Jā, jūs kavēsit vairāk nekā 1996. gada interneta pieslēgums. Bet ilgstoši neaizverot acis, neatkarīgi no tā, vai bērns ir slims ar vēdergraizēm vai visu nakti reibonis. Maldīgais Pīts, dara daudz vairāk, nekā tikai traucē jūsu enerģijas līmeni. Kad jums trūkst miega, jūsu smadzenes sāk novirzīt resursu plūsmu uz citām jomām. Tas, kā jūs varētu iedomāties, nenāk par labu jūsu biznesam. Un nopietna miega zaudēšana padara jūs jutīgāku pret svara pieaugumu, sirds slimībām un depresiju. Bet tie prasa laiku. Kādām burvībām jums vajadzētu pievērst uzmanību nākamajā dienā pēc visu nakti pavadītas dienas? Šeit ir daži no dīvainākajiem.
Jums varētu šķist, ka tikko paņēmāt Bong Rip
Jūs, iespējams, jau redzat lietas, taču, ja esat nomodā pārāk vēlu, vairākos veidos varat justies kā akmeņu mētājam. Miega zudums rada vēlmi pēc taukainas pārtikas, kas atdarina stimulēti ceļi ar marihuānu. Šķiet, ka miegs nomāc smadzenēs dabisko noteiktu endokanabinoīdu, kas ir katlā esošās aktīvās sastāvdaļas, ražošanu. Šo konkrēto endokanabinoīdu palielinātā aktivitāte miega zuduma periodos varētu izskaidrot, kāpēc noguruši cilvēki alkst pēc bagātīgas pārtikas. Bet tas neizskaidro, kāpēc viņi ienīst ievārījumu grupas.
Bet jums, iespējams, nebūs humora izjūtas
Pat ja stāvēšana nomodā liek jums pasmaidīt no auss līdz ausij, visticamāk, ka jūs neatradīsiet neko ļoti smieklīgu. Izlemt, vai par kaut ko ir vai nav vērts pasmieties, ir sarežģīti nervu process, un nogurušas smadzenes vienkārši nav uzdevumu augstumos. Pavadiet laiku, attīstot sirsnīgu viltus smiekli un izvietojiet to ikreiz, kad domājat, ka kāds ir izjokojis.
Jūs varētu sākt redzēt lietas
Saskaņā ar vairāki pētījumi no visas pasaules cilvēki, kuriem ir smaga miega trūkums, bieži piedzīvo redzes halucinācijas. Tie var izpausties kā viļņaini raksti un gaismas vai atšķirīgas figūras, piemēram, dzīvnieki un multfilmu varoņi. Neirozinātnieki ir atklājuši, ka visu nakti nomodā veselas smadzenes var apstrādāt vizuālos stimulus tādā pašā veidā kā šizofrēnijas smadzenes. Bet, hei, jums vismaz būs kāda kompānija, kad pulksten 4 no rīta atvēsināsieties bērnudārzā.
Vai Jūtiet dīvainu reiboņa sajūtu
Daudziem no mums miega trūkumam ir viena liela, acīmredzama sekas: mēs jūtamies noguruši un kašķīgi. Tomēr miega trūkums dažkārt var novirzīt mūsu garastāvokli uz otru spektra galu, kad a eiforiska sajūta iestājas muļķības. Interesanti, ka tas ir īpaši izplatīts cilvēkiem ar smagu depresiju. Pamatā esošā parādība nav pilnībā izprotama, bet ārsti ir atklājuši daži panākumi miega trūkuma lietošana depresijas ārstēšanai.
Jums būs jāpaļaujas uz savu GPS
Miega zudumam ir liela ietekme uz hipokampu, smadzeņu daļu, kas cieši saistīta ar telpisko atmiņu un telpisko apstrādi. Sērija eksperimentiem ar labirintiem atklāja, ka bezmiega koledžas studentiem bija neparasti grūti orientēties jaunā vidē un atcerēties vietas, kuras viņi jau bija bijuši. Būdams jauns tētis, jūs, iespējams, pārāk daudz nepametīsit savu māju, taču pārliecinieties, ka stāva plāns ir auksts, pirms ierodas jaunais īrnieks.
Un var kļūt ļoti jūtīgs
Vai esat gatavs raudāt, sitot ceļgalu pret virtuves leti? 2013. gads Korejas pētījums atklāja, ka pacienti, kuriem trūkst miega, bija divreiz jutīgāki pret fiziskām sāpēm nekā viņu veselie kolēģi. Izrādās, ka bērna piedzimšana padara jūs par tādu.
Jūs alkst nopietnas uzkodas
Dīvaini specifisks Zviedru pētījums pārbaudīja miega trūkuma ietekmi uz veselībai nekaitīgu pārtikas preču iepirkšanos. Pētnieki atklāja, ka nogurušie pircēji, visticamāk, kopumā tērē vairāk naudas un iegādājas apstrādātus pārtikas produktus ar lielu kaloriju daudzumu. Uzkodu eja ir saistīta ar visu nakti traucētu smadzeņu galveno vājumu: tās ir izsalkušas, impulsīvas un vājas paškontroles ziņā. No otras puses, jūs tagad esat tētis. Neviens neļaus jums iegūt 100 Velna suņu paku, tāpēc dzīvojiet ar to.
