Pirms nedaudz vairāk kā gada mani satricināja realitāte, ka būšu viens no vecākiem un ka viss, ko zināju, mainīsies. Es izgāju cauri dažādām fāzēm, nevis secīgi, bet vairāk kā viesuļvētra, kas virpuļo ar dažādām joslām, kas skar tevi. Es pārdzīvoju ārējo joslu, iegremdējos acī un ārā no acs, un pēc mēnešiem atkal saņēmu ārējo joslu. Tas ir netīrs, netīrs process. Jūs bieži tverat gaisu, izmisīgi meklējat un kliedzat spilvenos. Man bija četras fāzes:
Dezorientācija — jūs staigājat apjukuši, tagad esat viens un paļaujaties uz draugiem un ģimeni, lai saņemtu pārtiku, CPR un cigaretes.
Dusmas — "kāpēc” jautājumi sāk pārņemt jūsu prātu. Svārstīga vainas sajūta un bailes rada dusmas. Šī ir kliedzošā spilvenos daļa.
Skumjas — jūs esat padziļināti pašanalizē un pārdomājat visas pieļautās kļūdas, realitāti, kurai uzticējāties, un, pats galvenais, zaudējums ko tu tikko cieti, grimst tavos kaulos.
Rekonstrukcija — parādās jauna realitāte, un tu to iemācies esi ar to kārtībā un tu mācies pats galvenais lai būtu kārtībā ar sevi.
Esmu pārliecināts, ka katrs process krīzes apstākļos ir atšķirīgs. Šis bija mans. Pāris reizes atgriezos pie dezorientācijas. Un es atgriezos pie skumjām vairāk reižu, nekā varu saskaitīt. Tas nav beidzies, bet lēnām rekonstrukcija ir kļuvusi par manu dominējošo realitāti. Galu galā es sāku darīt citas lietas un pa ceļam saņēmu daudzas dāvanas. Tālāk esošie saraksti ir labākais veids, ko esmu atradis, lai izteiktu, kāds ir bijis šis pagājušais gads. Šīs ir lietas, ko esmu iemācījies, lietas, ko es pārtraucu, dāvanas, ko saņēmu, un ceļš uz priekšu.
Lietas, ko esmu iemācījies:
- Es uzzināju, kas ir laipnība
- Esmu iemācījusies mazgāt veļu
- Esmu iemācījusies kaut kā gatavot
- Esmu iemācījies būt par tēti. Īsts.
- Esmu iemācījies būt līderim. Labāks.
- Esmu iemācījusies komunicēt ar mazu bērnu.
- Esmu iemācījusies uzaicināt savu dēlu augšanas procesā kopā. Mums abiem ir jāaug.
- Es uzzināju, cik svarīga ir rutīna.
- Esmu uzzinājis, cik svarīgas ir robežas.
- Esmu iemācījies atbrīvoties no savām cerībām.
- Es uzzināju, kā ir īsta mīlestība... Labi, es zinu, ka tas ir muļķīgs apgalvojums, bet es uzskatu, ka esmu saņēmis un devis mīlestību pēdējā gada laikā un, iespējams, pirmo reizi. Šis ir vēl viens ieraksts pats par sevi, bet īsi sakot, tā ir tāda mīlestība, kurai nav dienas kārtības, kad kāds nevar jums neko dot un jūs esat atlaidis savas cerības uz viņu. Jūs sazināties godīgi un tieši. Attiecības ir piepildītas ar patiesību neatkarīgi no tā, cik smaga šī patiesība varētu būt. Jūs joprojām atrodat veidu, kā būt laipnam un atrast pateicību šajās attiecībās, neatkarīgi no tā, kā pret jums izturas. Pērle šīs patiesības un laipnības otrā pusē — tā ir mīlestība, neatkarīgi no tā, vai tā ir saņemta vai dota.
- Esmu iemācījies dzīvot no pateicības vietas, nevis no baiļu vietas. Bailes no neveiksmes ir bijušas manas operētājsistēmas centrā kopš, nu... kopš sevi atceros. Ir tik daudz labāk katru dienu pamosties un teikt: "Es esmu tik pateicīgs par to, kas man ir", nevis "man ir kaut kas jāpierāda".
Lietas, ko es pārtraucu:
- Es pārstāju būt tik apsēsts ar sasniegumiem.
- Es pārtraucu mēģināt kontrolēt rezultātus. "Jo jūs nevarat".
- Es pārstāju ļaut bailēm mani kontrolēt. Bailes būs vienmēr. Esmu iemācījies to novietot īstajā vietā.
- Es pārstāju atstāt novārtā starppersonu problēmas ar cilvēkiem. Es sāku viņiem cīnīties ar galvu.
- Es pārstāju ignorēt lietas, kas mani patiesi dara laimīgu.
Dāvanas, ko saņēmu:
- Es saņēmu labākas, dziļākas un pilnvērtīgākas attiecības ar gandrīz visiem savā dzīvē.
- Es saņēmu jaunas attiecības — daži no gādīgākajiem cilvēkiem, kādus esmu saticis, ir sazinājušies ar mani, draudzējušies un rūpējušies par mani, kad es nerūpējos par sevi. Viņi ir supervaroņi.
- Es saņēmu milzīgu iespēju izveidot komandu un ietekmēt pasauli ar jaunu start-up.
- Es saņēmu spēju identificēt savas jūtas. Elementāri, es zinu. Bet man šī vienmēr ir bijusi liela cīņa.
- Es saņēmu spēju apstrādāt šīs sajūtas.
- Es saņēmu dažus patiešām, patiešām, patiešām labus saucienus. Es to domāju. Pagājušajā gadā esmu dzirdējis vairāk nekā 50 dvēseli attīrošus saucienus, un pasaulē ir maz labāku sajūtu.
- Es saņēmu prieku, kas rodas, apzinoties, ka jūs nevarat kontrolēt dzīvi.
- Saņēmu jaunas intereses un vaļaspriekus. Es pārāk ilgi atstāju novārtā spēles un brīvības dāvanu.
- Es saņēmu savas ticības dekonstrukciju, atstājot man tikai būtisko — kodolu, būtību. Šīs būtības pārdomas man ir devušas jaunu dzīvi un novedušas pie rekonstrukcijas.
- Es saņēmu deju.
- Es saņēmu miegu.
- Es saņēmu žēlastību.
Ceļš uz priekšu:
- Ceļš uz priekšu ir palikt atvērtam visās dzīves jomās.
- Ceļš uz priekšu ir saglabāt saikni — ar cilvēkiem un vietām, kas man dod dzīvību.
- Ceļš uz priekšu ir pēc noklusējuma ievērot kopienas vienprātību — tā var nebūt ģimene, un esmu atklājis, ka parasti tā nav, viņi vēlas jūs aizsargāt, un drošība nav pareizais ceļš. Galvenais ir to cilvēku vienprātība, no kuriem jūs jūtaties apmierināti, saņemot skarbo patiesību.
- Ceļš uz priekšu ir palikt pateicīgam. "Pateicība ir dzīvības degviela." Es to dzirdēju nesen, un tas man palika pie dvēseles.
- Ceļš uz priekšu ir turpināt mācīties mīlēt sevi.
- Ceļš uz priekšu ir noliekties mīlestībā kur es to atrodu.
Lai atbalstītu iepriekš minētos sarakstus, es vēlos izcelt vienu grāmatu, kas vislabāk apkopo to, ko esmu izvēlējies pieredzēt. Idejas, kas atrastas Ciešanu veids: krīzes ģeogrāfija Džeroms Millers ir atstājuši uz mani lielu iespaidu. Es nevaru pietiekami ieteikt šo grāmatu tiem no jums, kuri ir pārdzīvojuši vai pārdzīvo krīzi.
Ciešanu veids: Krīzes ģeogrāfija, Džeroms Millers
Šajā darbā izklāstītās idejas mēģina pārvarēt mūsu dziļākās cilvēciskās bažas. Mums visiem ir šīs bažas. Viņi burbuļo zem virsmas. Krīze tos izceļ virspusē un liek tiem stāties pretī. Ja tu izspiedīsi un to sapratīsi tev būs labi, jūs atradīsit neticamu spēku un brīvību. Satraukums izkusīs. Jūs pat varat sākt mīlēt sevi.
Tālāk minētie citāti ir daži no maniem iecienītākajiem. Viņi pauž to, kas nepieciešams, lai krīzes pārvarētu un pārvērstu par tavu zelta mirkļi — kur jūs visvairāk mācāties, visvairāk attīstāties un pārtopat par tādu, kādai jums vajadzētu būt.
"Mēs tik smagi strādājam, lai izvairītos no tā, ka mūsu dzīvi sagrauj šausmas, par kurām mēs zinām, ka būsim bezpalīdzīgi kontrolēt."
"Tas ir tā, it kā pati dzīve vai realitāte visu laiku būtu domājusi atšķetināt to dizainu, ko es visu laiku esmu mēģinājis tai uzspiest."
"Tagad taču cilvēkam izdodas būt atvērtam, ir viena iespēja, kurai viņš paliek tikpat slēgts kā jebkad: iespēja, ka tad, kad viņš atklāj savu visdziļākās bažas viņš atradīs tajās apslēptas dažas šausminošas patiesības, kuras visas viņa pūles kontrolēt savu dzīvi ir paredzētas, lai saglabātu represēti.”
“… pati piekrišana tās kontroles zaudēšanai ir visas krīzes kritiskais notikums. Atteikties no savas eksistences vadītāja stāvokļa: tā mums ir galīgā nāve, krīze, kas visradikālāk grauj mūsu būtību.
Lai gan esmu saņēmis palīdzību no daudzām vietām — no grāmatām, draugiem, ģimenes un dažreiz pat no sevis. Vissvarīgākais no visām lietām, ko es uzzināju, pārtraucu un saņēmu, ir laipnības pārpilnā Dieva maigais čuksts, kas man saka: "Viss būs labi."
Un mana pretruna viņai bija: "Es domāju, ka tas būs pat labāk nekā labi."
Pieliecies.
Šis raksts tika sindicēts no Vidēja. Varat arī sekot viņam tālāk Instagram @therealwillbarrett
