Lai iegūtu vairāk padomu par jautrām lietām, ko darīt ar saviem bērniem no smieklīgi pārāk kvalificētiem ekspertiem, skatiet pārējās mūsu 940 nedēļas nogales.
Lielākā daļa parasto futbola fanu fantāzijas futbolā savu futbolistu draftē pēdējie un saņem uzkodas PAT laikā. Bet, ja jūs domājat, ka īpašās komandas ir Rodnijs Dangerfīlds no NFL, ir pienācis laiks uzskatīt tās par gudrākajiem puišiem laukumā. (Galvenokārt tāpēc, ka trūkst kontakta starp ķiveri.)
NFL treneris Džerijs Rosburgs futbolistiem rāda, kā sist, sist un sist snap 38 gadus. Tas ir daļa no iemesla, kāpēc viņa Baltimoras Ravens ir īpaša komandu vienība, kas 2015. gadā vada līgu. Tātad, ja vēlaties pieteikt puslitru mazuli Pī Vījam vai ļaut viņam dot savu ieguldījumu komandā bez satricinājuma, ir pienācis laiks sākt strādāt pie statņu sadalīšanas.
Šie puiši nav ūdenspuikas
Rosburga saka, ka vajag noraidīt domu, ka īpašo komandu spēlētāji nav lieliski sportisti. Mārciņa pret mārciņu, tie ir vieni no labākajiem — daudzi no tiem vienkārši nav konstruēti tā, lai izturētu tādus sitienus, kādus ir jāpieņem citām pozīcijām. Speciālo komandu spēlētājiem ir arī dīvaina roku un acu koordinācija. "Spēlējiem ir jābūt tikpat labām rokām kā kājām," viņš saka. “Jāspēj kontrolēt bumbu, kontrolēt kritienu. Tā ir trīsdimensiju pasaule. Jūs izmetat bumbu tur, un jums ir jāpieliek tai kāja."
Viņš saka, ka šīs prasmes izpaužas arī starpsezonas sporta veidos, piemēram, galda tenisā un kornhole. “Nespēlējiet viņus ne par ko. Puiši vienmēr saka, ka ir 2 lietas [par spēlētājiem un sitieniem]: viena, viņi ir labi sportisti. Otrkārt, viņiem ir daudz laika, lai trenētos.
Futbols vs. Futbols
Par laimi futbola tētiem, dienas, kad NFL kickers sita bumbu ir sen aizgājuši. Mūsdienu laikmetā (pēc 80. gadiem) kickers ir izvēlējušies futbola stila sitienus, atsitot bumbu no sāniem ar pēdas iekšējo velvi. Tā kā jūsu bērns, visticamāk, to dara jau pirms 4 gadu vecuma sasniegšanas, viņam jau ir pamata spēriena kustība. 1. darbība, pabeidziet.
Izsitot laukuma vārtus
Vinatieri. Gostkovskis. Citi puiši, kuri nav esošie vai bijušie patrioti. Kas gan būtu naglas spēles bez iespējas to uzpūst pēdējās sekundēs, jo jūs trāpījat pa stabu no 55 jardu attāluma? Lai sagatavotu savu bērnu uzvaras vārtu guvumam, ņemiet vērā Rosburgas padomu (ja jūsu bērns ir kreilis, apgrieziet to):
- Sarindoties: veiciet 3 soļus atpakaļ un 2 sānsoļus pa kreisi no bumbas. Novietojiet kreiso kāju tikai nedaudz priekšā labās pēdas. Ceļi saliekti. Noliecieties uz priekšu jostasvietā.
- Pieej pie Balles: Tas ir pussolis ar kreiso kāju un garš solis ar labo. Viņiem vajadzētu stādīt kreiso pēdu ar pirkstiem uz priekšu. Lielais kauls kreisās potītes iekšpusē paralēli bumbiņai. "Jūs nesniedzaties pēc bumbas. Jūs nesaskarsities ar bumbu. Jūs sitāt bumbu ar kāju cauri."
- Nospiediet The Spot: sitiet pa lodītes šuvi apmēram 4 collas uz augšu no zemē iestādītā gala.
- Sekojiet cauri un apiņiem: Tāpat kā golfam, tiem jābeidzas ar impulsu, kas nozīmē, ka beigs ar nelielu lēcienu uz auga pēdas.
Kā tam vajadzētu izskatīties: Nevajadzētu būt svārstībām — vai tam, ko īpašas komandas treneri sauc par “bantēm”. "Un tas negriežas pārāk ātri — ja tas griežas pārāk ātri, tas tik tālu netiks," saka Rosburga. "Tas nozīmē, ka jūs trāpījāt pārāk zemu bumbu."
Atspēriens
Ideāls starts nav nedz line drive, nedz moonshot, bet gan tāds, kas iegūst augstumu, ceļojot lejup. Rosburg saka, ka, ja esat golfa spēlētājs, tam jābūt tādai pašai trajektorijai kā 5 dzelžu sitienam. Ja jūsu bērns nekad nav spēlējis golfu, paskaidrojiet, kur tēti dodas, lai pievilinātu sevi ar kaut ko, izņemot darbu un bērnus.
Profesionāļi veic 10 jardus un 6 horizontālus soļus no futbola, bet jaunākiem bērniem ļaujiet viņiem darīt to, kas ir ērti. Atlieciet kreiso kāju atpakaļ (vai labo, ja tie ir kreili). Pastāstiet viņiem, ka tas nav pilns sprints, bet aptuveni 75 procentu ātrums pret bumbu. Auga pēda iet pa kreisi tajā pašā horizontālajā plaknē kā bumba. "Jūs varat uzsist bumbu nedaudz augstāk [nekā pa laukuma vārtiem], jo jūs mēģināt to sist tālāk," viņš saka. “Mūsu pārliecība ir, ka pēc tam, kad esat izšūpojies cauri, jums patiešām vajadzētu piezemēties uz kājas. Mēs to saucam par šķērsli. ”
Bumbas sitiens
Atspiediet tos atpakaļ, vau atpakaļ. Spēlētāji nav varoņi, taču viņiem ir nozīme taktiski — it īpaši, ja jūsu bērna Pī Veja komanda nonāk daudzās situācijās, kurās ir 3 un-out. Vispirms lieciet viņiem stāvēt ar kājām plecu platumā. Spārdošā pēda atrodas pāris collas aiz auga pēdas.
- Catch The Ball: Daļa no tā, ka ir labi, ir labas rokas; ideāls snaps nonāks spārdošās kājas gurnā un būs nepamatots tvēriens.
- Turiet bumbu: Kad tas ir noķerts ar divām rokām, nometiet kreiso roku un satveriet vienu bumbiņas galu starp īkšķi un rādītājpirkstiem tā, it kā jūs krata kādam roku.
- Pagarināt: lieciet viņiem izstiept roku līdz galam, bumbiņai horizontāli pret zemi un galam nedaudz pa kreisi.
- Soli, nomet un sper: veiciet 2 soļus uz priekšu, sākot ar sitienu pēdu. Pagriezieties uz augšu ar atsitošo kāju un nometiet bumbiņu pēc iespējas vēlāk, lai tā gandrīz izsistu tieši no rokas.
- Sekot caur: Punters finišē, nevis beidzas. Tāpēc prototipiski spēlētāji sitiena beigās var gandrīz noskūpstīt viņu ceļgalu.
Kā tam vajadzētu izskatīties: Ideāls punkts ir augsta, lokveida spirāle. Lai iegūtu šo spirāli, izsitiet bumbu no pēdas ārējās daļas.
Gara spiešana
Ja jūsu bērns neveic sitienus, iespējams, viņš to dara. Lūk, kā viņiem jānogādā bumba savam komandas biedram. Satveriet bumbu kā QB, metot piespēli uz priekšu. Otra roka bumbiņas pretējā pusē. Vidējais pirksts balstās uz bumbiņas šuves, bet vidējais lociņš atrodas futbola bumbas centrā.
Snapper stāja izskatās tā, it kā viņi sniedzas pēc bumbiņas jardu attālumā no sevis, pieliecušies ar nedaudz saliektiem ceļiem un muguru paralēli zemei. Ķermeņa svaram jābūt uz kājām, nevis uz rokām — noteikti ne uz bumbu. Pārbaudiet mērķi starp kājām. Mešanas kustība būtībā ir gājiens uz priekšu atpakaļ caur kājām. Sekojiet līdzi ar pirkstu galiem, kas ir vērsti atpakaļ, roku augšdaļas ir vērstas viena pret otru.
Kā tam vajadzētu izskatīties: Ideāls sitiens ir "ideāli griežoša bumbiņa," saka Rosburga. "Manuprāt, ātrums zināmā mērā ir svarīgs, bet precizitāte ir vēl svarīgāka. Ir ļoti svarīgi spēt novietot bumbu tur, kur to tēmē.
Neitans Rūperts
Iegūstiet šīs 10 000 stundas
Tāpēc tagad jūsu bērns spārda un spārda, bet Rosburga uzskata, ka prakse ir daudz svarīgāka par jebkuru citu vizualizācijas tehnikas jūs varētu apsvērt. Patiesībā viņš tik ļoti tic praksei, ka viņš liks saviem spēlētājiem veikt atkārtojumus, nesperot bumbu, lai izvairītos no kāju noguruma.
"Jūsu acis redz [bumbu], jūsu rokas to satver, jūs to nometat ideālā vietā. Jūs veicat šos 10 000 atkārtojumus, lai kļūtu veseli, un jūs pat nekustināt kāju. Ja jūsu bērns nenāks kopā ar jums ārā, jo tas ir mazliet nelāgi, aiciniet viņu apsvērt Rosburgas grafiku. "Mēs trenējamies ārā jebkuros apstākļos neatkarīgi no tā, kā tas ir ārā. Mēs ar to lepojamies, ”viņš saka. "Un mēs mīlam vējainas dienas."
