Lūk, kādā pēcpusdienā paņemat savu bērnu no pirmsskolas, kad ejat ap stūri un — bums! — jūs pēkšņi ejat uz soļa kādam vecākam, kura vārdu esat aizmirsis vai neaizmirsti. Tagad pieņemsim, ka jūs nevēlaties runāt ar cilvēkiem, īpaši tiem, kurus jūs jau nepazīstat. Varbūt jūs sevi klasificējat kā intravertu. Vai varbūt jūs vienkārši tik ilgi esat darījis visu darbu-bērni-strādā-guli-atkārtojiet, ka jūsu pieaugušo sociālā mijiedarbība ir sarūsējusi. Jebkurā gadījumā šis ir ļoti garš gaitenis, un jums būs kaut kas jāsaka. Tāpēc, ka jūs nevēlaties kļūt par locekli – jo īpaši tāpēc, ka neviens nevēlas randiņus ar bērnu, kura "tētim gaitenī bija auksti pret mani".
Šī ir viena no lietām, ko viņi jums nestāsta par to, ka esat vecāki: jūs runāsit ar daudziem citiem vecākiem neatkarīgi no tā, vai vēlaties vai nē. Spēļu datumos. Dzimšanas dienas ballītēs. Skolas pikapos. Gaiteņos. Bet nelielas sarunas ir vairāk nekā tikai sociāls pienākums: jaunākie pētījumi liecina tas ir galvenais, lai saglabātu sabiedrības sociālo struktūru, un var pat uzlabot pašsajūtu. Labā ziņa ir tā, ka ar nelielu sagatavošanos negaidītai (un/vai nevēlamai) sociālajai mijiedarbībai nav jābūt kaitinošas cilvēkiem, kuri labprātāk darītu burtiski jebko citu, nevis tērzēt par laikapstākļiem pie mazu bērnu kūkas šķēles uz papīra plāksne. Vai, teiksim, ejot pa neparasti garo skolas gaiteni.
Lauzt ledu
Šī ir grūtākā daļa. Vienkārši nepadariet to dīvainu. Tur ir trīs lieliski veidi lai to izdarītu, uzskata Dženifera Latsone, grāmatas autore Zēns, kurš mīlēja pārāk daudz, kas ir par bērnu ar retu slimību, kas padara viņu par ekstrēmu ekstravertu. Pirmkārt, komplimenti, jo slepus lielākā daļa cilvēku neapmierina glaimi. Labākais variants ir izteikt viņiem komplimentus par to, cik pieklājīgs, draudzīgs vai labi runājošs ir viņu bērns. Otrais ir painteresēties par viņu labklājību. Šajā kontekstā vecie standarti, piemēram, “Kā tev iet šodien?”, ir piemēroti. Taču labāk ir piemēroti precīzāki jautājumi par jums kopīgām lietām, piemēram, “Vai jūsu bērns tevi tracina, atskaņojot ierakstītājā arī “karstās maizītes”?”. Un treškārt: izvēlieties sarunu tēmu, kas, jūsuprāt, patiks. Sakiet, piemēram, to, ka jums abiem ir mazi bērni, un tie ir dīvaini, dīvaini radījumi. Tur noteikti būs viens ellīgs sarunu aizsācējs.
Klausieties un uzdodiet jautājumus
Introverti mēdz būt labi klausītāji un zinātkāri cilvēki pēc dabas. Piesaistiet savu zinātkāri un noņemiet uzmanību no sevis, uzdodot otrai personai jautājumus. Turklāt cilvēkus dabiski interesē lietas, kas notiek. Tāpēc atrodiet pavedienu, par kuru vēlaties uzzināt vairāk no šīs personas — pat ja šis pavediens ir vairāk par viņa bērnu vai informāciju par gaidāmo notikumu. Klausieties, ko saka otra persona; atbildiet ar kaut ko atbilstošu.
Esiet draudzīgs, nevis iespaidīgs
Jūs mēģināt trāpīt vienspēlēs un varbūt arī dubultspēlēs, nevis iet uz jardu katrā laukumā. neiet nost no ceļa lai saruna būtu dziļa vai smieklīga vai liktu sev izskatīties. Nevienam nepatīk lielībnieks un pat netic. Vienkārši turpiniet jauku, ikdienišķu sarunu. Tas nozīmē cītīgi censties — visos veidos, kādos šīs pamata sociālās mijiedarbības var būt sarežģītas intravertam —, bet necensties tik ļoti, lai varētu šķist, ka jūs smagi cenšaties.
Esi tu pats
Vairāk kā jebkas, būdams patiess ir ļoti svarīga saiknei ar cilvēkiem. Tāpēc nelieciet priekšā un nemēģiniet būt par lietām, kas jums nav. Jūsu mazulis un citi pieaugušie var nojaukt šo neīstumu. Esiet godīgi un dalieties ar kaut ko par sevi; varbūt pat būt nedaudz neaizsargātam, to darot. Ja kaut kas ir smieklīgs, pasmejies. Ja tā nav, nedariet. Ja kāds jums stāsta par to, kā viņa bērns atvaļinājumā tika notriekts no zirga un salauza roku, reaģējiet šausmās, ja tas jūs šausmina; ja jūs domājat, ka lauztas ekstremitātes ir bērnības rituāls un zirgi nebija domāti pieradināšanai, pastāstiet viņiem to. Pats galvenais, atpūtieties.
Smejieties par savām sajukumiem
Introverti mēdz būt smagi pret sevi, ja sociālā mijiedarbība nenotiek tā, kā viņi cerēja, saka Dženifera Grannemena no Kvitrevas, introvertu aizstāvības grupas. Neesiet. Atcerieties, ka sociālā mijiedarbība ir saistīta ar neizbēgamiem apmulsuma brīžiem un pat ja kaut kas nenotiek tā, kā jūs cerējāt, īsi padomājiet par to, lai novērtētu, kāpēc un ko jūs varat darīt savādāk tad nākotne nekavējoties piedod sev un ej tālāk. Turklāt jums ir ko darīt.
