Progresija ir aptuveni šāda: divi cilvēki satiekas. Viņi kļūst tik tuvi, ka apprecas un izveido ģimeni. Bet bērniem ir veids, kā visu izjaukt. Viens blakusprodukts ir vīrs sāk jūtos izstumts, pietiekami, lai viņam šķiet, ka viņam ir jāatgūst sava partnera sievas daļa.
Tāpat kā lielākā daļa problēmu, nav neviena iemesla, lai tiktu norobežots. Daļa ir cietais mātes instinkts. Daļa ir prieks būt par vecākiem. Daļa ir ideja, ka neviens cits, pat otrs vecāks, nevar veikt šo darbu. Ievadiet to ar savstarpēju spēku izsīkumu un nemitīgu vainas apziņu par nepietiekamu laika pavadīšanu kopā ar bērniem, un ir spēcīga recepte, kā pazemināt attiecības prioritāšu skalā.
Un tāpat kā vairumam problēmu, nav universāla risinājuma. Galīgais mērķis ir vairāk pavadīt laiku kopā kā pāris, taču, lai gūtu panākumus, vīram ir jāpatur prātā viens vadmotīvs. "Ja jums ir nepieciešams viņu atgūt, viņa ir tālu no pašaprūpes un pāru aprūpes," saka Dr Pats Lovs, attiecību eksperts un līdzautors Jūs mūs plosāt.
Bet ir darbības virziens. Tas nav viena izmēra vai ātrgaitas, un tam ir jābūt stratēģiskam un jāpieiet no dažādiem leņķiem. Daži soļi ir fiziski, daži praktiski, bet visi pamatā ir emocionāli.
Esi ziņkārīgs
Jūsu partnerim kaut ko vajag. Neuzmini. Nedomājiet. "Jums nav jāzina. Jums vienkārši jājautā,” saka Nensija Levina Makgreita, pāru terapeits Bruklinā, Masačūsetsā. Un vienmēr aktuāls jautājums ir, ko es varu darīt, lai palīdzētu? "Tas ir par seksīgāko lietu, ko puisis var pateikt sievietei," piebilst Dr Stīvens Stosnijs, pāru eksperts un autors Spēcīga mīlestība.
Gaidiet, ka atbilde nenāks ātri. Cilvēki parasti nevēlas teikt, ko viņi vēlas, un, lai gan vīrieši var koncentrēties uz vienu jautājumu, sievietes mēdz veikt vairākus uzdevumus un turēt galvā vairākas domas/rūpes, kuras ir grūti izslēgt, Stosny saka. Uzmanīgi uzstājieties, un notiks divas lietas. Jūs dzirdēsit konkrētu ieteikumu par to, kas varētu palīdzēt, sākot ar pārņemšanu mājas darbi nerakstīt tik daudz īsziņas dienas laikā, jo tas novērš uzmanību. Bet pat pirms tam jūs esat atbalstošs un saprotošs, un tas jūs tuvina. "Viņas lielākās bailes ir no izolācijas, un tās nav tikai palikšana vienatnē, bet arī tas, ka nevienam citam neinteresē, kā jūs jūtaties," viņš saka.
Ievietojiet to kalendārā
Ir ģimene būtībā vada mazu uzņēmumu, tāpēc importējiet biroja prasmes un grafiks regulāras 30 minūtes, lai būtu pāris, neatkarīgi no tā, vai tas ir trīs līdz septiņas naktis nedēļā. Bez prioritātes tas nenotiks, saka Levins Makgrats. Nav stingru noteikumu, bet mērķis ir gaidīt laiku, tāpēc dienas kārtība ir vienkārša un jāaizliedz runāt par bērniem, vecākiem un rēķinus palīdz. Viņa saka, ka vīna vai kāda kāruma ievešana palīdz vēl vairāk.
Reāla kontakta veidošana
Oksitocīns ir saistīšanas hormons. Sievietes to var radīt no runāšanas, spēlēšanās ar matiem un jebkāda veida pieskārieniem, īpaši no bērniem – viņas to nemeklē. Vīriešiem ir mazāk iespēju. Piedzīvot orgasmu un turēt bērnu rokās ir divi, saka Stosnijs. Otrs ir visa ķermeņa apskāviens, un viņš iesaka pāriem apskaut sešas reizes dienā vismaz sešas sekundes. "Tas jūs atdzīvina un dod jums vairāk enerģijas. Tas ļaus jums justies tuvāk,” viņš saka.
Vienojieties par krāsas krāsām
Mājas projekts var šķist nesaistīts, taču: "Ļaujiet viņai ligzdu," saka Stosnijs. Atvieglojieties ar viedokļiem uz galda un neizspļaujiet bieži uzdoto jautājumu: Cik tas maksās? Tas ir loģiski un nebūt nav draudīgi, taču laulātajam ir viegli to dzirdēt tā, it kā viņa nebūtu tā vērta. Viņa vēlas izveidot drošu telpu – grūtniecība un mazi bērni palielina sajūtu. Uzstādiet kombinezonu budžetu, bet bez rindas vienību ierobežojumiem. Viņa jutīsies atbalstīta un uzticēta. "Viņa koncentrējas uz bērna drošību, un māja, kas izskatās tā, kā viņa vēlas, liek viņai justies drošāk," viņš saka.
Iestatiet pauzes pogu
Bērni ir trūcīgi, un ir viegli iekrist bezgalīgas uzmanības lokā. Bet ir gudri veidot pašpaļāvību un aizkavētu gandarījumu. Tas varētu būt tikpat vienkārši kā pielikt pirkstu, lai netraucētu, kad jūs abi runājat. Vai tas darbosies pirmo reizi? Diez vai, taču konsekventi bērni var saprast, kas tiek gaidīts, un klusēšana divas sekundes ir solis ceļā uz aizvērtu guļamistabas durvju ievērošanu. Lai gan tas jums abiem dod atsevišķu laiku, tas dod to pašu bērniem, galu galā dodot jums vēl vairāk, jo: “Viņi tiks uzaicināti vairāk vietās un viņiem būs vairāk draugu,” saka Love.
Paņemiet makro skatu
Partnera atgūšana var būt saistīta ar sava izturības attīstīšanu un aizkavētas atlīdzības pieņemšanu. Neatkarīgi no tā, cik pārdomāta ir jūsu pieeja, bērnu aprūpes bedre pašlaik var būt pārāk dziļa. Pārgurums valdīs. Ja tā, esiet stāvošs, nesalaužams partneris, vārdos un darbos sakot: "Ko es varu darīt, lai mēs sasniegtu janvāri?" Mīlestība saka. Līdz tam jūsu partneris zina, ka "Es esmu jūsu pusē. Mēs tiksim tam cauri," viņa saka.
