Labs tēvs,
Mēs esam miega apmācība un tas mani skar stiprāk, nekā es jebkad domāju. Mēs abi ar sievu strādājam, un mūsu atvaļinājums drīz beigsies, tāpēc mums ir jāsaņem bērniņš pēc grafika. Mēs ar dažiem runājām miega apmācības eksperti kurš uzdeva jautājumus par mūsu dzīvi un teica to izraudāties iespējams, mums ir labākā metode. Protams, tas ir grūts, bet tīrs pārtraukums no augšup, lejup un augšup, ko mēs tagad darām. Mēs abi strādājam vietās, kur mums ir nepieciešams labi atpūsties (slimnīcā un ražošanā), tāpēc mums patiešām ir nepieciešami spēcīgi parametri, pie kuriem mēs varam atgriezties.
Tātad šeit ir problēma ar cry it out metode līdz šim: tas atklāj manu sievu kā nejūtīgu cilvēku. Bērns raud un raud, un tas ir tikai vēdera sitiens, cilvēk. Es praktiski saraujos, klausoties, kā mana meita mēģina raudāt iemigt. Es nevaru to aizmigt, bet mana sieva to dara. Un viņa mierīgi guļ.
Es viņai jautāju, kā viņa to var izturēt, un viņa man teica, lai es par to vairs neuztraucos un ļaujiet mūsu mazajai meitenei aklimatizēties. Kāda sajūta, ka cilvēks varētu reaģēt uz šādu raudāšanu? Es zinu, ka tas drīz beigsies, bet mana ticība manas sievas emocionālajai inteliģencei ir satricināta. Vai man būtu jāuztraucas?
Crying Out in Culver City
Es ceru, ka līdz šo lasīšanas brīdim būsi izgājis cauri rubikonam un atradies guļam mierīgā mājā. Galu galā, raudāt (CIO) darbojas, ja jums pietiks ar spēku to izturēt. Jo jums ir taisnība: dažiem cilvēkiem CIO ir pārāk daudz, lai tos izturētu. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc tas neizdodas. Bet dažiem vecākiem ir unikāla tolerance, kas ļauj viņiem izturēt. Izklausās, ka jūsu sieva vienkārši ir viens no šiem cilvēkiem. Tu? Ne tik daudz. Un tas ir labi, ja vien jūs varat izvairīties no tā, ka tas kļūst par morālu problēmu.
Runājot par morāles jautājumiem, es šeit nedebatēšu par raudāšanas nopelniem vai briesmām. Man ir tendence likt tehniku personīgās izvēles sfērā. Vienkārši nav pietiekami daudz pierādījumu no likumīgiem zinātniskiem pētījumiem, kas liecinātu, ka tas bērniem rada sliktus rezultātus. Tātad, ja CIO liek bērnam iemācīties sevi nomierināt un gulēt visu nakti, tad nav iemesla to noņemt no galda.
Man šķiet, ka tas šeit ir svarīgs tikai tāpēc, ka daži cilvēki ir pietiekami aizrautīgi par iespējamām CIO briesmām, ka viņi to nosauks par ļaunprātīgu izmantošanu. Šādas sašutuma iemesls ir saistīts ar metodes sākuma darbības vārdu: raudāt. Jo lieta ir tāda, ka bērna raudāšana ir paredzēta, lai pievērstu mūsu uzmanību. Tā ir adaptīva kvalitāte mūsu sugas jaunākajiem pārstāvjiem, kuriem ir jāpaziņo fakts, ka viņiem ir nepieciešama vecāku aprūpe, lai turpinātu dzīvot.
Raudāšana vienkārši uznāk īpašā veidā. Tas apgaismo mūsu smadzenes. Tas var likt mums justies nemierīgiem, it īpaši, ja esam empātiski cilvēki. Raudāšanas efekts patiesībā ir tik nepatīkams, ka bruņotie spēki izmantos pastiprinātās skaņas, ko rada mazuļu raudāšana aplenkuma situācijās, lai mudinātu kaujiniekus padoties.
Šķiet, ka tas viss liek domāt, ka jūsu sieva varētu būt neempātisks un nejūtīgs briesmonis. Bet mums ir jāpastāv uz sekundi. Var būt dažādi iemesli, kāpēc jūsu partneris var mierīgi gulēt, kamēr jūsu mazulis raud.
Pirmkārt, vai ir iespējams, ka viņa ir vienkārši izsmelta? Ja jūs jau atrodaties miega treniņu zemē, jums abiem jābūt ļoti nogurušiem. Dažiem cilvēkiem nogurums var izraisīt dziļu miegu. Citiem tas var notikt pretējā virzienā un izraisīt kairinājumu un miega traucējumus. Ja jūsu sieva ir barojusi bērnu ar krūti vai veic daudz citu fizisko aprūpi, šis nogurums, visticamāk, būs sliktāks nekā jūsējais. Vai ir iespējams, ka viņas spēja aizmigt jūsu meitas saucienus ir mazāka, jo viņa ir pārvērtusies par aukstu akmeni, un vairāk tāpēc, ka viņa ir pazudusi pasaulei, kad beidzot nāk miegs?
Vēl viena svarīga lieta, kas jāatceras, ir tas, ka māmiņas lieto hormonālo vannu, kas noved pie dzemdībām. Pēc piedzimšanas viņu ķermenis, kas reiz ir pārpludināts ar hormoniem, lai atbalstītu grūtniecību un galu galā sāktu dzemdības, pēkšņi nonāk sava veida atstāšanas stāvoklī. Dažām sievietēm šīs abstinences simptomi ir nelieli un izzūd 8 nedēļu laikā pēc dzemdībām. Citām sievietēm simptomi var būt smagi un ilgt mēnešus pēc dzemdībām. Pastāv iespēja, ka tas, ko jūs redzat savā sievā, nav emocionālās mazspējas atklāsme, bet gan depresija.
Mani interesē arī tas, vai esat runājis ar savu sievu par savām bažām. Iespējams, ka šajā situācijā viņa vienkārši ir pārāk stoiska. Pastāv liela iespēja, ka viņas emociju trūkums šajā situācijā ir pārvarēšanas mehānisms. Viņai jāsaprot, ka, lai CIO gūtu panākumus, viņai ir jākontrolē sevi. Kas zina, kāda veida satricinājumi notiek viņas ārējā mierā? Noteikti ne jūs, ja vien jūs viņai par to tieši nejautājat.
Visbeidzot, es vēlos, lai jūs apsvērtu savu skatījumu. Skaidrs, ka CIO process jums ir bijis sāpīgs un emocionāls. Vai ir iespējams, ka jūsu sievas miers ir pastiprināts un draudīgs salīdzinājumā ar jūsu jūtām? Vai ir iespējams, ka tas, kas viņai ir normāli, jūsu lielo emociju gaismā šķiet nejūtīgs? Tas ir iespējams.
To visu sakot, pastāv izzūdoši maza iespēja, ka jūsu sievai ir izdevies noslēpt faktu, ka viņa ir emocionāli kropļota līdz šim jūsu dzīves mirklim. Es nedomāju, ka tas tā ir. Bet jums ir vislabāk jāzina savs partneris. Ja nē, varbūt jums vajadzētu pajautāt kādam, kurš viņu pazīst labāk par jums, sniegt otru viedokli. Ja pastāv vienprātība, ka viņas uzvedība rada bažas, iespējams, vēlēsities ar viņu runāt par pievienošanos jums no konsultācijām. Bet es atkal šaubos, vai tas būs vajadzīgs.
Paskaties, cilvēks, miega apmācība ir sūdu šovs. Tas ir emocionāli pārpilns un dziļi grūti. Un tieši tad, kad jūs domājat, ka esat to nolaidis, sūdi mainīsies, un jūs nonāksit miega regresijas vidū, kas liks jums justies tā, it kā jūs esat dzēsis visus ieguvumus. Ja kādreiz būtu laiks pievērst savam partnerim nedaudz papildu uzmanības, tas būtu tas. Pašlaik jūsu dzīvē ir daudz pārmaiņu, un jums ir jābūt vienā komandā. Esiet laipni viens pret otru. Esiet ātrs piedot un lēns spriest. Un esi pārlieku komunikabls.
Jūs iemīlējāt šo bērnu, vai ne? Tātad arī vecāki ir iemīlējušies. Tas ir vienīgais veids, kā tikt cauri.
