Dokumentālās filmas Misters Rodžers iznākšana, "Vai tu nebūsi mans kaimiņš?" atgādina Rodžersa ilggadējās bērnu programmas “Mister Rogers’ Neighborhood” būtisko vēstījumu. Freds Makfīlijs Rodžerss, kurš nomira 2003. gadā, bija arī ordinēts presbiteriešu ministrs. Trīs gadu desmitu laikā sabiedriskā apraide, viņš miljoniem bērnu atnesa to, ko viņa ticības Ģenerālā asambleja sauca par “beznosacījumu mīlestību”.
Sludinot mīlestību, Rodžerss ne tikai pievērsās savas jaunības auditorijas morālajam raksturam. Viņš uzskatīja, ka arī veicina viņu veselību. Kā viņš teica iekšā 1979, "Mana pieeja apraides jomā vienmēr ir bijusi:" Jūs esat svarīgs cilvēks tieši tāds, kāds esat. Jūs varat pieņemt veselīgus lēmumus.’ Varbūt es turpinu pārāk ilgi, bet es vienkārši uzskatu, ka viss, kas ļauj cilvēkam aktīvāk kontrolēt savu dzīvi veselīgā veidā, ir svarīgs.
Kopš Rodžersa nāves ir uzkrāti pierādījumi, ka viņš kaut ko darīja, proti, ka mīlestība un laipnība patiešām ir veselīga un ka cilvēki, kas to regulāri pauž, patiešām dzīvo veselīgāk. Vienkārši sakot, cilvēki, kuri ir dāsni un brīvprātīgi velta laiku citu labā, šķiet laimīgāki nekā tie, kuri to nedara, un
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna. Lasīt oriģināls raksts autors Ričards Gundermens, Kanclera medicīnas, brīvo mākslu un filantropijas profesors, Indiānas universitāte.
Mīlestība radīja aicinājumu
1928. gadā Pensilvānijā dzimušais Rodžerss, jauns ministrs, nožēloja vēstījumus, ko 60. gados televīzija nodeva bērniem. Viņš teica, "Es devos uz televīziju, jo man tā riebās, un es domāju, ka ir kāds veids, kā izmantot šo brīnišķīgo instrumentu, lai audziniet tos, kas skatītos un klausītos." “Mr. Rogers’ Neighborhood” debitēja 1968. gadā un ieguva tās radītāju un uzņem daudzus uzslavas, tostarp prezidenta brīvības medaļa, divas Peabody balvas un vairāk nekā 40 goda grādi.
Rodžers uzskatīja, ka vajadzība mīlēt un būt mīlētam ir universāla, un viņš centās attīstīt šīs spējas, izmantojot katru programmu, sakot 2004. dokumentālā filma vada aktieris Maikls Kītons, viens no viņa bijušajiem skatuves meistariem: “Zini, es domāju, ka visi ilgojas būt mīlēti un ilgojas zināt, ka viņš vai viņa ir mīļš. Un līdz ar to lielākais, ko mēs varam darīt, ir palīdzēt kādam zināt, ka viņš ir mīlēts un spējīgs mīlēt.
Mīlestība un Veselība
Kā izrādās, ir daudz veidu, kā mīlestība un laipnība nāk par labu veselībai. Pirmkārt, tie mēdz samazināties faktoriem kas to grauj. Izdarot kaut ko jauku kādam, tiek atbrīvoti endorfīni, kas palīdz mazināt sāpes. Cilvēkiem, kuri laipnību padara par ieradumu, ir zemāks līmenis stresa hormoni piemēram, kortizols. Apzināta palīdzība citiem var pat pazemināt līmeni trauksme personām, kuras parasti izvairās no sociālām situācijām.
Labestības vai pat vienkāršas darbības veikšana liecinot tos, arī palielina līmeni oksitocīns, hormons ar ieguvumi veselībai tikpat daudzveidīgi kā asinsspiediena pazemināšana, laba miega veicināšana un tieksmes pēc narkotikām, piemēram, kokaīna un alkohola, samazināšana. Tas, ka oksitocīnam ir tik daudz ieguvumu veselībai, nav tik pārsteidzoši, ja atceramies tā galveno lomu stimulēšanā dzemdes kontrakcijas dzemdību laikā, piena izdalīšanās zīdīšanas laikā, bauda, kas saistīta ar orgasmu un pāri savienošana.
Šķiet, ka dāsnuma un līdzjūtības darbi arī labvēlīgi ietekmē garastāvokli. A 2010. gada pētījums parādīja, ka, lai gan cilvēki, kuriem ir nauda, mēdz būt nedaudz laimīgāki nekā tie, kuriem naudas nav, cilvēki, kas tērē nauda citiem liecina par vēl lielāku laimes līmeni, un šo efektu var pamanīt pat maziem bērniem. Kad cilvēki dod naudu citiem, smadzeņu apgabali, kas saistīti ar prieks tiek aktivizēti, un šī reakcija ir lielāka, ja nodošana ir brīvprātīga, nevis obligāta.
Šādai laimei var būt lielas priekšrocības ilgmūžībā. Piemēram, a pārskats No 160 publicētajiem pētījumiem tika secināts, ka ir pārliecinoši pierādījumi tam, ka apmierinātība ar dzīvi un optimisms ir saistīti ar labāku veselību un ilgāku mūža ilgumu. Cits pētījums gados vecāku cilvēku parādīja, ka pat pēc citu faktoru, piemēram, vecuma, slimību un veselības paradumu, korekcijas, tie kuri savu laimi novērtēja visaugstāk, bija par 35 procentiem mazāka iespēja nomirt piecu gadu laikā nekā tiem, kuri bija vismazāk saturu.
Ko teiktu Rodžersa kungs?
Protams, Rodžerss mums atgādinātu, ka ir iemesli mīlestībai un laipnībai, kas pārsniedz to ieguvumus veselībai. Galu galā Rodžerss nebija ārsts, bet gan ministrs, un galu galā viņš kalpoja cilvēka veseluma aspektam, ko nevar analizēt ar asins analīzēm vai vizualizēt ar CT skenēšanu. Iekšā sākuma adrese Dartmutas koledžā 2002. gadā viņš mazāk koncentrējās uz ķermeni, nevis uz to, ko viņš varētu dēvēt par garu:
“Kad es saku, ka man patīk tu, es runāju par to daļu no tevis, kas zina, ka dzīve ir daudz vairāk par visu, ko tu jebkad vari redzēt, dzirdēt vai pieskarties. Tā dziļā jūsu daļa, kas ļauj jums aizstāvēt tās lietas, bez kurām cilvēce nevar izdzīvot. Mīlestība, kas uzvar naidu, miers, kas triumfē pār karu, un taisnīgums, kas izrādās spēcīgāks par alkatību.
Kad Rodžerss mudināja bērnus būt laipnākiem un mīlošākiem, viņš uzskatīja, ka viņš ne tikai veicina sabiedrības veselība, bet arī cilvēka vissvarīgākās daļas – tās daļas, kas demonstrē dievišķo – kopšanu dzirkstele. Kā Rodžers norādīja citā sākuma runa gadu iepriekš Midlberijas koledžā: “Es uzskatu, ka atzinība ir svēta lieta, ka tad, kad mēs meklējam to, kas ir labākais cilvēkā, ar kuru mēs šobrīd esam kopā, mēs darām to, ko dara Dievs; tāpēc, novērtējot savu tuvāko, mēs piedalāmies kaut ko patiesi svētā.
Paužot tik dziļi reliģiskus uzskatus, Rodžerss necentās mazināt bažas par ķermeņa veselību. Patiesībā viņš regulāri mudināja savus skatītājus pieņemt veselīgus dzīves paradumus, un pats Rodžerss bija apņēmības pilns veģetārietis un mūža peldētājs, kurš visu mūžu uzturēja zemu ķermeņa svaru. Tomēr viņš arī uzskatīja, ka veselība vien nav pilnvērtīga dzīve, un viņš uzskatīja, ka ķermeņa veselība ir tikai daļa no veselu cilvēku un kopienu labklājība, kas var izskaidrot, kāpēc viņš varēja stāties pretī savai mirstībai ar šādu vienprātība.
Tikai dažus mēnešus pirms nāves Rodžerss ierakstīja a ziņa daudziem pieaugušajiem faniem, kuri bija uzauguši skatoties Mistera Rodžersa apkārtne. Tajā viņš praktizēja to, ko sludināja, sakot:
"Es vēlētos jums pastāstīt to, ko es jums bieži teicu, kad bijāt daudz jaunāks. Tu man patīc tāda kāda esi. Un vēl vairāk, es esmu tik pateicīgs jums, ka palīdzējāt bērniem jūsu dzīvē apzināties, ka darīsit visu iespējamo, lai viņi būtu drošībā. Un palīdzēt viņiem izteikt savas jūtas tādos veidos, kas atnesīs dziedināšanu daudzās dažādās apkaimēs. Ir tik laba sajūta apzināties, ka esam draugi visa mūža garumā.”
