Vecākiem var būt grūti izlemt, kad un kā iepazīstināt mazuļus ar cietu pārtiku. Bet neatkarīgi no laika un daudzuma, vai tas, kā mazuļi tiek iepazīstināti ar cieto pārtiku, var arī ietekmēt viņu veselību?
Līdz 20. gadsimta sākumam zīdaiņiem vienkārši deva pārtiku, ko ēda pārējā ģimene, pirmā gada beigās. Tas bija pirms zīdaiņu pārtikas industrijas rītausma noveda pie tā, ka lielākā daļa zīdaiņu Rietumu valstīs tika atšķirti no cietas pārtikas, izmantojot īpaši sagatavotu, biezenī gatavotu zīdaiņu barību, kas tiek barota ar karoti.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna. Lasīt oriģināls raksts autors Eimija Brauna, Svonsijas universitātes bērnu sabiedrības veselības asociētais profesors, Hanna Rovana, doktora grāda pētnieks, Svonsijas universitāte, Sāra Vaina Džounsa, PhD pētnieks, Svonsijas universitāte
Taču kopš valdības ieteikumiem 2003. gadā mainījās uz ieviest cieto pārtiku sešos mēnešos, arvien vairāk vecāku ir atgriežas ļaut savam mazulim ēst to pašu pārtiku, ko pārējā ģimene, ievērojot
Pētījumi atklājuši, ka vecāki izvēlas mazuļa vadītu atšķiršanu no mātes, jo uzskata, ka tas ir lietderīgi mazāk stresa un vieglāk (kaut arī nekārtīgāki) ēdienreizes. Taču arvien vairāk vecāku izvēlas izmantot šo metodi, jo ieteikumus ka tas var palīdzēt mazulim attīstīt labākus ēšanas paradumus un veselīgāku svaru – bet vai tā ir taisnība?
Līdz šim pierādījumi
Ierobežoti pētījumi par mazuļa vadītu atšķiršanu liecina, ka zināmā mērā, jā, tas var palīdzēt bērniem attīstīt labākus ēšanas paradumus. Pirmsskolas vecuma bērni, kuri sekoja mazuļa vadītai atšķiršanai no mātes, ir mazāka iespējamība, ka būs liekais svars nekā tie, kuri tika baroti ar karoti. Līdzīgi, mazuļiem, kuri bija ievērojuši šo pieeju bija mazāka iespēja būt uzmācīgiem ēdājiem, mazāk pārēsties un mazāka iespējamība, ka viņiem bija liekais svars.
Bet vai tas tiešām ir tik vienkārši, kā teikt, ka karotes un biezeņi potenciāli pakļauj mazuļiem liekā svara un izvēlīgu ēšanas paradumu attīstības risku? Īsāk sakot, nē.
Līdzsvarotāks skaidrojums ir tāds, ka mazuļa vadīta atšķiršana no mātes veicina vairākas uzvedības, kas pozitīva forma zīdaiņa apetītes un svara attīstība. Bērnu vadītā pieeja dabiski mudina vecākus ļaut savam mazulim iet savā tempā ēdot. Pētījumi ar vecākiem bērniem liecina, ka tad, kad vecāki ir pārāk kontrolējoši Neatkarīgi no tā, ko un cik daudz viņu bērns ēd, bērnam, visticamāk, radīsies svara problēmas un viņš būs nemierīgs ēdājs. Zīdaiņi un mazi bērni ir labi regulē savu uztura uzņemšanu atkarībā no enerģijas vajadzībām, bet vecāki, mudinot viņus ēst visu ēdienu uz šķīvja, vai atņemot noteiktus ēdienus, lai viņi tos alkst, to var sabojāt.
No otras puses, mazuļa vadītā pieeja ļauj kontrolēt zīdaiņiem, nevis vecākiem. Lai gan vecāki, kas baro ar karoti, var būt atsaucīgi, mazulis var pieņemt vairāk pārtikas, nekā tas apēstu, barojoties pats.
Mēs arī to zinām pieaugušie, kas ēd lēni ir mazāka iespējamība, ka viņiem būs liekais svars. Tas pats varētu attiekties uz zīdaiņiem: dabiski, ka zīdainim ir nepieciešams vairāk laika, lai pašam barotu un sakošļātu veselu pārtiku, nekā tas ir, lai pagatavotu biezeņus ar karoti.
Potenciāli tas, kā ēdiens tiek pasniegts zīdaiņiem, kuri pēc zīdaiņa vadītas atšķiršanas no mātes, var veicināt arī daudzveidīgāku uzņemšanu. Ēdiens visā tā formā var būt ne tikai pievilcīgāks par biezeni, bet arī pašbarošana ļauj zīdaiņiem izpētīt, kā ēdiens jūtas. Mēs zinām, ka šī ir svarīga daļa no tā, kā bērni mācās: kad vecākiem bērniem ir atļauts spēlēties ar ēdienu, viņi to dara lielāka iespēja to ēst.
Konteksta nozīme
Tomēr var gadīties, ka attieksme pret veselīgu pārtiku, kas iegūta, atšķirot bērnu no mātes, ir saistīta ar faktoriem, kas nav saistīti ar pieredzi. Bērna vadīta atšķiršana bieži ir bijusi kas saistīti ar zīdīšanu kā dabisks turpinājums. Zīdīšanas mātes ir vairāk pieraduši, ka viņu bērns kontrolē barošana — lai gan bērni, kas baroti ar pudeli, arī ievēro mazuļa vadītu atšķiršanu. Vidēji ar krūti baroti bērni ir mazāka iespējamība, ka viņiem būs liekais svars vai nervozs ēdājs un tas varētu izskaidrot atšķirību, nevis atšķiršanas pieeju.
Veselīga attieksme var attīstīties arī vecāku veida dēļ, kuri izvēlas atšķirt no mātes bērna vadītā veidā. Zīdaiņiem, kuriem ir vairāk grūts temperaments parasti tiek atšķirti agrāk, pirms ieteicamā sešu mēnešu perioda, kas nozīmē, ka tie, visticamāk, tiks baroti ar karoti. Mātes, kas ir satrauktāks par savu bērnu arī biežāk baro ar karoti. Šī trauksme ir saistīta ar nereaģējoša barošana, kas var palielināt risku, ka bērnam būs liekais svars.
Kopumā tā nav skaidra atbilde, taču pašreizējie pētījumi liecina, ka zīdaiņi, kuri ievēro mazuļa vadītu atšķiršanu pieeja var turpināties labāk ēst un iegūt veselīgāku svaru, taču, lai apstiprinātu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu šis.
Tomēr tas nenozīmē, ka vecākiem, kuri izvēlas barot ar karoti, būtu jāuztraucas. Maz ticams, ka mazuļu attieksme pret pārtiku ir īpaši saistīta ar karotēm, bet gan pozitīva mijiedarbība ar barošanu. Maz ticams, ka biezeņu ievadīšana jauktā uzturā negatīvi ietekmēs; kas ir svarīgi ir variācijas, iespēja izpētīt un, pats galvenais, mierīga vecāku pieeja.
