Buda reiz teica par meditāciju, ka “iLabāk ir uzvarēt sevi, nekā uzvarēt tūkstoš kaujās. Lai saprastu, nevajag daudz šī apgalvojuma patiesums, it īpaši, ja runa ir par saspringtiem bērniem, kā būt apzinoties savu rīcību. Pēdējos trīs gadus darbinieki plkst Roberts V. Kolmana pamatskola Baltimorā, Merilendā, ir nosūtījusi nepaklausīgus bērnus uz meditācijas istabu, nevis aizturēšanu. Neparastā disciplinārā metode ir devusi ievērojamus rezultātus.
Kopš programmas ieviešanas praksē Roberts V. Coleman Elementary ir piedzīvojis strauju nosūtījumu skaita samazināšanos un nulli suspensijas. Intervijā ar CNN, a Roberts V. Koulmena students, kurš tika izmests no klases pēc tam, kad bija iesaistījies kautiņā, sacīja ka viņš devās uz istabu, "dziļi elpoja, nedaudz uzkodas, un es saņēmos," pirms atgriezās un atvainojās savai klasei.
Šis nav atsevišķs gadījums. Ziņojumā par programmu bērni, kas ieiet "Mindful Moment Room", dodas uz turieni, lai izstieptos, praktizētu dziļu elpošanu un dažādas jogas pozas. Šāda veida darbības atslābina bērnus un dod viņiem iespēju nomierināties un skaidri pārdomāt savas jūtas. Holistiskās dzīves fonds, bezpeļņas organizācija, kas pārvalda meditācijas telpu, nodrošina, ka papildus studentiem iesaistās dažādās fiziskās aktivitātes, bērniem, kuri tiek nosūtīti uz turieni, ir iespēja reāli runāt par to, kas, viņuprāt, bija aiz viņu atlaišanas klasē.
Ideja sūtīt bērnus uz meditāciju un nesodīt viņus ar izolāciju arī ir veids, kā cīnīties ar negatīvo un bieži vien skolu atstādināšanas rasistiskā ietekme bieži vien vada dažādas nulles tolerance politikas. Vairāk par 90 procenti Baltimoras pilsētas studentu ir melnādainie un latīņamerikāņi, un lielākā daļa studentu Robert W. Kolmans cīnās arī ar tādiem stresa faktoriem kā vardarbība apkārtnē un ienākumu nevienlīdzības sekas. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Civiltiesību datu vākšana, melnādainajiem skolēniem ir trīs reizes lielāka iespēja tikt atstādinātiem no skolas nekā viņu baltajiem kolēģiem. Kad tas tiek sadalīts vēl vairāk, šī patiesība paliek spēkā. Saskaņā ar šo pašu pētījumu melnādainās meitenes tiek atstādinātas divreiz vairāk nekā balto zēnu un sešas reizes vairāk nekā baltās meitenes. Lai gan melnādainie studenti veido tikai 16 procentus no studentu uzņemšanas visā ASV, viņi pārstāv vairāk nekā viena ceturtā daļa skolēnu atsaucās uz tiesībaizsardzības iestādēm un 31 procents skolēnu, kas bija pakļauti ar skolu saistītai problēmai arests.
Pie Roberta W. Kolmans, apzinātība neaprobežojas tikai ar grūtībām studentiem. Saskaņā ar to pašu CNN ziņo, katras skolas dienas sākumā un beigās visi bērni pavada 15 minūtes, piedaloties skolas mēroga vadītā meditācijas sesijā.
Saskaņā ar Nacionālais papildu un integrētās veselības centrs (NCCIH), ir pierādīts, ka regulāra meditācija palielina kroku skaitu smadzeņu ārējā slānī, kas ir saistīta ar smadzeņu spēju labi apstrādāt informāciju. Papildus tam, ka meditācija palīdz apstrādāt informāciju, tai ir pierādīta ietekme uz emocionālo veselību un labklājību. Cits NCCIH pētījums atklāja, ka šī prakse var "ietekmēt aktivitāti amigdalā (smadzeņu daļa, kas iesaistīta emociju apstrādē), un to var dažādi meditācijas veidi ietekmēt amigdalu atšķirīgi pat tad, ja cilvēks nemeditē. Īsāk sakot, tas ir kaut kas tāds, no kā visi skolēni var ieguvums.
