Pateicoties tehnoloģiju pieejamībai, mūsdienu bērni var ātrāk konfigurēt jaunu viedtālruni, taču vai viss ekrāna laiks ietekmē viņu acu attīstību?
Lai gan tradicionālā gudrība nosaka, ka bērniem mazāk jāskatās tuvplānā, jāsēž tālāk no televizora un, iespējams, pat mazāk jāvalkā brilles, nesenos pētījumos esam noskaidrojuši, ka to var ietekmēt vēl viens faktors: bērniem ir jāiet ārā un, ja ne jāspēlējas, tad vismaz vispār jāsaņem āra ekspozīcija. gaisma.
Mums par pārsteigumu vairāk laika ārpus telpām bija aizsargājošs efekts un samazināja iespēju, ka bērnam nākotnē būs nepieciešama tuvredzības refrakcijas korekcija. The efekta lielums bija iespaidīgs.
Kas izraisa tuvredzību?
Tuvredzībatuvredzība jeb tuvredzība ir stāvoklis, kad jūs nevarat redzēt tālu, bet varat redzēt tuvu – bez brillēm vai kontaktlēcām. Tas parasti sākas agrīnās pamatskolas gados. Tā kā bērni nezina, kā citi bērni redz, viņi bieži domā, ka viņu neskaidra redze ir normāla parādība, tāpēc bērnībā ir svarīgas regulāras acu pārbaudes.
Ar tuvredzību acs aug, bet kļūst pārāk gara, lai attālie gaismas stari varētu precīzi fokusēties uz acs aizmuguri. Rezultāts ir izplūdis attēls.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna. Lasīt oriģināls raksts autors Karla Zadnika, Ohaio štata universitātes Optometrijas koledžas dekāns un Dons Mutti, Optometrijas profesors Ohaio štata universitātē.
Bērniem brilles vai kontaktlēcas pārvieto fokusu atpakaļ uz tīkleni un a veidojas skaidrs attēls. Pārāk garo aci, ko mēra no priekšpuses uz aizmuguri, nevar "sarukt", tāpēc refrakcijas korekcija ir mūža nepieciešamība. Pieaugušā vecumā operācija ir iespēja.
Bet bērniem ne vienmēr patīk valkāt brilles, dažreiz pamatota iemesla dēļ. Tajās ir grūtāk sportot. Peldēšana ir gandrīz neiespējama, un bērni mēdz tās pazaudēt vai salauzt.
Tuvredzība pieaug
Visā pasaulē ir ziņots par tuvredzības epidēmiju, kas saistīta ar kombināciju ģenētiskie un vides faktori. Papildus nepieciešamībai valkāt brilles vai kontaktlēcas vai meklēt ķirurģisku līdzekli tuvredzība var izraisīt apžilbinošus acu slimības vēlīnā dzīves posmā, piemēram, tīklenes atslāņošanos vai deģenerāciju.
Riska faktori tuvredzīgiem vecākiem. Debates par lasīšanas un citu tuvu darbu ietekmi uzplaukušas jau vairāk nekā gadsimtu.
Vienmēr tika uzskatīts, ka sliktais vides aktieris atrodas netālu no darba, piemēram, lasīšanas, šūšanas un tagad datora, videospēļu un viedtālruņu lietošanas. Šai teorijai ir tik daudz intuitīvas jēgas. Bērnībā acs dabiski kļūst garāka, pat bērniem ar normālu redzi. Bērnam, kuram attīstās tuvredzība, acs aug, lai koncentrētos uz bieži novēroto, tuvu skatīšanās lauku.
Ne mazāk kā Johanness Keplers, astronoms un izgudrotājs, kurš izstrādāja stikla lēcas brillēm, bija pārliecināts, ka viņa 1500. gadu beigās viņš bija atbildīgs par astronomisko diagrammu un aprēķinu meklēšanu tuvredzība. Kepleram bija taisnība, runājot par planētu orbītu, taču viņš kļūdījās jautājumā par to, kā vide ietekmē briļļu receptes. Jaunākie pierādījumi liecina, ka tuvredzība nav vainojama tuvredzībā.
Mēs pētījām šo jautājumu vairāk nekā 20 gadus, iesaistot 4979 bērnus etniskās piederības un refrakcijas kļūdu kopīgās garengriezuma novērtējuma (CLEERE) pētījumā, finansē Nacionālais acu institūts, lai nostādītu darba tuvumu, datora lietošanu un televīzijas skatīšanos īstajā vietā, kas ir būtiska mācībām un atpūtai, bet nav svarīgs faktors vai bērnam būs nepieciešamas brilles.
Iespaidīgas atšķirības profilaksei
Ja bērnam ir divi tuvredzīgi vecāki, iedzimta ģenētiskā ietekme palielina iespēju, ka bērnam būs nepieciešamas brilles, līdz aptuveni 60 procentiem, ja ārā pavadītais laiks ir mazs.
Vairāk laika ārpus telpām, apmēram 14 stundas nedēļā, var gandrīz neitralizēt šo ģenētisko risku, samazinot brilles nepieciešamības iespējamību līdz aptuveni 20 procentiem, tāda pati iespēja kā apgalvo bērnam bez tuvredzīgiem vecākiem.
Nesen veikts pētījums par dokumentiem no visas pasaules, tostarp Austrālijas, Anglijas un Singapūra, pēdējā desmitgadē gandrīz pilnīgi sakrīt ar to, ko mēs publicējām 2007. gadā no Orinda garenvirziena pētījuma par tuvredzību.
Vecāki var jautāt: kā ir ar bērniem, kuri jau nēsā brilles? Vai vairāk laika ārpus telpām palīdz jau tuvredzīgiem bērniem?
Diemžēl mēs un citi esam atklājuši, ka laiks ārpus telpām maz vai nemaz neietekmē to, kā receptes laika gaitā mainās bērniem, kuri jau ir tuvredzīgi, lai gan tas tiek pētīts vairāk notiek.
Apgaismojošas teorijas
Tātad, kas ir tik labs bērnam bez brillēm būt ārā? Ir vairākas teorijas.
Viens no tiem ir tas, ka bērni var vairāk vingrot, kad viņi atrodas ārpus mājas, un šī vingrošana ir kaut kādā veidā aizsargājoša. Vēl viens ir tas, ka vairāk saules ultravioletā B starojuma rada vairāk cirkulējošā D vitamīna, kas kaut kādā veidā novērš patoloģisku acu augšanu bērnībā un tuvredzības rašanos. Vēl viens ir tas, ka pati gaisma palēnina patoloģisku tuvredzības acu augšanu un ka ārā gaisma ir vienkārši spilgtāka.
Dominējošā teorija ir tāda, ka spilgtāka gaisma ārpusē stimulē dopamīna izdalīšanos no specializētām tīklenes šūnām. Pēc tam dopamīns sāk molekulāro signālu kaskādi, kas beidzas ar lēnāku, normālu acs augšanu, kas nozīmē, ka nav tuvredzības.
Pierādījumi no mūsu darba un tuvredzības dzīvnieku modeļiem liecina, ka tā ir faktiskā gaismas ekspozīcija, ne tikai lasīšanai pavadītā laika samazināšanās, jo bērni atrodas ārpus telpām, kas var radīt burvību.
Ir skaidrs, ka ir jāmācās vēl daudz vairāk, taču pirms sūtāt savus bērnus skriet pa kvartālu, atgādiniet viņiem, ka viņiem ir jāuzklāj sauļošanās krēms un jāvalkā saulesbrilles. Pat ja laiks ārpus telpām var novērst tuvredzības attīstību, vecāki vēlēsies nodrošināt, ka ultravioletās gaismas iedarbības dēļ viņi nerada citas ādas un acu problēmas.
