Ja jums ir kāds no tiem bērniem, kam nepatīk darīt visu pēc grafika un visu, ko liek uz šķīvja, pētnieki no Londonas Kings College ir jums dažas labas ziņas: Bērniem, kuri ēd vakariņas pēc pulksten 20:00, šķiet, ka viņiem nav lielāks risks iegūt lieko svaru nekā bērniem, kuri ēda, kad viņiem vajadzēja — pēc tam, kad esat atgriezies mājās un pirms jums kļuva noguris.
Izmantojot datus, kas savākti no Apvienotās Karalistes Nacionālās diētas un uztura apsekojumu slīdošās programmas (to pareizrakstība, nevis jūsu) no 2008. līdz 2012. gadam, pētījums aplūkoja 1620 bērnu pārtikas dienasgrāmatas — Kungs zina, cik dažādas rakstības viņi redzēja vārdam “spageti”. Bija arī individuālie ĶMI izsekoja un pētnieki atklāja, ka bērni, kuri ēda no pulksten 20:00 līdz 22:00, nekļuva vairāk aptaukojušies nekā bērni, kuri ēda no pulksten 14:00 līdz 22:00. PM. Diemžēl viņi neapskatīja, vai bērniem, kas ēd vakariņas pulksten 14:00, ir lielāks risks kļūt par viņu vecvecākiem, taču tas var nebūt risks, ko jūs esat gatavs uzņemties.
Tā kā dati tika iegūti no vispārējas uztura aptaujas, nevis tādas, kas koncentrējas tikai uz ēdienreizēm, galvenais Pētījuma ierobežojums bija nelielais to bērnu izlases lielums, kuri ēd vēlāk — tikai 6 procenti zēnu un 9 procenti no meitenes. Tomēr atklājumi sniedz jums labu iemeslu nesvīst, ja jums ir jādzen savs bērns riņķī ap dīvānu līdz pulksten 8:30, pirms jūs viņu pielīmējat pie krēsla pie pusdienu galda. Vienīgā sliktā ziņa ir tā, ka jums nav sava bērna vielmaiņas, un šie atklājumi noteikti neattiecas arī uz jums. Tātad, aizveriet ledusskapi un dodieties gulēt.
[H/T] CNBC
