet muguru. Fiziskā pārliecība viņus atbruņo — bērni nevar mācīties, ja viņi ņirb.
Saudzējiet makšķeri un... vienkārši saudzējiet makšķeri — Pēriens ir vienkārši ekstrēmāka versija “time out” stila reakcijai uz nepareizu uzvedību. Nav nekādu pierādījumu, ka tas dara kaut ko citu, izņemot vienu sliktas uzvedības gadījumu apturēšanu tajā pašā reizē.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Hm... nepērt?
Nav nekādu pierādījumu tam, ka pēršana dara kaut ko citu, izņemot vienu sliktas uzvedības atgadījumu.
H.A.L.T. neizdoties — H.A.L.T. ir jauks noskaņojums, taču dažreiz brīdinājuma zīmes nav redzamas un notiek sabrukums. Daudzi vecāki dusmu lēkmes nepareizi definē kā lūgumu pēc uzmanības. Pareizāk tos saprot kā bērna smadzenes, kuras ir pārslogotas ar stresa hormoniem – tas ir, tie nav tik daudz uzmanības lūgums, cik lūgums pēc palīdzības.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Nekomandējiet un nepieprasiet. Tas pastiprina drāmu, un tas iekritīs kurlajās ausīs. Tā vietā iejūtieties pret viņiem un izveidojiet fizisku kontaktu. Pēc tam uzdodiet viņiem jautājumu. Piemēram: “Junior, vai jūs redzat kādu citu, kas kliedz pie sirds vai spārda tētim pa apakšstilbiem? Kāpēc, jūsuprāt, tā ir?"
Noklusināt “haizivju mūziku” — “Haizivju mūzika” ir tas, kā autori atsaucas uz “šeit mēs atkal” bagāžu, ko vecāki ienes situācijās, kad viņi ir pārliecināti, ka viņu bērns uzvedīsies nepareizi. Tā ir refleksīva koncentrēšanās uz lielāku attēlu, nevis pašreizējo situāciju.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Atzīstiet, ka ne visas vecāku pieredzes ir piemērojamas visās situācijās. Pieņemiet lēmumus, pamatojoties uz to, kas jūsu bērnam tajā brīdī ir vajadzīgs, nevis uz pieņēmumiem, pamatojoties uz to, kas notika pagājušajā reizē. Tāpat beidziet domāt par savu bērnu kā par briesmoni, kas ēd atpūtniekus ziemeļaustrumu pludmalēs.
R.E.D.I.R.E.C.T. — Šis ir grāmatas akronīms, lai beigtu visus akronīmus, kopējo stratēģiju izklāstot 8 vienkāršos jēdzienos: Samaziniet vārdus; aptver emocijas; apraksti nesludini, iesaisti savu bērnu disciplīnā, pārformulē “nē” nosacītajā jā, akcentē pozitīvo, radoši pieej situācijai, māci “prāta redzes rīkus”.
- Ko jūs varat darīt ar šo: Lai gan lielākā daļa no tiem ir diezgan pašsaprotami, “prāta uztveres rīki” ir raksturīgi Zīgela idejām par to, kā cilvēkiem ir ieskats par sevi un empātija pret citiem. Runājot par bērniem, domāšanas mērķis ir palīdzēt viņiem saprast, ka viņi nav ārēju spēku upuri, bet gan aktīvi spēlētāji savās situācijās. Ja katrs pieaugušais, kurš sūdzas par savu priekšnieku/valdību/“sabiedrību”, pielietotu šo tehniku, visa pasaule būtu mazāk dusmu lēkmju pilna vieta.
