2 minūšu terapija ir a regulāras sērijas sniedz vienkāršus, efektīvus padomus par to, kā pārliecināties, ka jūsu dzīvesbiedrs uzskata, ka esat tikpat lielisks, kā jūsu bērns.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu vīramāte ir valdonīga “labo ideju feja” vai svētība vecākiem, ir svarīgi ar viņu uzturēt veselīgas attiecības, īpaši attiecībā uz vīriem. Viens 26 gadus ilgs longitudinālais pētījums no 373 precētiem pāriem atklāja, ka vīriešiem, kuri laulības brīdī jutās tuvi vīram, bija par 20 procentiem mazāka iespēja šķirties nākamo 16 gadu laikā nekā kopumā.
Bet saskaņā ar Daktere Sūzena Burgere, sertificēts Gotmana metodes pāru terapeits un klīniskais psihologs vairāk nekā 25 gadus, “apmēram viena trešdaļa pāru piedzīvo mērenu vai smagu konfliktu ar vienu vai abiem vīratēviem, un tas parasti saasinās, kad cilvēki kļūst vecāki."
Šeit ir 5 Dr. Burger padomi par to, kā maksimāli izmantot Grams un viņas brīnišķīgās sirdis acīm:
Fotoattēlu autors: Jūs atkal / Disney
1) Pirms risināt problēmas ar vecmāmiņu, aprunājieties ar savu partneri
Tas nenozīmē, ka jūsu partnerim ir jādarbojas kā starpniekam starp jums un sievastēvu. Ikvienam, kuram ir visērtāk runāt ar vecmāmiņu, tas jādara pēc tam, kad jūs abi esat vienā pusē.
2) Nelūdziet vecmāmiņai pārtraukt kaut ko darīt; Lūdziet Viņas palīdzību
Pat pēc tam, kad abi vecāki ir vienisprātis, ka, teiksim, vecmāmiņas disciplīnas metode neder nevienam no jums, neuztraucieties. Konfliktu ierāmējot negatīvā gaismā, viņa tikai liks viņai aizsargāties, nevis iedvesmot pašrefleksiju. “Tu nevaino cilvēku; jūs viņus nekritizējat," viņa saka. "Jūs vienkārši runājat par to, kas jums nepieciešams, un beigās lūdzat, lai šī vajadzība tiktu ievērota."
Vecmāmiņai ir tiesības uz savu viedokli par bērnu audzināšanu, un, ja viņa audzināja tavu mūža mīlestību, viņa, iespējams, arī tajā nav nekompetenta.
Tā vietā koncentrējieties uz šiem konstruktīvās kritikas pamatprincipiem: ievietojiet problēmu, kuru vēlaties risināt, starp diviem pozitīviem novērojumiem; koncentrējieties uz uzvedību, nevis personu, un izlaidiet dusmas. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir likt viņai justies apdraudētai vai nevēlamai.
3) Ko darīt, ja jūsu vīramātei patīk sniegt nevēlamus vecāku padomus
Pirmkārt, atcerieties, ka vecmāmiņai ir tiesības uz savu viedokli par to, kā audzināt bērnus, un, ja viņa audzināja jūsu mūža mīlestību, viņa, iespējams, arī tajā nav nekompetenta. Otrkārt, mēģiniet košļāt šo domu pēc iespējas ilgāk, pirms ļaujiet tai ēst jūsu dvēseli. Visbeidzot, ja tas patiešām ir no rokas, apsēdieties un paužiet apbrīnu par vecmāmiņas vecākiem veiklība kā pāris, taču pieprasiet, lai viņa ievēro jūsu kā vecāku vērtības, īpaši, ja tās atšķiras no viņas.
4) Apsveriet motīvu
Pretojies vēlmei pateikt gramiem, lai tie dusmojas. Mazbērns varētu būt atjaunojis viņas mērķtiecību. Ja viņa saskaras ar zaudējumiem, Dr. Burger iesaka maigi piedāvāt savus ieteikumus citu tīklu, aktivitāšu vai vaļasprieku attīstībai.
Fotoattēlu autors: Jūs atkal / Disney
Pastāvīga klātbūtne jūsu ģimenē varētu būt arī viņas centieni kompensēt to, ka viņa nebija pietiekami daudz mājās, kad viņa bija jauns vecāks. Ja tā, saglabājiet tēmu “atbalstoša pieeja atrisinājumam”. Aplieciniet viņu, ka viņa ir fantastiska vecmāmiņa, taču ir jābūt robežām. "Jo vairāk jūs sapratīsit, no kurienes viņa nāk, jo vairāk jūs varēsit kopā ar viņu izkļūt no šīs strupceļā esošās vietas," saka Dr. Bērgers.
5) Kompromitējiet un pielāgojiet savu risinājumu
Daktere Bērgere min piemēru par savu bijušo klientu, tēvu un vīru, kuru sievasmāte kopš bērna dzimšanas apmeklēja bieži un bez iepriekšēja brīdinājuma. Viņš atrada šo "ārkārtīgi mokoši un apbēdinoši,” taču viņa sievai ļoti patika viņus pavadīt. Pēc terapeita ieteikuma pāris sarunājās viens ar otru, lai saprastu un atrisinātu problēmu.
Sieva uzauga vairāku paaudžu mājsaimniecībā, kurā bija vecvecāki, tāpēc viņai tas šķita normāli. Vīru uzaudzināja vientuļā mamma klusā mājā, izņemot gadījumus, kad ciemos bieži ieradās naidīgi draugi, tāpēc apmeklētāji uz visiem laikiem izraisīja viņam garīgo apdraudējumu sistēmu. Beigās pāris pieņēma noteikumus, lai apmierinātu viens otra vēlmes: sievasmātes joprojām drīkstēja ierasties bez brīdinājuma, bet tikai noteiktā laikā, kad vīrs bija prom.
Kad runa ir par vīramāti, izvēlieties savas cīņas, nemēģiniet viņu ļaunprātīgi izmantot kā ārkārtas auklīti un "nedomājiet, ka viņa ir ļaunā ragana," saka Dr. Burgers. Atcerieties, ka katram vecvecākam ir tiesības lutināt mazbērnus un ļaut vecākiem risināt visas disciplīnas problēmas, ko var radīt. Tāpēc nesatraucieties, kad Juniors tieši pirms gulētiešanas smaržo pēc vecmāmiņas Werther’s Originals. Apmēram pēc 30 gadiem jūs atgriezīsit savam bērnam labvēlību.
