Čau, Tēvs,
Man ir sešus gadus veca meitene, kurai patīk cīnīties, bet mana sieva vienmēr man saka, ka esmu pārāk rupjš pret viņu. Tomēr tā nešķiet. Mana meita vienmēr smejas, un es cenšos būt pēc iespējas maigāka. Vai man jāpārtrauc cīkstēšanās ar viņu, vai ir kāds veids, kā pārliecināties, ka viņa nesavainojas?
Luiss
Albukerke, Ņūmeksika
***
Rupjmājas ir labākais. Agrāk man patika cīņas ar savu tēti, kurš bija valsts čempions cīkstēšanās. Un šī mīlestība ir pārvērtusies tā, ka tā sajaucas ar maniem diviem zēni. Viņi mani vēl nav laizījuši. Es domāju, tie ir tiešā nozīmē, jo viņi cīnās ar netīrību, bet es palieku nepiesprādzēts un neuzvarēts. Protams, kā jūs, visticamāk, norādīsit, mēs visi esam puiši. Un tā var būt daļa no jūsu sievair bažas, jo parasti tiek uzskatīts, ka rupjā izmitināšana ir zēnu lieta. Tā nav. Izmetiet šo ideju gan no savas, gan no viņas galvas.
Kā izrādās, rupjas spēles priekšrocības nav atkarīgas no dzimuma. Tomēr tie ir ļoti reāli.
Pirmkārt, kad jūsu meitene griežas ar saviem pompiem, viņa trenējas. Vai arī viņai vismaz vajadzētu būt. Ja viņa nepūš un nepūš starp ķiķiniem, jūs, iespējams, vēlēsities to nedaudz pastiprināt. Viņa arī daudz mācās par to, ko viņas ķermenis var darīt — attīsta koordināciju un līdzsvaru.
SAISTĪTI: Skatieties, kā šis mazulis cenšas aizstāvēt savu māsu viņas cīņas laikā
Bet ieguvumi nav tikai fiziski. Izturoties pret jums, meitenei radoši jādomā par to, kā viņa pret jums vērsīsies. Tas burtiski veido viņas smadzenes. Bet viņai arī tev ir jāseko līdzi. Viņai jāskatās uz jūsu seju un jālasa jūsu sejas izteiksme, kas uzlabo viņas emocionālo inteliģenci.
Bet tas ir ieguvums arī jums. Cīnoties ar savu meitu tiešā tuvumā, jūs abus pārpludina hormons, ko sauc par oksitocīnu. Šis ir hormons, kas veicina saikni un emocionālu tuvību. Tas nāk tikai par labu jūsu attiecībām.
Ciktāl tas attiecas uz drošību, ir svarīgi, lai jūs pievērstu īpašu uzmanību savas meitas kaklam un galvai. Šobrīd tie ir nedaudz smagi un nesamērīgi, kas var izraisīt nepatīkamas traumas. Jūs varat palīdzēt to mazināt, iesaistot viņu cīņas mākslas nodarbībās, kur viņa var iemācīties krist mazāk kaitīgā veidā. Centieties arī viņu nemutīt aiz ekstremitātēm. Šīs mazās locītavas joprojām attīstās, un lietas var diezgan viegli izkļūt.
Visbeidzot, jūs varat ieteikt savai sievai iesaistīties cīņā. Patiesībā sāciet ar to, ka pastāstiet viņai visas labās lietas, ko jūsu meita iegūst no cīkstēšanās. Un tad pievienojiet faktu, ka ar mammu spēlē kļūst labāk. Jauns viesistabas grīdas pretinieks tikai rada jaunus izaicinājumus.
Tagad atgriezieties tur, čemp.
Ak, Tēvs
Mēs ar sievu gatavojamies sākt miega apmācību mūsu mazajai meitenei. Bet man ir grūti izdomāt, kur es iederos. Kāds ir labākais veids, kā es varu palīdzēt, lai šī lieta noritētu gludi?
Kens
Nešvila, Tenesī
***
Labā ziņa, Ken, ir tā, ka tēti patiesībā ir diezgan neatņemama miega apmācība. Tātad jums būs daudz darāmā, un (brīdinājums par spoileri) lielākā daļa no tā tiks paveikta nakts vidū.
Labākais veids, kā iesaistīties miega apmācībā, ir palīdzēt pieņemt lēmumu par to, kuru metodi vēlaties izmēģināt. Ir daudz dažādu miega apmācības metožu, un tas, kura no tām būs visveiksmīgākā, lielā mērā ir atkarīga no tā, kas jūs esat vecāki (daudzskaitlī) un jūsu mazuļa temperamenta. Nepietiek tikai ar to, ka lēmumu nododat sievai. Ja jūs iesaistīsities pirmajā stāvā, jūs būsiet daudz vairāk ieguldīts, un šīs vēlās naktis var nebūt tik sāpīgas.
Kad esat izdomājis, kādu metodi izmantosit, ir pienācis laiks sadalīt, kurš kad dežūrē. Miega apmācība ir tāda, ka katru nakti tai ir nepieciešami divi atšķirīgi soļi. Pirmais solis ir gulētiešanas rituāls. Šī ir gaismas aptumšošana, barošana, lasīšana, šūpošana un dziedāšana, kas ieved mazuli vilcienā uz Sleivilu. Nākamais miega apmācības solis (atkarībā no vienas metodes) ir reakcija uz vēlu nakts pamošanos. Šeit tēti patiešām var palielināties.
VAIRĀK: Vienkāršs prieks par rupju dzīvošanu kopā ar manu dēlu
Daudzi bērni ir cieši saistīti ar mammu gan ēdiena, gan komforta dēļ. Tas ir tikai lietu veids. Tātad, ja jūsu sieva dodas mierināt, raudāšana un nomierināšana, visticamāk, būs ilgstoša. Tomēr, ja jūs ierodaties, lai piedāvātu mierīgu atbalstu, bērns, visticamāk, nedaudz ātrāk zaudēs interesi un ātrāk aizmigs.
Mēs ar sievu sadalījām šos pienākumus, bija tāds, ka tas, kurš nenoliks mazuli, iegūs nakts maiņu. Tad mēs mainījāmies nākamajā naktī. Pat ar miega apmācību pagātnē mēs izmainīsimies, kurš liks bērnus gulēt. Mums tas labi darbojas.
Bet daži vecāki izvēlas to sadalīt, lai mamma vienmēr veiktu gulētiešanas rituālu un tētis vienmēr būtu nomodā naktī. Citi to sadala darba dienās un nedēļas nogalēs. Tas ir tikai par to, kas ir piemērots jums un jūsu sievai. (Un mēģiniet nepieļaut pārāk daudz faktu, ka jūs varētu nepamosties, kad jūsu mazulis raud. Pētījumi ir atklājuši, ka pastāv tāda lieta kā “mammas dzirde”. Tā neesat jūs, tā ir jūsu bioloģija.)
Tēvišķīgi
Šķiet, ka mans mazulis visu laiku nospļaujas. Vai par to man vajadzētu uztraukties? Un kā es varu to apturēt?
Tomass
Lasvegasa, Nevada
***
Tomas, atbilde uz tavu jautājumu ir atkarīga no tā, ko tu domā ar “visu laiku”. Ja jūs domājat, ka tā notiek pēc katras barošanas un jūs ļoti uztraucaties, tad jums vajadzētu pārtraukt šo lasīt un zvanīt savam pediatram. Ja jums, tāpat kā man, ir nosliece uz nelielu pārspīlējumu un pārspīlējumu, tad jums, iespējams, vienkārši jānomierinās. Mazuļiem nospļauties. Tas ir tikai veids, kā tie tiek izgatavoti.
Problēma slēpjas anatomiskā īpatnībā jautri saukts par "diskešu sfinkteri". Tie ir vārti starp barības vadu un kuņģi, un tas vienkārši nav pietiekami spēcīgs, lai aizturētu pienu pilnā vēderā, it īpaši, ja tas cīnās ar gravitāciju, ķiķina vai raud. Bet par laimi jums un jūsu krekliem vajadzētu samazināties, jo jūsu bērns sāk ēst mīkstu pārtiku, kas nav piens.
ARĪ: Īpaši dīvainā, īpaši pieklājīgā ģimenei draudzīgā cīņa pasaulē
Tā teikts. Ir dažas pazīmes, kas liecina, ka spļaušana patiesībā nav izspļauta un varētu būt daļa no lielākas problēmas. Piemēram, kad jūsu mazulis izspļauj, tam nevajadzētu izskatīties kā lādiņu vemšanas ainai no Eksorcista. Vemšana nav spļaušana. Turklāt, ja vemšana ir saistīta ar drudzi, svara zudumu, ilgstošu raudāšanu vai kolikām, ir pienācis laiks zvanīt ārstam.
Tagad ir daži veidi, kā noturēt spļāvienu uz leju. Pirmkārt, mēģiniet barot savu bērnu ar mazāku daudzumu, bet biežāk. Pēc tam pēc barošanas dariet visu iespējamo, lai mazulis būtu vertikāli apmēram 20 minūtes. Nekādas grūstīšanās vai lēkāšanas. Tam vajadzētu mazliet palīdzēt.
Izņemot to, jūs, iespējams, vēlēsities iegādāties vairāk burpees.
