Savā dziesmā “Time Was” kontrkultūras dziedātājs Fils Okss atceras par pagātni, “kad vīrietis varēja uzcelt māju, izveidot savu ģimeni. Mierīgie gadi plūstu; viņš varēja skatīties, kā aug viņa bērni. Bet tas bija sen.”
Ochsam vienkāršāki laiki bija labāki: “nepatikšanas bija maz… cilvēks varēja būt lepns; taisnīgums bija viņa pusē... patiesība bija katrā dienā.
Ochs ierakstīja “Time Was” 1962. gadā, kad viņam bija tikai 22 gadi. Viņam vēl nebija nācies pieredzēt 1960. gadu nemierīgākos posmus – prezidenta Džona F. slepkavības. Kenedijs un senators Roberts F. Kenedijs, Vjetnamas kara izraisītā polarizācija un pilsoniskās tiesības un feministu kustības.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna. Lasīt oriģināls raksts autors Kristīne Batčo, Le Moyne koledžas psiholoģijas profesors
Pusgadsimtu vēlāk – ar straujām, dramatiskām sociālo un politisko satricinājumu sekām, ar tehnoloģiskiem sasniegumiem, kas radikāli pārveidoja mūsu ikdienu – daži varētu arī ilgoties pēc laika, kad “nepatikšanas bija maz” un “katrā bija patiesība diena.”
Pastāvīgi tiek pievienots internetam un sociālajiem medijiem tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar augstāku trauksmes un depresijas līmeni. Tiešsaistes ziņojumapmaiņa un saziņa radījuši pārpratumus un šķelšanos, un daudzi tā jūtas viņi ir zaudējuši kontroli pār savu privātumu.
Nesen veikta aptauja pat atklāja, ka lielākā daļa amerikāņu domā, ka Amerikas kultūra un dzīvesveids kopš 1950. gadiem lielākoties ir mainījušies uz slikto pusi.
Bet kādu efektu atstāj šīs ilgas? Vai tas ir noderīgs psiholoģisks instruments vai bīstams slazds?
Rūgti saldas ilgas
Dzīvē pārmaiņas ir noklusējuma, nevis izņēmums; transformācija tiek ieviesta visos mūsu pasaules aspektos, sākot no fiziskās izaugsmes līdz zinātnes progresam. Tikmēr jaunums ir līdzeklis pret garlaicību, stagnāciju un sāta sajūtu.
Tomēr cilvēki ilgojas pēc stabilitātes. Izmaiņas var apdraudēt labklājību, īpaši, ja tām ir nepieciešams jauns prasmju kopums, lai apmierinātu jaunas prasības. Stress var pavadīt negaidītas vai ārkārtējas pārmaiņas, jo mūsu spēja kontrolēt situācijas ir atkarīga no saprātīgas paredzamības pakāpes. (Iedomājieties, ka nezināt, vai akmens nokritīs vai pacelsies, kad to atlaidīsit.)
Nostalģija ir rūgti saldas ilgas pēc pagātnes. Tas ir jauki, jo ļauj mums uz brīdi pārdzīvot labos laikus; tas ir rūgti, jo mēs apzināmies, ka tie laiki nekad nevar atgriezties. Ilgas pēc savas pagātnes sauc par personīgo nostalģiju, un došana priekšroka kādam tālam laikmetam tiek saukta par to vēsturiskā nostalģija.
Lai gan nostalģija ir universāla, pētījumi ir parādījuši ka nostalģiskas ilgas pēc pagātnes īpaši var rasties pārejas periodos, piemēram, pieaugušā vecumā vai novecošana līdz pensijai. Nostalģiju var izraisīt arī dislokācija vai atsvešināšanās militāra konflikta, pārcelšanās uz jaunu valsti vai tehnoloģiskā progresa rezultātā.
Stabilizējošs spēks
Nestabilitātes apstākļos mūsu prāts ķersies pie mūsu pozitīvajām pagātnes atmiņām, kas mēdz būt vairāk kristalizēti nekā negatīvas vai neitrālas.
Pagātnē, teorētiķi sliecās uzskatīt, ka nostalģija ir slikta lieta – atkāpšanās nenoteiktības, stresa vai nelaimes priekšā. 1985. gadā psihoanalītiskais teorētiķis Roderiks Pīterss aprakstīja ārkārtēju nostalģiju kā novājinošu, kaut ko, "kas joprojām pastāv un būtiski traucē indivīda mēģinājumiem tikt galā ar saviem pašreizējiem apstākļiem".
Taču mūsdienu pētījumi, tostarp manis veiktie pētījumi, ir bijuši pretrunā ar šo nepareizo viedokli.
2015. gada pētījums parādīja, ka nostalģiska atmiņa var būt stabilizējošs spēks. Tas var stiprināt mūsu personiskās nepārtrauktības sajūtu, atgādinot mums, ka mums ir spēcīgas atmiņas, kas ir dziļi saistītas ar mūsu identitāti. Cilvēks, kurš bērnībā klausījās sava vectēva stāstus, spēlēja jauniešu beisbolu un ballējās ar draugiem vidusskolā, joprojām ir tas pats cilvēks.
Pētījumi, kurus esmu veicis kopš 1998 ir parādījis, ka nostalģiskas atmiņas mēdz koncentrēties uz mūsu attiecībām, kas var mūs mierināt stresa vai grūtos laikos. Lai gan mēs esam kļuvuši neatkarīgi un nobrieduši (varbūt pat nedaudz noguruši), mēs joprojām esam mūsu vecāku bērns, mūsu brāļa brālis un māsa un mūsu mīļākā uzticības persona. Izstrādājot retrospektīvu bērnības pieredzes aptauja, es atklāju, ka atcerēšanās, ka bērnībā piedzīvojām beznosacījumu mīlestību, var mūs nomierināt tagadnē – īpaši grūtos brīžos. Šīs atmiņas var veicināt drosmi stāties pretī mūsu bailēm, uzņemties saprātīgu risku un risināt problēmas. Tā vietā, lai ieslodzītu mūs pagātnē, nostalģija var atbrīvot mūs no likstām, veicinot personīgo izaugsmi.
Mani pētījumi arī ir parādījuši, ka cilvēki ar lielāku tieksmi uz nostalģiju spēj labāk tikt galā saskaras ar grūtībām un biežāk meklē emocionālu atbalstu, padomu un praktisku palīdzību no citiem. Viņi arī vairāk izvairīsies no traucēkļiem, kas neļauj viņiem stāties pretī savām problēmām un risināt problēmas.
Nostalģijas smalkā līnija
Taču, neskatoties uz visām priekšrocībām, nostalģija var mūs pavedināt arī atkāpties romantizētā pagātnē.
Vēlme aizbēgt iedomātajā, idealizētajā iepriekšējā laikmeta pasaulē – pat tādā, kuras dēļ tu nebiji dzīvs – pārstāv citu, neatkarīgu nostalģijas veidu, ko sauc. vēsturiskā nostalģija.
Vēsturiskā nostalģija bieži vien ir vienlaikus ar dziļu neapmierinātību ar tagadni un priekšroka došanu tam, kā lietas bija sen. Atšķirībā no personīgās nostalģijas, kādam, kurš piedzīvo vēsturisku nostalģiju, var būt ciniskāka pasaules perspektīva, kuru iekrāso sāpes, trauma, nožēla vai nelabvēlīga bērnības pieredze.
Tomēr no ārstēšanas viedokļa ziņojumi liecina ka personīgo nostalģiju var izmantot terapeitiski, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt traumas pēc vardarbības, trimdas vai zaudējuma. Tajā pašā laikā cilvēku, kurš ir pārcietis traumu bez pienācīgas ārstēšanas, var pārņemt ļaundabīga nostalģija, kas izraisa mūžīgas ilgas atgriezties pagātnē.
Galu galā, kad mēs koncentrējamies uz savu dzīves pieredzi, atgriežoties pie laimīgo atmiņu krājuma, nostalģija ir noderīgs līdzeklis. Tas ir veids, kā iekšēji izmantot pagātni, lai izturētu pārmaiņas un radītu cerību nākotnei.
