Tikai vingrošana sporta zālē ir tik 2019. A jauns pētījums parāda, ka jūs varat arī iegūt priekšrocības, ko sniedz a viegls treniņš ar vietējā kinoteātra apmeklējumu.
Londonas Universitātes koledžas pētnieki izsekoja sirdsdarbības ātrumu, elektrodermālo aktivitāti un ķermeņa temperatūru divās dažādās grupās: viena, kas skatījās Aladins Londonas teātrī un tajā lasīt romānu uz tādu pašu laiku. Viņi atklāja, ka kino apmeklētāji bija iesaistīti zemas intensitātes kardio treniņā, un viņi pavadīja vidēji 40 minūtes veselīgas sirds zonā, kas definēts kā 40 līdz 80 procenti no maksimālā sirdsdarbības ātruma vecums.
Pētnieki izvirzīja teoriju, ka šīs priekšrocības ir saistītas ar faktu, ka kinoteātri ir viena no retajām vietām, kur mēs nepraktizējam "medijus daudzuzdevumu veikšana”, pateicoties ieskaujošajam teātra pieredzes aspektam (un tam, ka tālruņa lietošana filmas laikā noteikti ir niecīga uzvedība.
Protams, tas nav kā skatīšanās Slikti zēni uz mūžu pēkšņi tev iedos Vils Smits51 gadu vecā ķermeņa uzbūve ir iespaidīga. Un, skatoties mazāk dramatisku, mazāk uz sižetu balstītu filmu, iespējams, arī samazināsies potenciālais ieguvums veselībai.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pētījums tika veikts kopā ar Vue Cinemas, Lielbritānijas kinoteātru ķēdi, tāpēc tas ir jāuztver ar sāls graudu.
Tāpēc, lai gan jums vēl nevajadzētu anulēt savu sporta zāles abonementu, ir patīkami zināt, ka dodoties uz kino un sēžot ērtā krēslā dažas stundas jums nav sliktākais pasaulē, un tas var likt jums justies labāk pēc popkorna un konfekšu daudzuma.
