Tikai daži cilvēki šajā pasaulē zina vairāk par likt mazuļiem gulēt nekā medmāsas, kas strādā dzemdību nodaļās. Viņi pavada katru dienu satriecoši kliedzoši, raustīšanās, pārbiedēti cilvēki — un arī pārliecinoties, ka viņu jaundzimušie jūtas ērti. Tas, ko viņi dara, ir ļoti iespaidīgi, taču tas nav maģisks, un cilvēkiem, kas vēlas sekot viņu piemēram un veltīt laiku vingrošanai, tas pat nav īpaši grūti. Tāpat kā jebkurā sporta veidā, jaundzimušo iemigšana ir viss par pamatiem, un šie pamati ir "pieci S", ko izstrādāja Laimīgākais mazulis dibinātājs Dr Harvey Karp.
"Pieci S patiesībā ir tas, ko redzat medmāsas," saka 20 gadus vecā dzemdību nodaļas veterāne Kristija Brūka. kurš strādā par jaundzimušo klīniskās medicīnas māsas audzinātāju Legacy Randall Bērnu slimnīcā Portlendā, Oregona. "Vienīgā atšķirība ir tā, ka mēs to darām visu laiku, tāpēc mums tas patiešām padodas."
Metode būtībā ir darbību cikls, kas noved pie nomierina un miegs. Tas sākas ar autiņu, pēc tam zīdaiņa turēšanu uz sāniem vai ar vēderu uz leju (skaitiet pusi un vēderu kā vienu S, BTW). Kad tie atrodas šajā pozīcijā, tos var pieklusināt, viegli šūpināt un dot, ko sūkāt. Šīs darbības tiek piemērotas pēc vajadzības. Bet pat pirms tam Brūka saka, ka ir svarīgi, lai vecāki sāktu ar mieru. Jā, viņa saprot, ka ir grūti palikt zenā, kad zīdainis kliedz. Bet nekas nedarbojas bez miera. Mierīga ir bumbas kontrole
Papildus visiem S — daudz nomierināt bērnu nāk līdz pašapziņai. Tā ir īpašība, kas ne tikai palīdz vecākiem koncentrēties, bet arī atklāj zināšanas, kas viņiem jau ir kā rūpēties par savu bērnu. Ar mierīgu prātu šķiet, ka liela daļa paņēmienu plūst.
“Kā jauns vecāks (bezmiegs) tevi atgrūž. Jūsu enerģija paceļas, un mazuļi reaģē uz visu, kas viņiem ir apkārt, ”saka Brūks. Tā vietā, lai kļūtu saspringta, viņa iesaka vecākiem rīkoties ar pārliecību. “Dariet to, ko jau zināt: atrauciet bērnu, pabarojiet bērnu, mainiet bērnu. Tik daudz no tā ir tikai mācīšanās elpot.
Ērika Bona ir divu bērnu māte, kura nesen pabeidza savu pirmo darba un dzemdību gadu RN Denverā, Kolorādo presbiteriāņu Sv. Lūkas medicīnas centrā. Viņa iesaka papildināt pārbaudītās šūpulīšu un autiņu metodes ar taktisku fizisku kontaktu, būtībā palīdzot nemierīgam zīdainim aizmigt, atdarinot dzemdei līdzīgas sajūtas.
“Es paglaudu viņiem muguru. Dažreiz es to daru dubultā sitienā, piemēram, sirdspukstos, ”saka Bohn. "Es nevēlos teikt, ka dariet to ar spēku, taču spēcīgs glāsts viņiem šķiet nomierinošāks un pārliecinošāks, gandrīz kā fizisks traucēklis, kas palīdz viņiem beigt raudāt un aizmigt."
Jebkurš atkārtots pieskāriens var izraisīt mierīgāku pāreju uz snaudu. Tas var ietvert apļveida galvas berzēšanu vai auss ļipiņas glāstīšanu starp īkšķi un rādītājpirkstu. Viltība ir izmēģināt pēc iespējas vairāk metožu, lai redzētu, kas darbojas vislabāk. Tas var kļūt dīvaini.
"Patiesi maigi un lēni berzējot pa pieri, viņi gandrīz nekavējoties aizver acis," saka Bons. "Jo jaunāki viņi ir, jo labāk tas darbojas. Tas ir smieklīgi, jo bērnībā es savu kaķi tā glāstīju — dažreiz arī pa degunu, tādu t-zonu pāri uzacīm un pa degunu. Tas darbojas patiešām labi. ”
Visbeidzot, vecākiem nevajadzētu uztraukties par miega trūkumu, kad viņu mazuļi pārnāk mājās. Vecākiem ir instinkts uzskatīt, ka ar bērnu, kurš neguļ, kaut kas nav kārtībā. Nav. Viņiem vienkārši ir traki īsi miega cikli. Tāpēc dažreiz vislabākā iejaukšanās nav nekāda. Viņi varētu atkal aizmigt. Ja nē, sāciet jiggling.
