Mums visiem kļūst garlaicīgi. Tas nav nekas slikts. Patiesībā eksperti domā, ka mēs varētu izmantot vairāk garlaicības, lai rosina radošumu un produktivitāti. Kā vecākiem mums ir jāmāca bērniem būt garlaicīgi. Bet šķiet, ka mums, iespējams, vajadzēs mācīt arī vīriešiem. Izrādās, ka vīrieši ir šausmīgi pārdzīvot nepārtrauktu domāšanas laiku. Tik daudz, ka, kā liecina viens pētījums, viņi labprātāk šokē sevi, nekā skatās garlaicība sejā.
Pirms vairākiem gadiem garlaicības pētījuma dalībnieki atradās vieni sēdus tukšā telpā, kurā nebija pulksteņu, plakātu un nekādu traucēkļu. Mobilie telefoni bija aizliegti. Tāpat bija grāmatas, rakstāmrīki un lielākā daļa visu pārējo — tikai domām būtu jāizklaidē. "Ir tikai divi noteikumi," atgādina Erina Vestgeita, sociālais psihologs Floridas Universitātē un pētījuma līdzautors. "Necelies no krēsla un neaizmigt. Bet pretējā gadījumā jūs varat brīvi domāt par visu, ko vēlaties."
Nav pārsteidzoši, ka lielākajai daļai dalībnieku ātri kļuva garlaicīgi. Vēl pārsteidzošāk ir tas, ka 2014
Pētnieki piedāvāja tikai vienu aktivitāti 42 koledžas studentu dalībniekiem: viņi varēja brīvi nospiest pogu, lai saņemtu vieglu elektriskās strāvas triecienu, izmantojot ierīci, kas piestiprināta pie potītes. Daudzi gāja uz priekšu un šokēja sevi 15 minūšu “domāšanas” periodā. "Ja jūs vismaz vienu reizi šokējāt sevi, jums bija tendence to darīt vismaz divas reizes, " saka Vestgeits. Viens vīrietis to izdarīja 190 reizes. (Kā nopietna novirze un kā kāds, kurš varētu vēlēties to izpētīt BDSM, pētnieki viņu izslēdza no analīzes.)
Ievērojami vairāk vīriešu nekā sieviešu izvēlējās sevi šokēt. Sešdesmit septiņi procenti vīriešu, kas piedalījās pētījumā, visā domāšanas periodā izdarīja sev vismaz vienu elektriskās strāvas triecienu, bet tikai 25 procenti sieviešu izvēlējās to darīt. Šoks tika izstrādāts tā, lai tas būtu nepatīkams, bet ne pārāk sāpīgs, līdzīgs statiskam šokam. Visi dalībnieki to bija piedzīvojuši agrāk, un viņi ziņoja, ka maksās vidēji apm divi hipotētiski dolāri lai tas nebūtu jāpārdzīvo vēlreiz, neskatoties uz to, ka daudzi toreiz brīvi izvēlējās nospiest pogu, kad palika viens.
Vīrieši nospieda pogu biežāk, iespējams, ne tāpēc, ka viņiem ir vieglāk garlaicīgi nekā sievietēm vai tāpēc, ka viņi ir kaut kā sliktāk domājoši, saka Vestgeits. "Šķiet, ka tas vairāk attiecas uz vīriešu un sieviešu reakciju uz garlaicību." Var gadīties, ka saviļņoja elektriskās skaņas vīriešu tieksmes pēc sensācijām un afinitāte pret intensīvākām aktivitātēm. Citiem vārdiem sakot, vīrieši, būdami vieni ar savām domām, biežāk šokēs sevi tā paša iemesla dēļ, kādēļ viņi biežāk izmēģina ekstrēmos sporta veidus, piemēram, BĀZES lēkšana.
Tomēr ir labāki veidi, kā reaģēt uz garlaicību nekā paškaitējums — it īpaši, ja neesat iesprostots laboratorijā bez ko darīt. Neviena darbība neatrisinās garlaicību visiem, bet gan tādu aktivitāšu atrašana jēgpilnu un optimāli izaicinošu ir labākais. Meklējiet kaut ko vairāk, nekā tikai liek jums justies labāk, un uzmanieties no kaitīgām darbībām, piemēram, neveselīgām našķošanās vai dzeršanas, kas sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu.
Mūsu pašu prātu ir ļoti grūti kontrolēt. Nav viegli virzīt domas patīkamā virzienā un noturēt tās tur. Meditācija vai citi paņēmieni, lai kontrolētu domāšanu, var palīdzēt nomierināt garlaicīgo prātu. Taču aizņemta tēta dzīvē bez ko darīt var izklausīties kā greznība. Varbūt garlaicību, vismaz reizēm, var pat apskaut.
