Neatkarīgi no tā, vai tas ir nodoms vai plāns, modeļiem iekārtojies mājās. Svētdienas vakars ir pica. Dīvāns izskatās labi tur, kur tas sākotnēji tika nolikts. Tas pats attiecas uz personīgajām rutīnām. Viens partneris meditē katru rītu studijā; pārējie velosipēdi nedēļas nogalē. Nereti tās nāk ar pazīmēm – uzvelk konkrēts sporta bikses vai abas austiņas. Neizteiktais signāls ir skaidrs: “Man vajag šo laiku. Nekaitini mani."
Netiešs komunikācija ir liela daļa no attiecības un mums visiem būtu labāk, ja iemācītos nolasīt signālus. Lai gan netiešā komunikācija noteikti nav noderīga vairākos scenārijos un var ātri izpausties kā pasīva agresija, ir veidi, kā to pareizi izmantot. Debra Robertsa, attiecību eksperte, komunikāciju speciāliste un grāmatas autore Attiecību protokols, to saka šādi: "Iepazīstot viens otru, ir dabiski, ka mums ir īsceļi."
Un šie īsceļi ir ļoti svarīgi. Kad pavadāt vairāk laika mājās, piemēram, kad jums ir jauns bērns vai, ak, ir pandēmija, mums visiem ir jāatrod mirkļi sev, un tādējādi pieaug nepieciešamība pēc netiešas komunikācijas. Tikai daži partneri iebilst pret šo priekšlikumu. Daudzi jau prasa taimautu, bet dažreiz tas, ka nav jāsaka neviens vārds, lai to iegūtu, ir atvieglojums. Ja pastāv netieša saziņa, nav nepieciešams lobēt vai saņemt “Tiešām, tagad?” izskatās. "Tas nav bīstams sejai," saka Steisija L. Young, Kalifornijas universitātes Longbīčas komunikāciju studiju profesors.
Bet, lai apmaiņu padarītu klusu, vispirms tas ir jāizstrādā, lai noteiktu pamatnoteikumus un cerības. Dariet to pareizi, un jūs pieredzēsit vienu no svarīgākajām attiecībām: bezvārdu sapratni. Bet, ja jūs atsakāties no plānošanas un pārmērīgi paļaujaties uz neverbālām norādēm, tas var kļūt par nerunāšanu, pieņēmumiem un aizvainojumu, no kuriem pēdējais nekad nav bijis apzīmēts ar nosaukumu “Nē. 1 attiecību veidotājs”.
Lūk, kā runāt par īsinājumtaustiņiem un izmantot netiešo saziņu, lai jums par tiem vairs nebūtu jārunā.
Bezvārdu apmaiņa: kā izveidot netiešu saziņu
Jūs un jūsu partnera neizteiktie signāli var šķist acīmredzami, un tie varēja būt efektīvi pagātnē. Taču tās bieži vien ir jāpārskata, jo, nu, pasaulē viss ir mainījies.
Tas sākas ar sarunu, kurā izklāstīts nodoms. Ja jūs to nedarīsit, partneri ies uz priekšu un sapratīs, kas notiek, jo: "Cilvēki ir dabiski sajūtu veidotāji," saka Jangs. Taču, izmantojot tikai informācijas daļiņas, minēšanas spēle par to, kāpēc partneris atrodas otrā istabā un cik ilgi parasti ir saistīta tikai ar sliktākajiem scenārijiem.
Bet, kad jūs runājat, jūs noņemat noslēpumu un iegūstat nepieciešamo sastāvdaļu: dalības maksu. "Viss ir kārtībā, ja vien cilvēki var ar to būt," saka Lesli Doares, licencēta laulību un ģimenes terapeite ārpus Rolijas, Ziemeļkarolīnas štatā un Varoņa vīra projekts.
Viens partneris pasaka, kas viņam vai viņai ir vajadzīgs, kā varētu izskatīties detaļas, un pat beigās jautā: “Vai tā ir labi, ja es to darītu?" Tas nav atļaujas pieprasīšana, bet gan kā apliecinājums, ka tā ir kopā darījums. Otrs partneris klausās, neprasot nekādu pamatojumu vai paskaidrojumu. Tie vienkārši liek cilvēkam aizstāvēties, un "tas nozīmē, ka ar to kaut kas nav kārtībā", saka Doares.
Tā nav, jo galvenais ir tas, ka laiks vienatnē ir svarīgs. Bet tas arī nav carte blanche. "Ir ideālā pasaule un realitāte," saka Doares. "Jo tālāk šīs divas lietas, jo grūtāk būs." Pēc nepieciešamības noteikšanas partneris var teikt: “A un C strādā, bet ne B. Tiksim galā ar B. Un tas varētu būt diennakts laiks vai garums vai kas cits, bet tagad tā ir tikai detaļu diskusija un plāna īstenošana.
Kā pārliecināties, ka darbojas netiešā saziņa
Pat diskusijā saīsne var kļūt par problēmu, jo tā galu galā pārstāj darboties, vai arī tā nedarbojas tik labi, kā tika iedomāties, jo, protams, tā nedarbojas. Tas var novest pie tā, ka viens cilvēks sāk satracināt: "Vai mans partneris neuzskata, ka šis ir sliktākais laiks pārtraukumam?" Nē, tas nav tik acīmredzami. Vēlmei pārdomāt jebkuru vienošanos vajadzētu būt daļai no sākotnējā līguma, taču cietušajiem ir jāpauž bažas, saka Doares. Domu lasīšana joprojām nav efektīva komunikācijas pieeja.
Ja diena ir aizņemta, ātri sakiet: “Es vēlos runāt vēlāk par īsceļu”, bet piedāvājiet konkrētu laiku, jo pats par sevi “Vēlāk nekad nepienāk,” saka Doares. Kad tas notiek, apstipriniet, ka personīgie pārtraukumi joprojām ir prioritāte, taču paskaidrojiet, kāpēc tas nedarbojas pašreizējā formā, paturot prātā jūsu pašsajūtu, nevis to, ko dara jūsu partneris. Pēc tam izmantojiet “Let’s” un “We”, “daudz pozitīvākus un uzmundrinošākus vārdus,” saka Roberts, un atrisiniet problēmas, kā jūs abi varat to piemērot.
Ir līdzsvars, kas ir jāpanāk. Jūs un jūsu partneris varat jau iepriekš vienoties, ka īsceļš notiks neatkarīgi no bērnu kliedzošajiem vai regulārām darba slodzēm. Varat arī uzskatīt, ka: "Kā mēs zinām, lietas var mainīties vienā mirklī," saka Roberts.
Tas noteikti ir bijis 2020. gada moto. Pandēmija decembrī nav tāda, kāda tā bija jūlijā vai martā. Bērni visu padara vēl tik daudz. Viņu darbības un vajadzības var mainīties bez īpašas brīdināšanas. Lai izmantotu neizteiktus saīsnes, jums ir jābūt elastīgam un jāstrādā komandā. Kā saka Doares: "Jums ir jāpieņem, ka lietas ne vienmēr izdodas, un bērni vienmēr izdomā kaut ko jaunu."
