Vīrietis nav tēvs, kamēr bērns neuzkāpj uz viņa sēkliniekiem. Tas notiek biežāk, nekā jūs domājat. Ortopēdijas ķirurģe daktere Barbara Bergina stāstīja Tēvišķīgi ka viņa redz rotaļīgus tētus ievainots darbā regulāri, parādot visu, sākot no muguras traumām līdz melnām acīm. Tas nav tikai tāpēc, ka tādi ir tēti grūts kā ellē, viņa saka. Tas ir tāpēc viņiem patīk izrādīties. Sekas nav skaistas.
“Tēvi domā, ka viņiem ir jātrenējas, jāsporto un jātrenē savi bērni, lai bērni būtu formā un sportiski. Tā ir recepte savainojumam, ”sacīja Bergins Tēvišķīgi. Tam piekrīt arī fizioterapeite Alise Holande. "Gandrīz katru nedēļu es novērtēju kādu, kuram ir tēva ievainojums," viņa saka.
Tēvija var nodarīt daudz ļauna, bet tai nav jādara. Šeit ir sniegti visizplatītākie tēta ievainojumi un daži padomi par to, kā katru reizi nodrošināt, lai šīs mazās pēdiņas nokļūst jūsu sēkliniekos.
Izvelkot muguru
Atkārtoti pacelt augošu, bieži šūpojošu cilvēku ir vienkārši nedabiski, un visa šī locīšanās var likt tētiem justies tā, it kā viņi tūlīt salūzīs. "Noliecoties pāri gultiņai un bērna pacelšana ir ļoti noslogota jūsu muguras lejas daļai," stāstīja fizioterapeite Viviana Eizenštate.
Bojājumi var būt no neliela nodiluma līdz nopietnākām problēmām. "Ir daudz sēdēšanas, daudz barošanas, ir daudz ratu un auto sēdekļu likšanas mašīnā ar izliektu stāju, ir daudz laika saliekties uz pārtinamo galda un tupēt pie vannas,” Holands saka. "Tas viss apgrūtina vecāku muguru, un tur sākas hroniskas muguras problēmas."
Eizenštate iesaka saglabāt plašu stāju un, kad vien iespējams, saliekties no ceļgaliem un gurniem. Novietojot pie gultiņas izturīgu, paaugstinātu laukumu, piemēram, paaugstināmu kastīti, vecākiem varētu būt vairāk vietas, lai, izvēloties mazuļus, izmantotu sēžas muskuļus. Tas varētu arī novest pie diezgan pienācīga tēva muca.
Rotatora manšetes problēmas
Tēti bieži savaino plecus, metot frisbiju un mēģinot mest perfektas spirāles, it kā viņiem vēl būtu divdesmit. Bet uzmini ko? Jums nav divdesmit. Ak!
"Viena no visbiežāk sastopamajām traumām, ko es redzu, ir rotatora manžetes plīsumi no pārāk daudz metienu vai atspiešanās," saka Bergins. Laika gaitā audi, kas savieno muskuļus ar plecu, nolietojas, padarot tos vairāk pakļauti plīsumiem. Kad tas notiek, cīpsla atdalās no kaula, Ir saprātīgāki veidi, kā veidot muskuļus un atstāt iespaidu bērni, neapdraudot rotatora aproces, piemēram, paceļot tās uz augšu, kas jums bija jādara vienalga.
Paklupšana aiz rotaļlietām
"Man tēvi paklupa bērnu rotaļlietās biežāk, nekā jūs domājat," saka Eizenštate.
Tēti, kuri uzkāpj uz Lego, riskē gūt potītes, ceļgalu traumas un viņu bērni pirmo reizi dzirdēs F-vārdu. Ja tēvs paklupa un nokrīt pa kāpnēm, iespējamas pat dzīvībai bīstamas traumas.
Tā vietā, lai kristu līdz nāvei vai pakļautu savus bērnus krāsainu valodu straumei, mēģiniet sakopties. "Norādiet zonu, kur bērnam spēlēt, un ielieciet vārtus, lai jūs varētu staigāt garām, nepaklūstot aiz viņa rotaļlietas." Un mēģiniet valkāt apavus mājā — atkal jums nav divdesmit gadu.
Bumbu kāpšana
Dr. Kristofers Holingsvorts, ķirurgs, mums apliecina, ka mazi bērni reti kad ar nolūku ietriec tēti. Bet tēta bumbiņām ir vēl sliktāki likteņi — mazi bērni reizēm uzkāpj uz tām. Par laimi, šī trauma parasti nenodara nekādu ilgstošu (fizisku) bojājumu. "Tie tiešām nenodarīs nekādus neatgriezeniskus bojājumus jūsu sēkliniekiem," sacīja Holingsvorts Tēvišķīgi.
Bet urologs Dr Jamin Brahmbhatt ir saskāries ar dažiem ārkārtējiem gadījumiem. "Esmu redzējis, ka sēklinieku trauma pāriet no neliela sasituma līdz pilnīgai sēklinieka plīsumam, un mums tie nekavējoties jānogādā operācijai," viņš saka. Īpaši tad, ja ir darīšana ar lielākiem bērniem un futbola brīnumbērniem, tētiem jābūt uzmanīgiem. Apsveriet iespēju valkāt kausu sporta pasākumu laikā (vai visu atlikušo mūžu).
Ceļa locītavas traumas
Meniska sastiepumi un plīsumi ceļos no pārāk ilgas skriešanas, lēkšanas un tupēšanas ir vēl viena ļoti izplatīta tēta trauma. "Jūsu bērna ceļgali ir daudz izturīgāki pret ievainojumiem," skaidro Bergins. Bet pieaugušie, novecojot, ir jutīgāki pret deģeneratīvām meniska plīsumiem. No tiem var izvairīties, tik sasodīti nepiespiežot sevi. Uzticieties mums — jūsu bērnam nav vajadzīgs šāds enerģijas līmenis.
"Izklaidējieties ar saviem bērniem un interesējieties par visu, ko viņi vēlas darīt," saka Bergins. "Bet nejūtiet, ka jums ir jāpiedalās kādā sporta veidā kopā ar viņiem, lai viņi ieinteresētu vai būtu labi. Tas var atspēlēties."
Sporta trūces
"Sporta trūces nav nekas tāds, ko jūsu bērns savaino, bet to var iegūt, spēlējoties ar viņiem, skraidot, sportojot, trenējoties," sacīja Holingsvorts. Tēvišķīgi.
Sporta trūces ir kā parastās trūces, taču, tā kā tās skar dažādus audus, tām nav acīmredzama izliekuma. Vīrieši, kuriem tās ir, izjūt sāpes vienā vai abās pusēs, kad viņi paņem savus bērnus vai veic līdzīgu fizisko aktivitāti. Sporta trūces parasti ārstē ar fizikālo terapiju, bet reizēm nepieciešama operācija. No sporta trūcēm daļēji var izvairīties, regulāri vingrojot (nepārspīlējot), kā arī dzerot daudz ūdens un ejot uz vannas istabu, kad rodas vēlme, nevis turot. Tā var būt sarežģīta kombinācija.
Reizēm asiņains deguns vai melna acs
Neatkarīgi no tā, cik ļoti bērni mīl savus tētus, tas ir tikai laika jautājums, kad viņi nejauši ar elkoni, dūri vai galvu iesitīs savam vecajam vīram pa seju. Sliktā ziņa ir tā, ka jūs to nevarat novērst. Labā ziņa ir tā, ka maz ticams, ka tas būs nopietni. "Diezgan bieži viņi var sist vai iesist ar galvu pa seju, taču parasti šie ievainojumi ir diezgan pašierobežojoši," saka Holingsvorts. Acīmredzot sevi ierobežojošs un sevi pazemojošs. "Tēti nevienam citam par to nestāstīs."
