Vidusskolēnu vecāki var apliecināt, cik grūti tas ir pamodiniet viņus klasei. Bet, lai gan tas varētu šķist tikai nikns satraukums, patiesībā tas ir daudz vairāk. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka pusaudžiem nepieciešams vairāk miega un ka viņu bioloģiskie ritmi ir daudz vēlāki nekā pieaugušajiem. Kāpēc tas ir svarīgi? Jo lielā daļā valsts vidusskola sākas pārāk agri. Un tas patiesībā kaitē amerikāņu pusaudžu veselībai. Valsts vidējais vidusskolas sākums ir pārāk agrs — zinātniski, ne tikai anekdotiski, un jaunā karte parāda, cik plaši šī problēma ir.
Reddit lietotājs u/1ew apskatīja datus no Nacionālais izglītības statistikas centrs apkopoti no 2017. līdz 2018. gadam un aplūkoti vidējie vidusskolas sākuma laiki visā valstī. Tad ņemot šo informāciju, u/1ew ievieto to viegli lasāmā kartes formā. Un tas, ko mēs redzam, skolā sākas daudz agrāk, nekā mēs domājām vairumā štatu, un daudz agrāk nekā tas, kas patiesībā ir veselīgs pusaudžiem.
The kartes rāda ka Luiziānas štatā skolēniem agrākais skolas sākuma laiks ir 7:30. Nākamais ir daži štati pamošanās laiks no 7:36 līdz 7:45, tostarp Nevada, Ņūhempšīra, Masačūsetsa un Konektikuta.
Lielākajā daļā štatu visā valstī vidusskolas sākums bija no 7:45 līdz 8:05, kas kartē ir vidēji oranžas krāsas. Tikai trīs štatos – Aļaskā, Kolumbijas apgabalā un Dienvidkarolīnā – ir sākuma laiki pulksten 8:30 vai vēlāk.
Saskaņā ar Amerikas akadēmijas datiem, tas vecākiem padara to interesantu vai nozīmīgu Pediatrija, tas nozīmē gandrīz visus štatus, izņemot Aļasku, Kolumbijas apgabalu un dienvidus Karolīna, skolas sākums ir pārāk agrs augošajiem vidusskolēniem.
The Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) ir izteikusi ieteikumus, ka vidusskolas un vidusskolas sākas pulksten 8:30 vai vēlāk. Tas ir svarīgi, lai nodrošinātu, ka skolēniem ir "iespēja izgulēties viņiem nepieciešamajā daudzumā, bet lielākā daļa amerikāņu pusaudžu sāk skolas gaitas pārāk agri".
Agrīna skolas sākuma laika kaitējumu nevar pārvērtēt: tie ir saistīti ar fiziskās un garīgās veselības uzlabošanu, saglabāšanu pusaudžu vadītāji ir droši uz ceļa — jo miegaina braukšana nav droša — mācību sasniegumi skolā un vispārējā dzīvi. Citiem vārdiem sakot, fakts, ka skolas sākas tik vēlu, patiešām kaitē pusaudžiem, un, lai gan pediatri skan trauksmi, bērni joprojām cīnās, lai tiktu galā ar savām dienām.
Saskaņā ar AAP 2014. gada skolu veselības politikas un prakses pētījumu, 93 procenti ASV vidusskolu sākās pirms plkst. 8:30, kas apstiprina karti u/1ew.
Tātad, ja jums ir grūti panākt, lai jūsu pusaudzis laicīgi pamostos uz skolu, jūs neesat viens. The Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka vecākiem iestāties par vēlākiem skolas sākuma laikiem. Tas arī iesaka iestatīt regulāru gulētiešanas un nomoda laika grafiku, aptumšot apgaismojumu, pirms ir pienācis laiks gulēt un ierobežot jebkādu elektroniku stundu pirms gulētiešanas, lai veicinātu labāku miegu pusaudži.
