Pētījums atklāj, ka brauciens uz kino var būt līdzvērtīgs vieglam treniņam

Tikai vingrošana sporta zālē ir tik 2019. A jauns pētījums parāda, ka jūs varat arī iegūt priekšrocības, ko sniedz a viegls treniņš ar vietējā kinoteātra apmeklējumu.

Londonas Universitātes koledžas pētnieki izsekoja sirdsdarbības ātrumu, elektrodermālo aktivitāti un ķermeņa temperatūru divās dažādās grupās: viena, kas skatījās Aladins Londonas teātrī un tajā lasīt romānu uz tādu pašu laiku. Viņi atklāja, ka kino apmeklētāji bija iesaistīti zemas intensitātes kardio treniņā, un viņi pavadīja vidēji 40 minūtes veselīgas sirds zonā, kas definēts kā 40 līdz 80 procenti no maksimālā sirdsdarbības ātruma vecums.

Pētnieki izvirzīja teoriju, ka šīs priekšrocības ir saistītas ar faktu, ka kinoteātri ir viena no retajām vietām, kur mēs nepraktizējam "medijus daudzuzdevumu veikšana”, pateicoties ieskaujošajam teātra pieredzes aspektam (un tam, ka tālruņa lietošana filmas laikā noteikti ir niecīga uzvedība.

Protams, tas nav kā skatīšanās Slikti zēni uz mūžu pēkšņi tev iedos Vils Smits51 gadu vecā ķermeņa uzbūve ir iespaidīga. Un, skatoties mazāk dramatisku, mazāk uz sižetu balstītu filmu, iespējams, arī samazināsies potenciālais ieguvums veselībai.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pētījums tika veikts kopā ar Vue Cinemas, Lielbritānijas kinoteātru ķēdi, tāpēc tas ir jāuztver ar sāls graudu.

Tāpēc, lai gan jums vēl nevajadzētu anulēt savu sporta zāles abonementu, ir patīkami zināt, ka dodoties uz kino un sēžot ērtā krēslā dažas stundas jums nav sliktākais pasaulē, un tas var likt jums justies labāk pēc popkorna un konfekšu daudzuma.

Vienīgais nepieciešamais stikla apģērbs jūsu mājas bāramMiscellanea

Mums visiem ir tās greznās brilles plauktā vai kastē, kas tolaik šķita laba ideja, bet tagad tikai savāc putekļus un aizņem vietu. Varbūt viņi ir izraidīti, jo tos var mazgāt tikai ar rokām, vai ar...

Lasīt vairāk

Karte parāda labākos un sliktākos štatus, lai būtu strādājošs tētisMiscellanea

Ja esat daļa no mūsdienu ģimenes, jūs zināt, ka dienas, kad jums ir a tētis, kurš strādāja, un mamma, kas palika mājās audzināt bērnus un saglabāt māju — tas bija privilēģija jau toreiz — sen vairs...

Lasīt vairāk

30 jaukas īsziņas, ko sūtīt savai sievai vai vīram tikai tāpēc, kaMiscellanea

Zagšana prom no jūsu aizņemtas dienas, lai sūtiet īsziņu savam partnerim un darīt viņiem zināmu, ka viņi ir jūsu prātā, nekad nav slikta ideja. Pirmkārt, jums ir jāpavada dažas minūtes, lai novērst...

Lasīt vairāk