Pagājušajā gadā Jēlas universitāte sāka piedāvāt kursu ar nosaukumu “Psiholoģija un labā dzīve.”Kā izklausās, klase būtībā ir seminārs par to, kā būt laimīgam. Lai gan ir biedējoši domāt, ka tūkstošiem universitātes studentu uzskata, ka viņiem ir jāmāca paņēmieni laimes iegūšanai klasē — bez šaubām, tas atspoguļo garīgās veselības tendences koledžas pilsētiņās — tagad kurss ikvienam tiks piedāvāts tiešsaistē bez maksas. Tā ir daļa no semināru sērijas “Labklājības zinātne”.
Kursa tiešsaistes versija ir pieejama caur Coursera un ilgs apmēram sešas nedēļas jeb aptuveni pusi no parastā koledžas semestra garuma. Un, lai gan klase tiks saīsināta, tā joprojām mācīs studentus, kā viņi var izmantot psiholoģijas zinātni, lai noskaidrotu "kā būt laimīgākam, kā justies mazāk stresam un kā vairāk uzplaukt.”
Un, ja kursa universitātes pilsētiņā versijas panākumi liecina par ⏤, tas ir kļuvis par populārākais Jēlas vairāk nekā 300 gadu vēsturē ⏤ tam vajadzētu būt labi uzņemtam un ļoti pieprasītam. Lorija Santosa, profesore, kura izstrādāja mācību programmu, izteica pieņēmumu, ka koledžas studenti ir ļoti ieinteresēti. kursu, jo daudziem vidusskolas laikā mācīja piešķirt prioritāti savām emocionālajām vajadzībām par labu aizbāzt degunu. grāmatas; kā tas, bez šaubām, būtu jādara, ja viņi plāno iekļūt Jēlā. Tomēr Santosa vēlējās pārliecināties, ka cilvēki, kuriem nav 69 000 USD gadā, ko tērēt Ivy League izglītībai, joprojām var gūt labumu no viņas ieskatiem.
“Lai lekcijas justos intīmākas, mēs filmējāmies manās mājās vienā no Jēlas dzīvojamajām koledžām ar neliela Jēlas studentu grupa auditorijā,” kursam pievienotajā tekstā sacīja Santoss ievads.
Arī pierakstīšanās tiešsaistes versijai ir diezgan vienkārša. Vienkārši apmeklējiet kursa lapu šeit, ritiniet līdz apakšai un nospiediet reģistrēties. Pēc tam jums tiks piedāvātas divas iespējas: viena par USD 49, bet otra — pilnīgi bez maksas. Abas atlases piedāvās piekļuvi visiem lasījumiem, videoklipiem un kursa materiāliem, bet 49 ASV dolāru opcija nodrošina arī sertifikātu par pabeigšanu, kad kurss būs pabeigts — ja jūs nemēģināt Labās gribas medības visa šī lieta. Un, lai gan kurss ir tiešsaistē un bez maksas, tas joprojām ir koledžas līmenis, un jūs joprojām varat tehniski kļūdīties — ir iknedēļas lasījumi, kā arī iknedēļas viktorīnas.
Pēc ievada pirmajā nedēļā grafiks ir šāds:
2. nedēļa: maldīgi priekšstati par laimi
Kas, mūsuprāt, padarīs mūs laimīgus?
3. nedēļa: kāpēc mūsu cerības ir tik sliktas
Kāpēc mēs nepareizi prognozējam to, kas mūs dara laimīgus?
4. nedēļa: kā pārvarēt mūsu aizspriedumus
Kā mēs cīnāmies pret savām kaitinošajām prāta iezīmēm?
5. nedēļa: lietas, kas mūs patiesi dara laimīgus
Ko mēs varam darīt, lai uzlabotu savu laimi?
6. nedēļa: stratēģiju īstenošana praksē
Kā mēs varam apzināti šīs stratēģijas īstenot praksē un veidot veselīgākus ieradumus?
